قد يواجه مرضى السكر بعض المضاعفات التي تؤثر عليهم ولذلك هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتجنب حدوث هبوط في نسبة السكر في الدم. ونعرض في مقالتنا أهم عشر نصائح للتعامل مع مرض السكري.
نصائح وإرشادات للتعامل مع السكر
هناك العديد من النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك كمريض بالسكري. وسنوضح ما هي هذه في الفقرة التالية:
- تتم مراقبة مستويات السكر في الدم باستخدام جهاز قياس نسبة السكر في الدم.
- يجب عليك فحص نسبة السكر في الدم قبل وبعد الوجبات.
- قياس مستويات السكر في الدم قبل وبعد التدريب.
- قياس نسبة السكر في الدم يومياً قبل النوم.
- يجب عليك مراقبة نسبة السكر في الدم عند البدء بتناول دواء جديد أو تغيير نظامك الغذائي.
- تأكد من زيارة طبيبك وإخباره بعدد المرات التي شهدت فيها انخفاضًا في نسبة السكر في الدم.
ما هي مصادر الكربوهيدرات المتوفرة لعلاج الانخفاض المفاجئ في نسبة السكر في الدم؟
هناك أنواع من الكربوهيدرات يتم امتصاصها بسرعة أكبر من غيرها. وفي القسم التالي نعرض كيفية علاج ارتفاع السكر المفاجئ في الدم باستخدام 15 جرامًا من الكربوهيدرات:
- نصف علبة 200 مل من المشروبات الغازية العادية غير مناسبة للحميات الغذائية.
- لدغات من الحلويات.
- كوب سعة 200 مل من عصير الفاكهة غير المخفف، على سبيل المثال. على سبيل المثال عصير البرتقال أو التفاح أو العنب.
- الخبز الأبيض.
- بضع قطع من الفاكهة المجففة.
- 3 أو 4 ملاعق صغيرة من السكر، يمكنك إذابته في الماء ثم شربه.
- 2 ملعقة كبيرة زبيب.
- 2 أو 3 أقراص جلوكوز.
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
ما هي أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم من الخفيف إلى المتوسط؟
هناك عدد قليل من الأشياء المختلفة التي نعرضها في الفقرة التالية:
- النعاس والتعب.
- العصبية.
- عدم وضوح الرؤية.
- ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
- صعوبة في التركيز.
- صداع.
- الشعور بالجوع.
- الدوخة أو الدوار.
- رائحة العرق.
- ضغط.
- تغيرات في السلوك العام.
- شحوب على الوجه.
- ارتباك.
أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم وسنوضح الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم في الفقرة التالية:
- قصور الغدد الصماء، مثل ب. قصور الغدة الكظرية أو قصور الغدة النخامية.
- إذا كنت تستخدم نوعين من حبوب السكري.
- الإفراط في إنتاج الأنسولين.
- – بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للملاريا.
- الأمراض الخطيرة مثل التهاب الكبد.
- اضطرابات في العمليات الأيضية.
- استخدام إبر الأنسولين أو الأدوية التي تساعد على زيادة كمية الأنسولين في الجسم.
- يخضع الشخص لعملية جراحية في المعدة.
لقد تعرفنا في مقالتنا على الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وهناك العديد من الطرق التي عليك اتباعها لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم.