فوائد الزعرور: كانت هذه العشبة جزءاً مهماً من الطب الصيني التقليدي، نظراً لفوائدها العديدة في علاج العديد من الأمراض. أثبتت العديد من الدراسات العلمية فوائد الزعرور للقلب، وكذلك فوائد الزعرور للرجال. وعلى الرغم من كل هذه الفوائد، لا توجد أبحاث لم تؤكد سلامة نبات الزعرور على النساء الحوامل. لذلك، يجب عليك استشارة أخصائي الرعاية الصحية أولاً قبل تناول أي أعشاب طبية. فيما يلي الفوائد السبعة الرئيسية لهذه العشبة.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
فوائد نبات الزعرور للقلب
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. ولذلك تم التوجه إلى استخدام العلاجات الطبيعية، وخاصة الزعرور، في الطب التكميلي والبديل، لتحسين وظائف القلب، وكذلك أعراض فشل القلب مثل: التعب وضيق التنفس. وفيما يلي أهم فوائد نبات الزعرور لمرضى القلب:
تنظيم ضغط الدم
يعتبر الزعرور من أكثر الأعشاب الطبية الموصى بها للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم. أظهرت دراسة علمية تأثير تناول 500 مليغرام من مستخلص الزعرور في توسيع الأوعية الدموية المتضيقة، مما يخفض ضغط الدم الانبساطي.
يخفض مستويات الكولسترول في الدم
يلعب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم دورًا رئيسيًا في تصلب الشرايين وفقدان الأوعية الدموية وبالتالي الذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية. لذلك أثبتت الأبحاث فوائد نبات الزعرور في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول منخفض الكثافة، وكذلك تحسين نسبة الكوليسترول الجيد أو المرتفع في الدم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة كبيرة. من الفلافونويد والبكتين. تعمل هذه المواد على:
يمنع امتصاص الكولسترول في الدم.
تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن تصنيع الدهون في الكبد.
منع إفراز الخلايا الدهنية، وذلك من خلال منع تكون الجين المسؤول عن تكوينها.
إعادة تحسين التمثيل الغذائي غير المتوازن للكوليسترول.
وجدت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص الزعرور بجرعة 5 ملغم/كغم؛ يقلل من سماكة الترسبات الدهنية الضارة في الشريان السباتي.
يحمي البطانة الموجودة في الأوعية الدموية
يساعد مستخلص الزعرور على تهدئة الأوعية الدموية ويحميها من أضرار الجذور الحرة. كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد والفيتكسين. أنها تعمل على منع الإجهاد التأكسدي وحماية الأوعية الدموية من تراكم الدهون.
منع جلطات الدم
ومن فوائد الزعرور للقلب الوقاية من جلطات الدم. ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدامه لدى مرضى القلب، وخاصة بعد الجراحة، لأنه قد يزيد من خطر النزيف وبالتالي زيادة الوفيات.
” علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب”
فائدة نبات الزعرور على جهاز المناعة
الزعرور مصدر غني بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة. كما أن له تأثير قوي في تثبيط عامل نخر الورم المسؤول عن الإجهاد التأكسدي، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة وبالتالي الوقاية من السرطان. بالإضافة إلى ذلك، يساعد نبات الزعرور على تحسين وظائف الجهاز التنفسي، وخاصة لدى مرضى الربو، عن طريق تقليل المواد المسؤولة عن الالتهابات.
“اقرأ أيضا: الإسعافات الأولية لنوبة الصرع”
علاج اضطرابات القلق
فوائد الزعرور للقلب وجهاز المناعة لا تقتصر فقط؛ كما وجدت بعض الدراسات الحديثة أن خليط خلاصة الزعرور والمغنيسيوم وزهرة الخشخاش يحسن بشكل كبير اضطرابات القلق والاكتئاب. ولذلك، لا يزال يستخدم من قبل الأطباء المتخصصين كعلاج مساعد لاضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
” التغلب على القلق والخوف”
فوائد نبات الزعرور للمعدة
ولأن الزعرور يحتوي على نسبة عالية من الألياف، فقد تم استخدام مستخلصه لعدة قرون لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك: آلام المعدة وعسر الهضم. يحسن إنتاج ونشاط الإنزيمات المسؤولة عن الهضم، وخاصة تلك اللازمة لهضم الدهون والبروتينات.
“قد يهمك : التخلص من الماضي المؤلم”
فائدة الزعرور في عملية التمثيل الغذائي
أثبتت بعض الأبحاث العلمية فوائد نبات الزعرور في تقليل كتلة الجسم وبالتالي الوصول إلى الوزن الصحي المثالي. وبالإضافة إلى فوائده في تنظيم مستويات السكر في الدم، تظهر نتائج هذه التحسينات في مستوى الهيموجلوبين السكري (HbA1c). كما يساعد الزعرور على زيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس. ولذلك، يمكن استخدامه للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 كعلاج تكميلي، وخاصة بالاشتراك مع الميتفورمين.
مكافحة الشيخوخة المبكرة
يمتلك الزعرور خصائص مضادة للشيخوخة نتيجة تكسر الكولاجين نتيجة التعرض لأشعة الشمس. أظهرت دراسة أن خليطاً من مستخلص الجنسنج والزعرور؛ يمنع تكوّن التجاعيد، ويزيد من رطوبة البشرة، وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
“انظر: كيفية التعامل مع وفاة أحد أفراد أسرته”
فوائد عشبة الزعرور للرجال
أثبتت بعض الدراسات العلمية فوائد عشبة الزعرور للرجال في علاج ضعف الانتصاب وتحسين صحتهم الجنسية. وتظهر هذه النتائج بعد تناول كبسولات الزعرور بجرعة 200 مليجرام يومياً لمدة شهرين تقريباً.
ورغم أن جميع الأبحاث تشير إلى أن نبات الزعرور قد يكون دواءً واعداً للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض؛ ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية لتقييم وتأكيد فوائده.
فوائد الزعرور للحامل
على الرغم من فوائد الزعرور العديدة، واستخدامه في علاج العديد من الأمراض، إلا أنه لا توجد دراسات مؤكدة تشير إلى سلامة استهلاكه على النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال.
على الرغم من كل ما قدمناه عن فوائد نبات الزعرور، إلا أن الأبحاث أثبتت أن عشبة الزعرور غير آمنة أثناء الحمل والرضاعة. ولذلك لا ينبغي تناول نبات الزعرور؛ فقط بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية للتأكد من أن تناوله آمن. أثبتت عدد كبير من الدراسات فوائد نبات الزعرور في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض، ومنها: علاج مشاكل القلب، وكذلك علاج ضعف الانتصاب عند الرجال.