هناك العديد من فوائد قشر الرمان للصحة والبشرة والشعر. لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تجعله مكوناً صحياً وغنياً بالفوائد. تعرفي على الاستخدامات الرئيسية للصحة والبشرة والشعر و7 خطوات لتجفيفه واستخداماته.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
عن الرمان
تُعرف الفواكه عادة بمحتواها الغني بالفيتامينات والمواد المغذية التي تفيد الجسم والعقل. وكذلك الرمان من تلك الفاكهة التي تسمى فاكهة الجنة. عادة ما نأكل بذور الرمان أو نصنع منها عصيرا ثم نرمي قشرها. نظراً لجهلنا بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية وفوائدها العديدة للصحة والبشرة والشعر.
ومؤخراً، زعمت الأبحاث الصينية أن فوائد قشر الرمان مهمة جداً، حيث أنه يحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة في اللب. وهو ما يفسر فائدته الصحية الهائلة.
“اقرأ المزيد عن: زيت الحبة السوداء للشعر”
العناصر الغذائية الموجودة في قشر الرمان
العناصر الغذائية الموجودة في قشر الرمان
ربما تتساءل الآن لماذا تعتبر هذه القشور كنزًا من الفوائد الصحية. الجواب هو ما يحتويه من عناصر غذائية ومعادن وفيتامينات متعددة ضرورية لصحة البشرة والشعر والجسم كله.
تحتوي هذه القشور على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل: مركبات الفلافونويد التي تسمى البروانثوسيانيدين، وبعض المواد الأخرى غير الفلافونويد، مثل: فيتامينات (C)، و(E).
تساعد هذه المركبات على تقليل التجاعيد وظهور الشيخوخة المبكرة. كما أنه يساعد على حماية البشرة من الجفاف والتشقق، ويحسن الصحة العامة للبشرة من خلال تغذيتها.
يحتوي اللب (الاريلس) وكذلك قشرته على مركبات مبيضة للبشرة تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي.
كما يقوم التقشير بوظيفة واقيات الشمس، إذ له القدرة على حجب أشعة الشمس عن البشرة بشكل جيد وتجنب الأضرار التي تسببها للبشرة عند التعرض لها.
قشر الرمان لا يحسن الصحة فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر والجلد.
“أنظر أيضا: أندروجيل”
الفوائد الصحية لقشر الرمان
فوائد قشر الرمان للأسنان.
الوقاية من أمراض القلب
هذا القشر غني بمضادات الأكسدة؛ والذي يعمل على منع أكسدة الكولسترول منخفض الكثافة (LDL) في الجسم.
وتعتبر هذه الوظيفة مهمة جداً في الوقاية من أمراض القلب، لأن أكسدة الكولسترول المنخفض (LDL) في الجسم تؤدي إلى زيادة الإجهاد التأكسدي في الجسم، وهو عامل مهم في أمراض القلب وبعض الأمراض الخطيرة الأخرى.
كيفية استخدامه للوقاية من أمراض القلب
- إضافة ملعقة صغيرة مملوءة من مسحوق قشر الرمان إلى كوب من الماء الدافئ، وخلطها جيداً ثم شربها.
هذا المشروب وحده لا يكفي للحفاظ على صحة القلب، بل عليك ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي بجانبه للحصول على أفضل النتائج.
إزالة السموم من الجسم هي إحدى فوائد قشر الرمان
تُعرف مضادات الأكسدة بقدرتها على محاربة المواد السامة الموجودة في الجسم، لذا فإن الخصائص المضادة للأكسدة العالية تجعلها عنصراً فعالاً عند استخدامها لإزالة السموم من الجسم.
مصدر غني بفيتامين سي (C)
ويتواجد فيتامين C بكثرة في قشر الرمان، وهو يعتبر من الفيتامينات المهمة للجسم والذي ننفق عليه الكثير لشراء المكملات الغذائية.
يعزز فيتامين C التئام الجروح وتكوين أنسجة جديدة غير تالفة ويخفي الندبات الناتجة عن مشاكل الجلد وحب الشباب.
كما أنه يساعد على تكوين البروتينات اللازمة لبناء عضلات الجسم، بالإضافة إلى أنه يلعب دوراً هاماً في حماية صحة الغضاريف والعظام والأسنان.
صحة الأسنان من فوائد قشر الرمان
غالبًا ما يستخدم قشر فاكهة الرمان في مساحيق تبييض الأسنان ومعجون الأسنان. كما أنه يساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة عند إضافته في شكل مسحوق لشطف الماء.
علاج السعال والتهاب الحلق
وفقا للممارسة الطبية التقليدية، يساعد قشر الرمان على تخفيف السعال والتهاب الحلق عند إضافته إلى ماء الغرغرة.
كيفية استخدامه لعلاج التهاب الحلق
كل ما عليك فعله هو غلي بعض قشور الرمان المجففة في الماء. ثم اتركه حتى يسخن ثم استخدمه للغرغرة.
