11 فائدة رائعة لشاي الريحان الريحان، المشروب الصحي المجهول الذي ظل يشربه القدماء منذ آلاف السنين، يُصنع من أوراق نبات الريحان. ويعتقد أن ظهوره بدأ من المناطق الآسيوية كالهند أو بنغلاديش. ثم انتشر في جميع أنحاء العالم، نظراً لقيمته وفوائده الكبيرة، مما جعله مشروباً صحياً مشهوراً، بأصناف عديدة ونكهات مختلفة. فتعالوا وتعرفوا معنا على 11 فائدة رائعة لشاي الريحان؟
ومن أهم فوائد شاي الريحان تقوية جهاز المناعة
فوائد شاي أوراق الريحان مهمة لتعزيز المناعة. قد تهمك فكرة شرب كوب من شاي أوراق الريحان، علماً أنه يساعد على تحفيز وظيفة خلايا الدم البيضاء. وذلك لغناه بمضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الماء، والتي تساعد بالتالي الجسم على توفير مناعة ضد الالتهابات المرضية. لذلك، فإن شرب كوب من الطعم المنعش سيكون بمثابة إجراء وقائي ضد الأمراض، ولتقوية مناعتك وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المعدية بشكل كبير.
عشبة الريحان ومنع تطور السرطان
تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان بشكل كبير في الوقاية من تلف الخلايا، مما يمنع تطور الخلايا السرطانية وبالتالي يقلل من خطر حدوث الطفرات السرطانية.قد تكون مهتمًا بـ: فوائد عشبة الليمون
فوائد شاي الريحان ودوره في تقليل الالتهابات
تحتوي أوراق الريحان على أنواع عديدة من الزيوت، التي تساعد على منع الإنزيمات التي تعزز الالتهابات في الجسم.لا شك أن الالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم للمرض، ولكن هناك التهابات مزمنة تتعب المرضى وتسبب اضطرابات في الجسم، مع ضعف وتعب دائم للمريض. كمثال صغير (التهاب المفاصل الروماتويدي، أمراض القلب، مرض السكري). ولذلك، من المهم جداً أن يحافظ الجسم على توازنه في مواجهة الالتهابات المزمنة، من أجل الحفاظ على صحة مقبولة إلى حد معقول.
أوراق الريحان ومحاربة الإكتئاب
إذا كنت تشرب شاي الريحان بانتظام، فهذا يعني مزاج متناغم. وذلك لقدرته على تنظيم تركيب المزاج للناقلات العصبية مثل (الدوبامين والسيروتونين). ومن المعروف أن هذه الناقلات العصبية مهمة في الحفاظ على الحالة المزاجية للشخص. هذه الناقلات العصبية بشكل عام لها تأثير إيجابي على سلامة الدماغ وصحته. لدرجة أن الكثيرين يعتبرون الريحان خيارًا أفضل بكثير من تناول الأدوية الموصوفة طبيًا، والتي لها آثار جانبية ضارة جدًا بالصحة.قد تكون مهتمًا بـ: دليل المبتدئين لأنواع الشاي
شاي الريحان يخفف التوتر والتوتر
أثبتت الدراسات أن شرب شاي أعشاب الريحان بانتظام يساعد الجسم في حالات التوتر، عن طريق إفراز الكورتيزول الزائد. يتمتع شاي الريحان بقدرة كبيرة على تحسين كيفية تعامل الجسم مع الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك، يتم ملاحظة زيادة إجهاد القلب والأوعية الدموية بشكل عام لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغوط الحياة الشديدة والضغط. لا شك أن الريحان سيساعدك على الاسترخاء.
