كيف تحسن شخصيتك؛ 5 أسباب لكي تقوم بالبدء في ذلك

لكل إنسان شخصية فريدة تختلف عن الآخرين في الفكر والشعور والسلوك. ولا شك أنه من المهم بالنسبة له تنمية شخصية الفرد، ليسهل عليه تحقيق أهدافه وطموحاته، والتعامل مع الآخرين بفعالية. طرق تحقق مصلحته وتتجنب أضرارها وفي هذا المقال نتناول كيف يمكنك تحسين شخصيتك نحو الأفضل بعدة طرق مضمونة. تعرف معنا هنا على أهم 5 أسباب للبدء في تحسين شخصيتك للأفضل.

ما هي الشخصية؟

هي مجموعة السمات والخصائص التي يتمتع بها الفرد والتي تظهر وتفسر طريقة تفكيره والمهارات الاجتماعية التي يمتلكها في التعامل مع الناس، وتشمل أيضًا الانفعالات المختلفة لهذا الشخص، وهناك عدة عوامل مختلفة تؤثر على شخصية كل فرد الشخصية، مثل دور الأسرة، والظروف التي قد عانى منها الفرد. والمؤثرات الخارجية كالمدرسة والعمل وغيرها من العوامل التي تؤثر سلباً أو إيجاباً على شخصية كل فرد.

لماذا يجب عليك تحسين شخصيتك؟

عليك أن تعرف كيفية تحسين شخصيتك، فهذا سيساعدك على ما يلي:

• حقق اهدافك.
• تطوير وتحسين أسلوب الحياة.
• وأيضاً للتخلص من سجن الماضي والإحباط الذي يسيطر عليك.
• لكسب حب الناس واحترامهم.
• أيضا لتحقيق السعادة بالنسبة لك.

هناك عدة طرق لتطوير شخصيتك سنشرحها فيما يلي.

لتحسين شخصيتك، قم بتطوير مهارات المحادثة لديك

عند التعامل مع الناس عليك أن تكون مرناً ومقنعاً في الحديث معهم، أي أنك تحتاج إلى تطوير مهاراتك التخاطبية، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

• اقرأ شيئًا كل يوم:

لتحسين شخصيتك، تحتاج إلى توسيع معرفتك من خلال متابعة الأخبار الحالية وقراءة المقالات والكتب، حيث يساعدك ذلك على تحفيز عقلك ويمنحك أشياء لمناقشتها مع الآخرين.

• تكوين الآراء حول القضايا المهمة:

أثناء قراءتك، ابدأ بتكوين آرائك الخاصة حول الأحداث الجارية وعن الحياة بشكل عام، وعندما تحاور الآخرين بشأنها، احرص على صياغة آرائك بشكل أنيق ومنطقي.

• كن مستمعا جيدا:

يتم ذلك عن طريق:

• • عندما يتحدث الآخرون، استمع لتفهمهم.
  • لا تنتظر حتى ينتهوا حتى تتمكن من الرد، ولكن ركز على ما يقولونه.
  • حاول أن تكرر ما قالوه لك كل بضع دقائق، أو قل بضع كلمات مثل: أنا أفهمك، لتثبت أنك تسمعهم.
• ضع هاتفك جانباً:

لا يحب الناس التحدث إلى شخص ما، لأن يكون هذا الشخص مشغولاً بالهاتف أثناء التحدث. لإنشاء اتصالات أعمق مع الآخرين وتعزيز شخصيتك، يجب عليك وضع هاتفك بجانبك. سوف تحظى بقبول أكبر من قبل الناس إذا كنت منهمكاً في التحدث معهم، بدلاً من الانشغال بالهاتف.

لتطوير شخصيتك، كن أقرب إلى نفسك

ولتنمية شخصيتك بشكل جيد، بالإضافة إلى ما سبق، عليك القيام بما يلي:

• قابل أناس جدد:

التعرف على أشخاص جدد يساهم في ما يلي:

• • تعلم المزيد عن الآخرين.
  • كما أنه يساعدك على بناء مهاراتك الاجتماعية.
  • ابحث عن صداقات مع أشخاص مختلفين عن أصدقائك الحاليين، حتى تتمكن من أن تصبح شخصًا أكثر تنوعًا.

