رعي الحمام هو أحد أنواع الأعشاب العطرية التي تتميز برائحتها الجميلة وطعمها اللذيذ. وقد استخدم في الطب البديل منذ القدم، وذلك لقيمته الغذائية وخصائصه الخاصة بفوائد وأضرار نبات رعي الحمام. نوضح على موقعنا أضرار وفوائد نبات رعي الحمام.
فوائد رعي الحمام
رعي الحمام عشبة خضراء فاتحة يصل طولها إلى 2-3 أمتار. إنه مشابه جدًا لليمون. فيما يلي بعض فوائد نبات رعي الحمام.
1- تنظيف الجسم من السموم
يساعد شرب الشاي مع إضافة نبات رعي الحمام على تنظيف الجسم من السموم والتخلص من الجذور الحرة التي تراكمت فيه بتراكيز عالية، حيث أنه يحتوي على مركبات فينولية ذات خصائص مضادة للأكسدة تقلل من تركيز الجذور الحرة الضارة بصحة الجسم وبالتالي تساعد على وذلك لإزالة الفضلات والسموم.
2- تقوية جهاز المناعة
الفوائد الرئيسية للرعيزة هي تقليل السموم في الجسم والتخلص منها بشكل دائم، مما يعني أنها تلعب دورًا في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
3- التخلص من الوزن الزائد
يمكن أن تساعد هذه العشبة في إنقاص الوزن وخسارة الوزن لأنها تؤثر على بعض الهرمونات المرتبطة بالشهية، كما أثبتت دراسة أنها قادرة على قمع الشهية وبالتالي تقليل رغبة الفرد في تناول الأطعمة، وخاصة الحلويات، بالإضافة إلى شرب شاي رعي الحمام بين الوجبات. يقلل من كمية الطعام التي يجب تناولها في وقت لاحق من اليوم.
تحذيرات من تناول رعي الحمام
وبعد التعرف على فوائد نبات رعي الحمام، نوضح أن هناك بعض المميزات عند تناوله، وهي كما يلي:
- لا يستخدمه مرضى الكلى لاحتوائه على بعض المركبات التي تهيج الكلى.
- قد يحدث التهاب الجلد على شكل رد فعل تحسسي خفيف، والذي يتجلى في شكل طفح جلدي واحمرار محلي. لذلك ينصح الأطباء بإجراء اختبار الحساسية من خلال وضع المنتج على الجلد لمدة ساعة.
- ويجب على النساء المرضعات تجنب تناوله لأنه لا توجد حتى الآن أدلة كافية تدعم انتقال المواد الكيميائية الموجودة في العشبة إلى الحليب ومنه إلى الطفل.
- يجب على المرأة الحامل عدم تناوله لأنه يقلل من زيادة الوزن وقد يؤثر على نمو وتطور الجنين.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي وضحنا فيه فوائد نبات رعي الحمام ومحاذيره قبل تناوله. يطلق عليه اسم رعي الحمام الليموني أو رعي الحمام الليموني ويتم الخلط بينه وبين بلسم الليمون. ويجب قبل الاستخدام استشارة الطبيب لتجنب آثاره الضارة.