فوائد شاي الهيل: يعتبر من أفضل أنواع شاي الأعشاب التي يشربها الناس حول العالم. وهو من أشهر المشروبات الهندية، وإلى جانب مذاقه الرائع فإنه يقدم العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده العديدة. دعونا نتعرف على فوائد الهيل للتخسيس والقلب والهضم، بالإضافة إلى أبرز 9 فوائد صحية وعلاجية له.
فوائد شاي الهيل للصحة العامة
يحتوي الهيل على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية صحتك عن طريق منع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة. الجذور الحرة هي خلايا شديدة التفاعل ويمكن أن تسبب تدهور الخلايا السليمة من خلال عملية تسمى الإجهاد التأكسدي. تساعد المركبات الموجودة فيه، مثل السينيول والليمونين والكافور، أيضًا في دعم نظام المناعة الصحي. تساعد آثاره المضادة للالتهابات أيضًا على تخفيف التهاب الحلق عن طريق تقليل إنتاج المخاط والتورم الذي يسبب الالتهاب.
فوائد شاي الهيل للتخسيس
الفوائد الرئيسية لشاي الهيل لإنقاص الوزن
يحتوي الهيل على العديد من الفيتامينات التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وتساعد الجسم على العمل بكفاءة أكبر. يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع ويوفر المزيد من الطاقة للجسم. كما يساعد شاي الهيل على إزالة الدهون المتراكمة في البطن ويساعدك على إنقاص الوزن. لذلك ننصحك بتناول هذا المشروب يومياً لمدة أسبوعين قبل الوجبات، ليكون له تأثير كبير في إنقاص الوزن.
“اقرأ أيضا: نبتة سانت جون”
فوائد شاي الهيل للقلب
قد يكون شاي الهيل مفيدًا للقلب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يساعد الشاي على تقليل الالتهابات في الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر انسداد الشرايين والنوبات القلبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الهيل على كميات كبيرة من البوتاسيوم ويعمل كموسع للأوعية الدموية لتقليل الضغط على الأوعية الدموية. يمكن أن تساعد هذه الفوائد أيضًا في تقليل ارتفاع ضغط الدم عند تناولها يوميًا.
“اقرأي أيضاً: فوائد عصير الرمان”
فوائد شاي الهيل ضد الانفلونزا
المستويات العالية من الستيرول والكحوليات المتعددة والفيتامينات A وC تعطي شاي الهيل خصائص مضادة للفيروسات، ومضادة للفطريات، ومضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومضادة للمناعة. كما أنه يعالج التهاب الحلق والسعال الجاف ويعزز المناعة للتخلص من المخاط الزائد الناتج عن الالتهابات الميكروبية (مثل الأنفلونزا) وتفاعلات فرط الحساسية (مثل حمى القش). ويمكنه أيضًا تقليل شدة الالتهاب في الرئتين والأعضاء المرتبطة بها في حالات مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي عن طريق تحفيز إنتاج الإنزيمات المضادة للالتهابات مثل إنزيمات الأكسدة الحلقية.
شاي الهيل للفم
تناول بذور الهيل في الشاي أو مباشرة يمكن أن يساعد في محاربة رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة أيضًا عن سوء نظافة الفم، أو مضغ التبغ أو تدخينه، أو الأمراض التي تؤدي إلى جفاف الفم أو اتباع نظام غذائي قاس. عادة ما يتم تفكيك الطعام الموجود على أسنانك ولثتك بواسطة بكتيريا معينة لإنتاج مركبات الكبريت، التي تعطي رائحة الفم الكريهة. لكن الالتهابات الفطرية والبكتيرية في اللثة وجيوب الأسنان تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.
المواد الحافظة والمكونات المضادة للبكتيريا الموجودة في بذور الهيل مثل السينول والصنوبر تقتل هذه البكتيريا وتشفي النزيف واللثة المصابة.
فوائد شاي الهيل لعملية الهضم
الفوائد الرئيسية لشاي الهيل لعملية الهضم
شاي الهيل هو مساعد هضمي ممتاز يساعد على تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والحموضة واضطراب المعدة. كما أن للشاي تأثير طبيعي مضاد للالتهابات يساعد على استرخاء العضلات التي يمكن أن تسبب تقلصات في المعدة. يحتوي الشاي أيضًا على خصائص انتفاخ البطن وانتفاخ البطن التي تساعد على تقليل انتفاخ البطن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لشاي الهيل أن يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
“اقرأي أيضاً: زيت الفانيليا العطري”
إزالة السموم من الجسم
تعمل المكونات النشطة الموجودة في أوراق الشاي وبذور الهيل معًا للقضاء على جميع النفايات المنتشرة في مجرى الدم. وهو غني بالتربينات الأساسية مثل ميرسين، سابين، سفرجل، ليمونين، يودومان، سيدرين وتربينول، بالإضافة إلى العديد من الكحوليات مثل لينالول، جيرانول، فلبينول، أسيتات تيربينيل ومشتقاتها. تعمل هذه المكونات أيضًا على التخلص من الجذور الحرة والوسائط السامة وأيونات المعادن الثقيلة من الدم عن طريق طرحها في البول.
بسبب آثاره الخفيفة المدرة للبول ومذيبة للدهون، يقلل هذا الشاي من الانتفاخ وتراكم السوائل في الأنسجة والمفاصل، ويمنع تراكم الكوليسترول في الجسم ويؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن.
عامل قوي مضاد للالتهابات
فوائد شاي الهيل لعلاج الالتهابات فهو إما سبب أو نتيجة للعديد من الأمراض، سواء كانت مزمنة أو هشاشة العظام ونزلات البرد المؤلمة للغاية. إن إضافة شاي الهيل إلى نظامك الغذائي هو أبسط الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها ضد مثل هذه الحالات. وذلك لأن الشاي غني بالمركبات المضادة للالتهابات مثل الأحماض الفينولية والتيربينويدات والفيتامينات والمعادن. يعالج العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة والحادة مثل التهاب المفاصل، والسكري من النوع الثاني، والربو، ومتلازمة القولون العصبي، والتشنجات العضلية، والخرف، ومرض الزهايمر، والقرحة، والتهاب الجلد. والتقليل من الآثار الجانبية.
“اقرأي أيضاً: فوائد العسل والحليب”
يعالج ارتفاع ضغط الدم
إذا كنت تعاني من مشاكل في ضغط الدم أو تغيرات في ضغط الدم، فإليك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعدك. دعونا نسلط الضوء على نفسه. تشمل فوائد شاي الهيل تحسينًا كاملاً للدورة الدموية داخل وخارج الرئتين وكذلك القلب. وهذا يجعل ضغط الدم المرتفع في جسمك أكثر عرضة للتغيير، مما يقلل المخاطر ويسمح لك بالاستمتاع بجسم وعقل سليمين.
” فوائد الكاجو الصحية”
فوائد شاي الهيل كثيرة. إنه شاي لذيذ يتم تحضيره عن طريق غلي بذور الهيل في الماء. تفرز هذه البذور مكوناتها المهمة في الماء وتزود الجسم بفوائد صحية كبيرة. استمتع بهذا الشاي لاسترخاء عضلاتك وتخفيف التوتر من جسمك. وأخيراً تعرفنا على فوائد شاي الهيل للتخسيس والقلب والهضم.