فائدة رائعة لشاي الريحان وصحة القلب والأوعية الدموية
لشاي الريحان العديد من الفوائد التي تساعد على تقوية صحة القلب والأوعية الدموية. من خلال بعض الخصائص المضادة للالتهابات التي يمتلكها ضمن تركيبته الخاصة. تساعد هذه الخصائص على تقليل تراكم الصفائح الدموية وإمكانية تكوين الجلطات بشكل طفيف، مما يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تسييل الدم وتقليل ترسبات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. هذه الخصائص مفيدة جدًا لصحة القلب.ربما يهمك: أهم الأسئلة لمحبي الشاي
وظائف الكبد وإزالة السموم ودور أوراق الريحان
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول مستخلص الريحان على مدى خمسة أيام فقط أظهر تحسناً واضحاً في كمية إنزيمات إزالة السموم التي ينتجها الجسم. تمكن الجسم من استعادة المستويات العالية من إنزيمات الكبد إلى مستواها المتوقع. بالإضافة إلى ذلك، لوحظ أن شاي أوراق الريحان يمكن أن يساعد في السيطرة على أعراض مرض الكبد الدهني.
يعد التوازن الحمضي القلوي أحد الفوائد الرئيسية لشاي الريحان
ومن فوائد الريحان للجسم أنه يجعله قلوياً، وهذه خاصية لها تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والمناعي. تساعد زيادة قلوية الجسم على منع ارتجاع الحمض، مما يحد من نمو البكتيريا. وذلك لأن البكتيريا من أكثر الكائنات المسببة للأمراض في الظروف الحمضية. بالإضافة إلى أنه يعوق الشفاء في مثل هذه الحالات.
الخصائص الطبيعية لأوراق الريحان كمنشط جنسي
لعدة قرون، استخدم الإيطاليون نبات الريحان كمنشط جنسي. في الهند، يستخدمون الريحان المقدس كثيرًا لدرجة أنهم يصفونه بأنه إكسير الحياة، وذلك بفضل قدرته على تعزيز الوظيفة الإنجابية الصحية.
الريحان والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي
وأيضا من الدراسات الحديثة. وكان الأمر يتعلق بمستويات السكر في الدم، مما يثبت فوائد شاي أوراق الريحان ومدى فعاليته في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وقد أظهرت هذه الدراسات أنه فعال ومفيد للغاية في علاج أعراض مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أنه يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي الكاملة.ولذلك فإن شرب كوب من الريحان يعتبر علاجاً طبيعياً حقيقياً وفعالاً للمساعدة في السيطرة على أعراض مرض السكري أو ارتفاع الكولسترول، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لا يستخدمون عادة الأدوية الطبية.وتذكري دائماً أنه مع الأعشاب الطبية يجب استشارة الطبيب، والإفراط في الأمور يؤدي إلى نتائج سلبية.
الريحان وخصائصه المضادة للبكتيريا والوقاية من العدوى
قد يفاجئك أن شرب شاي أوراق الريحان بانتظام يساهم في:
يقلل من نمو البكتيريا وبالتالي يمنع انتشارها.
كما أنه يساعد على مواجهة البكتيريا التي لها القدرة على مقاومة المضادات الحيوية، أو على الأقل يساعد في تقليل مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية.
كل هذا بالإضافة إلى قدرته على السيطرة على أنواع معينة من الالتهابات المرضية ومنع انتقالها إليك، بسبب هذه القدرة على محاربة البكتيريا.
كما لوحظ أن مستخلص الريحان يمكنه علاج السلالات المقاومة لبكتيريا الإشريكية القولونية، لكن مدى فعاليته في علاج هذه العدوى لم يتم تحديده بعد.
ومن ناحية أخرى، فقد أثبت فعاليته الكبيرة في الجروح الموضعية، حيث يمكنك وضع ضمادة من نبات الباسيليكات المخمر عليه لمنع تكاثر الجرح. بالإضافة إلى ذلك، سيكون من دواعي سرورك أن تجد أنه لن يمنع العدوى فحسب، بل سيساعد أيضًا في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم الناجم عن الالتهاب.
وفي الختام: صحيح أننا نشأنا على أوراق الريحان ونرى أمهاتنا يضيفن كميات قليلة منه إلى طعامنا، لكن لا ضرر من تجربته كمشروب ساخن لذيذ ومحاولة شربه لفترة من الوقت بانتظام. ، كشكل من أشكال التعرف على فوائده. وتذكر أن الريحان قد استخدمه أسلافك منذ آلاف السنين لعلاج العديد من الأمراض المختلفة، والتي تم إثبات الكثير منها الآن. لذلك ذكرنا 11 فائدة رائعة لشاي الريحان.