تهتم الأمهات الجدد بشكل خاص بجميع القضايا والتفاصيل المهمة المحيطة بطفلهن حديث الولادة، والذي لا يزال في مرحلة الرضاعة الطبيعية. وذلك لأنهم يريدون تلبية الاحتياجات الضرورية دون التسبب في مشاكل صحية. ولهذا السبب، نذكر على وجه التحديد عدد ساعات النوم الطبيعية التي يتمتع بها الرضيع.
كم ساعة ينام الطفل عادة؟
تتساءل الكثير من الأمهات عن كمية النوم الطبيعية التي يجب أن يحصل عليها الرضيع في هذه المرحلة وهنا من المهم الإشارة إلى أنه لا يوجد عدد محدد لكل شخص ولكن يمكننا تمثيل المتوسط حسب الفئة العمرية على النحو التالي:
- منذ الولادة وحتى ثلاثة أشهر: يحتاج الطفل إلى النوم ما يقارب 10.5-18 ساعة يومياً وهذا أمر غير منتظم.
- من عمر أربعة إلى أحد عشر شهراً: خلال هذه الفترة ينام الطفل ما بين 9 إلى 12 ساعة يومياً، ويتطلب ذلك حوالي أربع قيلولات تتراوح مدة كل منها من نصف ساعة إلى ساعتين.
- في عمر سنة إلى سنتين: يحتاج الطفل إلى النوم حوالي 11 إلى 14 ساعة ويأخذ قيلولة لمدة تتراوح بين ساعة إلى ثلاث ساعات مرة واحدة يومياً.
هل يجب إيقاظ الطفل للرضاعة الطبيعية؟
والآن بعد أن عرفنا المتوسط التقريبي لعدد ساعات النوم اللازمة أثناء الرضاعة الطبيعية، لا بد من الإجابة على سؤال مهم يقلق كل أم: هل يجب إيقاظ الرضيع لإرضاعه؟ وأكد الأطباء أن الإجابة تعتمد على عدد من العوامل، وهي: العمر والوزن والحالة الصحية للطفل.
على سبيل المثال، عادة ما يعاني الطفل من فقدان الوزن في الأيام القليلة الأولى من الولادة، تليها زيادة تدريجية على مدى أسبوعين. وخلال هذه الفترة يجب أن يتم إعطاؤه بشكل متكرر عدد الوجبات التي يحتاجها، ويجب على الأم إيقاظه.
ومع ذلك، بمجرد وصول الطفل إلى الوزن الطبيعي، لم تعد الأم بحاجة إلى إيقاظ طفلها من النوم، ويمكنها الانتظار حتى يستيقظ وترضعه.
كيفية إيقاظ المولود الجديد
وقد سبق أن ذكرنا أن الأم قد تضطر إلى إيقاظ طفلها لإرضاعه. ومع ذلك، من المهم معرفة أن هناك تعليمات معينة يجب اتباعها خلال هذه العملية. وذلك لتجنب حدوث أي مشاكل مع الطفل، وهي كالتالي:
- التحدث مع الطفل.
- أولاً، المسي الطفل بخفة بقدميك أو يديك أو ظهرك.
- تتم إزالة الغطاء تدريجياً عن الطفل.
- ابدئي بتغيير الحفاض لأن هذه العملية كافية لإيقاظه.
ما الذي يسبب النوم المفرط عند الأطفال حديثي الولادة؟
وأخيرًا، نود أن نتحدث عن النوم المتواصل للأطفال الرضع لعدة ساعات. وتجدر الإشارة إلى أن هذا يرجع إلى عدم اكتمال نضج جهازهم العصبي. لكن إذا لاحظت أن عدد ساعات النوم تزيد عن الحد الطبيعي، عليك استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي أعراض صحية.
إن الجهد المبذول في التعرف على كافة التفاصيل المحيطة بالرضاعة الطبيعية بشكل عام وحالة الطفل في هذه المرحلة يعتبر من الأمور المهمة التي لا يمكن لأي أم أن تغض الطرف عنها، والتي نتحد معها في الرسم التوضيحي أعلاه أردت أن المساهمة في تحديد عدد ساعات النوم الطبيعية وغيرها من المعلومات المتعلقة بهذا الأمر.