وبطبيعة الحال، هذا لا يعني تكوين صداقات مع أشخاص سيئين أو منحرفين.

• لديك هواية جميلة:

من الخطأ أن تقضي وقت فراغك فقط أمام الهاتف والتلفزيون. لتحسين شخصيتك، عليك أن تمارس هواية تحبها، ومن خلالها ستستمتع وتتواصل في نفس الوقت مع الأشخاص المهتمين بنفس هوايتك. ممارسة الهوايات المختلفة ستساعدك على تطوير نفسك.

• افعل شيئًا من أجلك فقط:

عندما تشعر بالتوتر طوال اليوم، يمكنك تحسين حالتك المزاجية عن طريق القيام بشيء تحبه، حتى لو كان لبضع دقائق فقط، مثل شراء الآيس كريم، أو مشاهدة مقطع فيديو مضحك، أو تناول العشاء مع صديق. الشيء المهم هو عدم الاستسلام لحالة نفسية سيئة.

• المحافظة على نظام غذائي صحي:

إن تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الأطعمة الضارة أمر مهم بالطبع لصحتك، ومن المهم أيضًا ما يلي:

• • الحفاظ على وزن صحي الشخص الذي يعاني من الوزن الزائد يفتقر إلى الثقة بالنفس عند التعامل مع الآخرين.
  • الأكل يساهم بشكل مباشر في تحسين مزاج الإنسان، وكلما كان الطعام صحياً، كلما شعر الإنسان بالنشاط والتفاؤل.
  • الأكل الضار هو أحد أسباب الاكتئاب.
• لتحسين شخصيتك اهتم بالعبادات:

إن القرب من الله عز وجل وعبادته يعود عليك بفوائد كثيرة، منها ما يلي:

• • أشعر بالراحة والهدوء.
  • الدافع لمزيد من الجهد والعمل.
  • التغلب على الإحباط واليأس.
  • التخلص من فوضى الحياة.
  • اجعل لحياتك هدفاً محدداً.
• لتحسين شخصيتك، مارس الامتنان:

كل يوم، سواء في الصباح أو قبل الذهاب إلى السرير، خذ وقتًا للتفكير في شيء أو أكثر تشعر بالامتنان له، وهو الشيء الذي تحبه في حياتك. سيساعدك هذا على أن تصبح شخصًا أكثر إيجابية ولن يجعلك تشعر بأن حياتك مجرد ضغوط وأشياء لا تحبها. .

• قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء:

القرب من عائلتك وأصدقائك يساهم بشكل كبير في تحسين شخصيتك وتطويرها، لأنك تجد أشخاصاً يحبونك ويقدرون أهميتك بالنسبة لهم، وهذا مفيد حقاً للشعور بالإيجابية وعامل لمزيد من التقدم والنجاح.

لتطوير شخصيتك، كن أقرب إلى الآخرين

لتحسين شخصيتك عليك أن تترك انطباعاً جيداً لدى الآخرين، ويكون ذلك كما يلي:

• لتحسين شخصيتك عليك أن تبتسم:

الخطوة الأولى والأسهل التي يمكنك اتخاذها لتحسين شخصيتك هي تقديم تحية حارة للجميع. سوف يراك الناس ودودًا ولطيفًا إذا ابتسمت عندما تراهم، كما أن مصافحتهم واحتضانهم أمر جيد أيضًا.

