هل تبحثين عن مقشر سهل للجسم في المنزل؟ جرب هذه الوصفات الخمس التي يمكنك تحضيرها بنفسك. فوائد تقشير الجسم كثيرة، والتقشير هو وسيلة رائعة للحفاظ على بشرتك نضرة وصحية.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
مقشرات الجسم من الطرق الشعبية والمفيدة لتقشير الجسم ولها فوائد عديدة، وهناك العديد من الأنواع التي يمكنك شراؤها في المتجر للاختيار من بينها. يمكنك أيضًا صنع مقشر للجسم في المنزل باستخدام مكونات متوفرة لديك بالفعل في خزانتك.
ما هي فوائد تقشير الجسم؟
- سيساعد التقشير باستخدام مقشر الجسم أو استخدام أنواع أخرى من العناصر مثل استخدام الفرشاة أو اللوف على تحسين صحة ومظهر بشرتك بعدة طرق.
- يساعد التقشير بشرتك على أن تبدو أكثر إشراقًا وحيوية عن طريق إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة.
- ويمكنه أيضًا تحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد البشرة على البقاء ثابتة ومشرقة.
- يمكن أن يحسن فعالية العلاجات الحالية. إذا قمت بتقشير البشرة قبل وضع الكريم، فسيتمكن الكريم من التغلغل بشكل أعمق بدلاً من البقاء على سطح الجلد.
- يمكن أن يكون تدليك بشرتك باستخدام مقشر الجسم طريقة رائعة للاسترخاء والشعور بالهدوء، خاصة إذا كنت متعبًا أو متوترًا.
كم مرة يجب عليك استخدام مقشر الجسم؟
على الرغم من أن فوائد تقشير الجسم كثيرة، إلا أنه من الأفضل عدم استخدام مقشر الجسم على بشرتك يوميًا. الإفراط في تقشير بشرتك يمكن أن يجعلها جافة وحساسة ومتهيجة.
من الأفضل عمومًا تقشير البشرة من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. إذا كانت بشرتك جافة وحساسة، فقد ترغبين في التقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع. إذا كنت تعاني من حالة جلدية، أو إذا لم تكن متأكدًا من عدد المرات التي يجب عليك فيها تقشير بشرتك، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية.
عادةً ما يكون من الأسهل استخدام مقشر الجسم أثناء الاستحمام. دلكي المقشر بلطف على البشرة بحركات دائرية ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
اقرأي أيضاً: تقشير البشرة
ما الذي تحتاجه لعمل مقشر للجسم بنفسك؟
لتحضير مقشر الجسم في المنزل بنفسك، أحضري العناصر التالية:
- ملاعق للخلط
- صَحن
- قياس الملاعق أو الكؤوس
- زيت ناقل أو أساسي، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب أو زيت اللوز أو زيت الزيتون
- وعاء محكم الإغلاق لتخزين المقشر فيه
- بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك، حسب الرغبة
بمجرد الحصول عليها، يمكنك خلط الزيوت مع أي حبيبات من اختيارك، مثل الملح أو السكر.
عند استخدام مقشر الجسم محلي الصنع، من المهم الحصول على القوام الصحيح. إنه ليس سائلًا جدًا، مما يجعل من الصعب أن يقع على يديك، وليس متفتتًا أيضًا. فيما يلي بعض أشهر أنواع مقشرات الجسم المفيدة لبشرتك وسهلة التحضير.
بقايا القهوة
بقايا القهوة
تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن الكافيين يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت.
وفي دراسة أجريت عام 2011، تم اختبار كريم يحتوي على الكافيين ومكونات أخرى على 78 شخصًا. ووجدت الدراسة أنه بعد 12 أسبوعًا من استخدام الكريم، شهد المشاركون الذين استخدموا الكريم انخفاضًا ملحوظًا في ظهور السيلوليت. وجدت دراسة سريرية أخرى أجريت في عام 2015 وشملت 15 شخصًا نتائج مماثلة.
ومع ذلك، تحتوي هذه الكريمات على مكونات أخرى، مثل الريتينول، لذلك كان من الصعب تحديد مدى فعالية الكافيين وحده في جعل السيلوليت أقل وضوحًا.
لا تزال القهوة مكونًا شائعًا في العديد من مقشرات الجسم محلية الصنع. حبيبات القهوة لطيفة على البشرة، لكنها فعالة في إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد. من منا لا يستطيع مقاومة رائحة فنجان القهوة؟
المكونات
- 1/2 كوب قهوة مطحونة
- 2 ملعقة طعام. الماء الساخن
- 1 ملعقة طعام. زيت جوز الهند الدافئ
أضف القهوة المطحونة والماء الساخن إلى وعاء الخلط. امزجيهم جيدًا بالملعقة.
أضف زيت جوز الهند. أضف المزيد من القهوة المطحونة أو المزيد من الزيت للحصول على القوام المناسب إذا كنت بحاجة لذلك. إذا كان القوام مناسبًا، ضعي الخليط في وعاء.
مقشر السكر البني
مقشر السكر البني
السكر البني هو عنصر غير مكلف يقشر بشرتك بشكل رائع وهو ألطف على البشرة من ملح البحر أو ملح إبسوم. مما يجعله مكونًا مثاليًا لتقشير البشرة الحساسة. يمكن لحبيبات السكر البني أن تجعل بشرتك لزجة قليلاً، لذا تأكدي من شطفها جيدًا بعد التقشير.
المكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- 1/2 ديسيلتر من الزيت من اختيارك مثل جوز الهند أو الجوجوبا أو الزيتون أو اللوز
- الزيوت الأساسية (اختياري)
لتحضير مقشر الجسم، اخلطي السكر البني مع الزيت في وعاء الخلط. اخلط جيدا. يمكنك إضافة المزيد من السكر أو الزيت للحصول على القوام الذي تريدينه. إذا رغبت في ذلك، أضف قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديك وحركه في الخليط. ثم اسكبه في وعاء.
مقشر ملح البحر
يمتلك الملح خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج بعض الأمراض الجلدية. يعد الملح أيضًا مادة حافظة، لذلك يمكن لمقشر ملح البحر أن يحافظ على نفسه بشكل طبيعي.
استخدمي ملح البحر المطحون، لأن ملح البحر الخشن قد يكون قاسيًا جدًا على الجلد. يمكن أن تكون مقشرات ملح البحر كاشطة جدًا للبشرة الحساسة. كن حذرًا إذا كان لديك جرح في جلدك لأن الملح يمكن أن يهيجه.
نظرًا لأن الملح ليس له رائحة، فقد ترغب في إضافة بعض الزيوت المفضلة لديك إلى مقشر الملح الذي تصنعه بنفسك.
المكونات
- 1/2 كوب ملح بحري
- 1/2 كوب زيت من اختيارك
- الزيوت الأساسية (اختياري)
اخلطي ملح البحر والزيت في وعاء الخلط. اخلط جيدا. إذا لزم الأمر، أضف المزيد من الملح أو الزيت للحصول على القوام الصحيح.
إذا رغبت في ذلك، أضف قطرة أو اثنتين من الزيت العطري المفضل لديك وحركه في الخليط. عندما تصبحين راضية عن ملمس ورائحة المقشر، اسكبيه في وعاء.
مقشر السكر بالشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات وله فوائد كبيرة للبشرة.
وفقاً لدراسة أجريت عام 2013، فإن مستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر يمكن أن تقلل من تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس الضارة. يمكنك إضافة الشاي الأخضر إلى مقشر الجسم محلي الصنع بالإضافة إلى المكونات المغذية الأخرى.
المكونات
- 2 كيس شاي أخضر
- 1/2 كوب ماء دافئ
- 1 كوب سكر بني
- ربع كوب من زيت جوز الهند المذاب
أضف أكياس الشاي إلى الماء الساخن. اترك الشاي ينقع حتى يبرد. بينما يبرد الشاي، أضف السكر البني إلى وعاء. أضيفي زيت جوز الهند واخلطيه جيدًا مع السكر.
بعد أن يبرد الشاي، أضيفيه إلى خليط السكر. من الأفضل أن يكون الشاي باردًا حتى لا يذوب السكر.
إذا لاحظت أن الخليط متفتت، يمكنك إضافة المزيد من زيت جوز الهند. إذا كان رطبًا جدًا، أضف المزيد من السكر البني. عندما تصل إلى القوام المناسب، ضعي المقشر في وعاء باستخدام ملعقة.
مقشر العسل والسكر
مقشر العسل والسكر
تظهر الأبحاث أن العسل له خصائص مضادة للجراثيم. يحتوي العسل أيضًا على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
يعمل العسل على إصلاح أنسجة الجلد ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية ويساعد أيضًا على قتل البكتيريا الموجودة على الجلد. يمكن بسهولة خلط العسل مع الحبيبات والزيت لعمل مقشر مفيد للبشرة. بعد تدليك المقشر على البشرة، تأكدي من شطفه جيدًا لمنعه من الالتصاق.
المكونات
- 1/2 كوب سكر بني
- ربع كوب من زيت جوز الهند المذاب
- 2 ملعقة طعام. عسل
أضيفي السكر البني وزيت جوز الهند والعسل إلى وعاء الخلط، ثم اخلطي المكونات جيدًا، وأضيفي المزيد من زيت جوز الهند إذا كان الخليط متفتتًا. بمجرد الوصول إلى القوام المناسب، ضعي المقشر في وعاء.
“اقرأي أيضاً: فوائد زيت جوز الهند للجسم”
نصائح للسلامة
هذه المقشرات المصنوعة منزليًا مناسبة للاستخدام على جسمك فقط وليس على بشرة الوجه، لأن بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة باقي أجزاء الجسم.
تجنب تقشير البشرة إذا كان بها:
- ضربة شمس
- متصدع أو مكسور
- حمراء أو منتفخة
- التعافي من التقشير الكيميائي
إذا كنت ترغب في إضافة الزيوت العطرية إلى مقشر الجسم، قم بإجراء اختبار الحساسية بالزيت المخفف على بشرتك أولًا للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه الزيت.
إذا كانت بشرتك حساسة جدًا أو جافة، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما إذا كان التقشير باستخدام مقشر الجسم مناسبًا لك.
“اقرئي أيضاً: مقشر طبيعي للبشرة الدهنية”
يعد مقشر الجسم محلي الصنع سريعًا وسهل الصنع، وهو بديل ميسور التكلفة للمقشرات التي يتم شراؤها من المتجر. يمكنك استخدام هذه المقشرات الطبيعية محلية الصنع لتنعيم وتغذية بشرة الجسم. كن حذرًا دائمًا عند استخدام مقشر الجسم وكن حذرًا إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة جدًا.