حب الذات ما هو تعريفه وما الفرق بين مفهوم حب الذات والذات، وكيف يعرف الإنسان إذا كان يحب نفسه كنوع من التقدير والاعتزاز بنفسه، أو كنوع من الأنانية وكيف يحمي الإنسان نفسه من حب الذات المذموم، وما هي الأسباب التي تؤدي إلى حب الذات المذموم، وما الفرق بين الكبر والأنانية والغرور؟
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
ما هو حب الذات؟
ويتعلق باستهداف نقاط القوة لدى الفرد، والعمل على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالفخر بإنجازاته الشخصية والمهنية. ونتيجة ذلك هو حب الذات والعمل على تقويتها. حب الذات يزيد من صحة الفرد النفسية ويجعله سعيداً.
حب الذات والفرق بينها وبين الذات
| الحب نفسه | الذات |
| وهي تنبع من الثقة المتبادلة بين قدرات الشخص وأداء المهام، وتحديد نقاط الضعف والعمل على تقويتها من أجل الحصول على أكبر فائدة ممكنة على المستوى الشخصي والمهني وتحقيق الأهداف. | هو وعي الإنسان بصفاته الشخصية وأهميته في المجتمع والتعرف على ذاته الداخلية. |
اقرئي أيضاً: الذكاء العاطفي بين الزوجين
الأشياء التي تساهم في حب الذات
الأشياء التي تساهم في حب الذات
يتم تحقيق حب الذات واحترام الذات من خلال تجنب التفكير في هذه الأشياء:
تجنب مقارنة نفسك بالآخرين
لذلك يجب على الإنسان أن يفتخر بمهاراته في التواصل وقدراته التي تسمح له بتحديد أهدافه والعمل على تحقيقها، فإذا كان لديك خلل في مهارة ما وتريد إتقانها عليك أن تجتهد في تعلمها دون مقارنة نفسك. للآخرين، والتفكير جيداً في مفهوم حب الذات، لأن الإنسان آخر، وليس نسخة من الآخرين.
حب الذات والاستمتاع
لك الحق عليك، لذا عليك أن تخصص بعض الوقت لمرافقة نفسك والخلوة مع نفسك في الرحلات الترفيهية، سواء كنت تشاهد أحد أفلامك المفضلة، أو تخرج مع صديق، أو تقرأ كتابًا، وغيرها من الأمور التي تفيدك. هل لديك درجة كبيرة من احترام الذات والتفرد في نفسك وتجعلك على دراية بمفهوم حب الذات.
تعلم أن أقول لا
لا بد من التفكير قبل اتخاذ أي قرار بالقبول أو الرفض، ويجب أن تعلم أنه من حقك أن تقول لا في الوقت الذي تشعر فيه بالحاجة إلى قول هذه الكلمة، حتى لا تثقل على نفسك فوق قدرتك، ويجب أن يكون لديك طرق فعالة لإدارة الوقت، حتى لا تهدر عواطفك، لإرضاء الآخرين أثناء انشغالك.
حب الذات واستخدام العقل الباطن
ويجب عليك أيضًا أن تفهم بنية الجزء الذي فوق رأسك، وكيف يعمل العقل الباطن لصالحك، وكيف يمكن أن يكون عدوك الأول ضد نفسك، لأنه يخزن العبارات التي تكررها باستمرار، سواء كانت إيجابية أو سلبية، و مبرمجة على ما تحصل عليه بأمر بغض النظر عن مقدار النفع أو الضرر الذي سيعود عليك، وما هو مفهوم حب الذات. لذلك عود نفسك على تكرار العبارات الإيجابية التي ستساعدك على التطور والنجاح.
أضرار التدخين على الصحة
ما الفرق بين الغطرسة والغرور والأنانية؟
ما الفرق بين الغطرسة والغرور والأنانية؟
غطرسة
تعتبر من الصفة المذمومة، أن يتفاخر الإنسان بما لديه، ويرى دائماً أن جميع الناس أقل منه من حيث المستوى، وهو نوع من القتل والتفاخر بأشياء يمكن تصورها من الباطن والقيام بها لا وجود لها على الأرض، حيث يشعر الإنسان وكأنه ملك الأرض ومن عليها. والجميع تحته في المستوى.
غرور
وهو الشخص الذي يتباهى بالقوة أو السلطة أو المال الذي يملكه، ومن ثم يتعرض الشخص لفعل أشياء يمكن أن تؤذيه، ومن ثم يخسر أشياء كثيرة لا يمكن تعويضها، ومن الممكن أن تتحول هذه الصفة إلى علاقة من الحب للآخرين إلى علاقة كراهية مبنية على الحقد والكراهية.
الأنانية
الأنانية سلوك مذموم، لأن الإنسان يفضل احتياجاته ومصالحه على احتياجات الآخرين، ويعتقد أنه على حق دائما ولا يخطئ أبدا. قد تكون هذه السلوكيات نتيجة لخداع الذات وليست أكثر من محاولة لتعزيز الذات.
مفهوم حب الذات المذموم
يعتبر حب الذات المذموم سلوكاً غير مرغوب فيه، لأنه يؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية. كما أنه يضع النفس في معضلة التمييز بين مفاهيم حب الذات والغرور والأنانية والكبرياء.
اقرئي أيضًا: أنواع شخصيات المرأة وطرق التعامل معها
أسباب حب الذات المذموم
- القدوة السلبية، حيث يعاني الإنسان من العنف منذ الصغر، مما يهدر مفهوم حب الذات.
- تعزيز الأخلاق المذمومة في شخصيات الأطفال، كالتعصب واحترام الآخرين.
- إن نمو الطفل في بيئة غير طبيعية يجعله فاقداً للوعي بمفهوم الذات.
- ضعف الإيمان في قلب المسلم، مما يدفعه إلى حب الشهوات والحروب وسوء الأحوال المعيشية وفقدان مفهوم حب الذات.
- انتهاك حقوق بعض الأفراد كالسلامة والعيش الكريم ومتطلبات العمل.
طرق الوقاية منه
- كن مسؤولاً عن الأمور الكبيرة والصغيرة.
- التبرع بالمال للجمعيات الخيرية حفاظاً على حقوق الآخرين والشعور بالمسؤولية تجاههم.
- المساهمة في العمل التعاوني الذي يشجع على المشاركة والعمل ضمن فريق جماعي.
- محاولة مساعدة الآخرين على الشعور بالسعادة.
- إذا كنت تشعر بالتملك، فيجب عليك إعطاء الصدقات مقابل هذا الشيء.
لذلك يجب على الإنسان أن يميز بين مفهوم حب الذات، كشكل من أشكال التقدير والاعتزاز بها، والعمل على تعزيز نقاط القوة لديه، وتصحيح نقاط الضعف في شخصيته، وحب الذات كشكل من أشكال الأنانية، التي تحث على . أن يضع مصالحه الشخصية قبل مصالح الآخرين، دون النظر إلى ما سيعانيه الآخرون بسبب هذه الأنانية المفرطة، وكذلك بسبب إهماله لمفهوم حب الذات.