• لتحسين شخصيتك كن مؤدباً:

الناس يحبون الشخص المهذب في تعاملاتهم ويبتعدون عن الشخص الوقح. هناك العديد من الأمور المهذبة التي يمكنك القيام بها والتي من شأنها أن تجعل الآخرين يحترمونك، مثل:

• • استخدم الألقاب المناسبة، مثل الأستاذ، وحضرتك، ومن فضلك.
  • أظهر الاحترام لكبار السن.
  • ممارسة آداب المائدة عند تناول الطعام مع الآخرين.
  • لا تتكبر على الآخرين، أو تقلل من شأنهم.
• اطرح أسئلة مفتوحة:

عندما تلتقي بأشخاص جدد، اكسر حاجز الصمت بينكما، وتحدث قليلاً عن نفسك، وتعرف عليهم من خلال طرح الأسئلة الصحيحة عليهم، واجعلهم مرتاحين للحديث معك وأظهر الفرح بمعرفتهم.

• لتحسين شخصيتك، حافظ على وعودك:

إذا أخبرت شخصًا ما أنك ستفعل شيئًا ما، فلا تختلق أعذارًا، ولكن نفذ ذلك حتى يعرف الآخرون أنك شخص يمكنهم الوثوق به.

• مد يد العون للمحتاجين:

مساعدة الناس بقدر ما تستطيع تكسبك احترامهم وحبهم، فلا تتردد في مساعدة الآخرين ولو بالكلمات الإيجابية.

• التحمل والصبر:

وبالطبع فإن العادات الجديدة التي ستعتمدها تجاه نفسك وتجاه الآخرين ستأخذ وقتاً لتعتاد عليها وتصبح جزءاً من شخصيتك، فاصبر وسترى الخير إن شاء الله.

لتطوير شخصيتك، حدد أهدافًا لحياتك

قيمة حياة شخص ما تكمن في أهداف ذلك الشخص. كلما كانت حياتك بلا هدف، أصبحت أكثر فوضوية وكآبة وبلا طعم. لتحسين شخصيتك قم بما يلي:

• لتحسين شخصيتك، حدد أهدافًا محددة:

لتطوير شخصيتك عليك أن تضع أهدافاً لحياتك، لأن ذلك سيجعلك أفضل، وهي كالتالي:

• • وضع أهداف عامة للحياة، مثل نيل رضا الله، ودخول الجنة، وتحقيق الحياة المتكاملة في كافة جوانبها.
  • حدد أهدافًا متخصصة لحياتك المهنية، مثل أهداف الدراسة، وأهداف العمل.
  • حدد أيضًا أهدافًا لنفسك، مثل أهداف الزواج وتكوين أسرة.

يمكن أن تكون هذه الأهداف قصيرة أو متوسطة أو طويلة المدى، ويعد تحديد هذه الأهداف وتحديدها حافزًا للنمو والتقدم.

بعد وضع قائمة بأهدافك، ستقوم الخطوة بوضع الخطط لتحقيق تلك الأهداف، وهي كالتالي:

• • خصص دفتراً لتحقيق أهدافك، وضع تحت كل هدف مجموعة من الخطوات للوصول إلى ذلك الهدف.
  • حدد جدولًا زمنيًا لهذه الخطوات.
  • قم أيضًا بتعيين النسب المئوية لكل خطوة.
  • تتبع التزامك بالجدول الزمني وتقدمك نحو هدفك.
• لتطوير شخصيتك، تعلم مهارة جديدة:

تحتاج النفس أحياناً إلى الراحة، وعدم التفكير مؤقتاً في أهداف الحياة، فاشغل نفسك خلال فترة الراحة هذه بتعلم مهارة جديدة لم تقم بها من قبل. سيكون هذا مفيدًا لك في حياتك بشكل عام، وسيشعرك بالفخر لأنك أتقنت شيئًا لم تفعله من قبل.

عندما تعرف كيفية تحسين شخصيتك وتطويرها، عليك أن تبدأ في القيام بذلك ولا تتكاسل. يجب أن تعلم أنك تحتاج إلى بعض الوقت حتى تتحول هذه التغييرات في حياتك إلى عادات، وكن على يقين أنك مع الوقت ستكون أفضل وأكثر نجاحاً مما كنت تتوقع.

مواضيع صحية أخرى قد تهمك