“قد تكون مهتماً ب : مطبق الزعتر”
فوائد قشر الرمان للبشرة
يستخدم قشر الرمان في علاج حب الشباب.
استخدمي قشر الرمان كمرطب
يعمل حمض الإيلاجيك الموجود في هذه القشور على منع تبخر سوائل خلايا الجلد، مما يحافظ على رطوبة الجلد جيدًا ويمنع الجفاف الذي قد يؤدي في النهاية إلى تلف الجلد وتشققه.
محاربة البثور وحب الشباب والطفح الجلدي
تساعد الخصائص العلاجية لقشر الرمان على محاربة هذه المشاكل الثلاثة بأكثر الطرق فعالية.
يحتوي قشر هذه الفاكهة على مضادات أكسدة غنية تساعد في القضاء على جميع أنواع البكتيريا (وأي شيء يصيب الجلد).
كيفية استخدامه لعلاج مشاكل البشرة
- قم بتجفيف مجموعة من قشور الرمان في الهواء لعدة أيام، أو قم بتجفيفها في مقلاة ساخنة.
- اتركي هذه القشرة المجففة حتى تبرد ثم ضعيها في الخلاط لتحصلي على مسحوق ناعم.
- أضف عصير الليمون (يمكنك حتى استخدام ماء الورد) لتشكيل عجينة.
- الآن ضعي العجينة على الوجه (مع التركيز أكثر على المناطق التي يوجد بها حب الشباب أو الطفح الجلدي).
- عندما تجف العجينة على الوجه، يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
الحماية من أشعة الشمس الضارة
من فوائد قشر الرمان المهمة الحماية من أشعة الشمس الضارة، حيث أنه وسيلة فعالة لحجب أشعة الشمس الضارة عن الجلد، كما أنه يساعد على إصلاح الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB على الجلد.
الوقاية من سرطان الجلد هي إحدى فوائد قشر الرمان
أظهر بحث جديد في مؤتمر الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان أن مستخلص الرمان يحتوي على عوامل وقائية تحارب سرطان الجلد.
يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن استخدام قشر الرمان مع زيت بذوره يساعد في:
- تخليق البروكولاجين.
- يمنع نشاط الإنزيمات التي تحطم الكولاجين.
- يعزز نمو خلايا الجلد بشكل فعال.
كل هذه الخصائص تؤدي إلى تأخير علامات شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد بشكل طبيعي وفعال.
استخدمي قشر الرمان لمحاربة علامات الشيخوخة
- تناول ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المجفف بالشمس.
- أضف بعض الحليب (أو ماء الورد إذا كانت بشرتك دهنية) لتكوين خليط ناعم.
- ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف.
اغسلي وجهك ببعض الماء الفاتر، واستمري في استخدام هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.
فوائد قشر الرمان للشعر
فوائد قشر الرمان لصحة الشعر
ولا تقتصر فوائده على الصحة والبشرة فقط، بل أثبتت الدراسات دوره الفعال في مكافحة تساقط الشعر والسيطرة بشكل كبير على ظهور القشرة.
تحتوي هذه القشور على العديد من الخصائص التي تساعد على التخلص من القشرة وتعزيز نمو الشعر الصحي وبالتالي منع تساقط الشعر.
استخدام قشر الرمان للشعر
- أضف بعض زيت الشعر إلى القشور المجففة واخلط هذا الخليط جيدًا.
- ضعي هذا الخليط على جذور شعرك (حيث تكمن المشكلة) ودلكي رأسك جيداً.
- انتظري حتى مرور ساعتين، ثم اغسلي شعرك بشامبو خفيف جدًا.
“انظر: فوائد الفلفل الأخضر”
كيفية تجفيف قشور الرمان
- انزع بذور رمانتين أو ثلاث رمانات وافصل القشر عنها.
- ثم قطع القشور إلى نصفين أو أرباع.
- إذا كنت تخطط لاستخدام الجلود للأغراض الطبية، فاستخدم سكينًا لإزالة الجلد الأصفر الموجود تحت الجلد الأحمر. ويميل الجزء الأصفر إلى طعم مر للغاية بعد تجفيفه في الشمس
- ومع ذلك، إذا كنت ستستخدم هذه القشور لأغراض جمالية، فلن تحتاج إلى إزالة هذه الطبقة قبل التجفيف.
- قومي بتجفيف القشور حتى يتبخر الماء وتكون جافة تماماً.
- ضعي جميع القشور الجافة في خلاط نظيف واطحنيها إلى مسحوق ناعم.
- قم بتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق واستخدامه حسب الحاجة.
كل ما تقدمه لنا الطبيعة الأم له فوائد. نحتاج فقط إلى تثقيف أنفسنا ومعرفة ما هو مفيد لصحتنا والاستفادة منه بشكل كامل. لذا، في المرة القادمة التي تتناول فيها الرمان، لا تتخلص من قشره واستفد منه.