ومن فوائد اللوز المر الغذائية للجسم أهميته لمرضى السكر، ومرضى السرطان، ولعلاج بعض المشاكل في المناطق الحساسة. كما أن فوائده للحامل واضحة أيضاً، فاللوز المر يقتل الفطريات والبكتيريا ويساعد في علاج التشنجات. يتم إنتاج اللوز المر من الأشجار ذات الجينات المتنحية للطعم المر، ويحتوي على أكثر من 40 مرة من الأحماض الموجودة في اللوز المر.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
فوائد اللوز المر للجسم
أهميته في مرض السكري
من الفوائد الغذائية للوز المر لمرضى السكر أنه يحسن مستويات السكر في الدم والكوليسترول. لأن تناول وجبات محددة من اللوز المر يقلل من مستويات البروتين الدهني. وبالتالي فهو يخفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم ويرفع مستوى الكولسترول الجيد، وبالتالي يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
يعمل اللوز المر على تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، خاصة عند المراهقين، مما يساعد على تقليل الالتهاب ويساعد على تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم. يساعد المغنيسيوم الموجود بكميات كبيرة في اللوز على الوقاية من مرض السكري ويقلل من الإجهاد التأكسدي الذي له تأثير مباشر على مرض السكري.
إن تناول اللوز المر مع تناول الأطعمة الصحية الصحية وممارسة الرياضات المختلفة معًا يمكن أن يساعد في إحداث فرق كبير في إدارة مستويات السكر على المدى الطويل.
أهميته في مرض السرطان
ومن فوائد اللوز المر للسرطان أنه يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية في أماكن معينة في الجسم. مما يقلل من خطر الإصابة بالأشكال الخبيثة أو البسيطة من السرطان. كما يحارب اللوز المر العديد من البكتيريا والفيروسات، وذلك لاحتوائه على سيانيد الهيدروجين والبنزالدهيد، اللذين يحاربان نشاط العديد من الخلايا السرطانية.
تستخدم المواد المرة مثل الكينين، والتي تتوافر بكثرة في اللوز المر، كمنشطات تقلل من فرصة الإصابة بالحمى الروماتيزمية. كما أنه يزيد من مناعة الجسم ضد السرطانات المختلفة.
يمكن أن يؤثر مركب الأميغدالين جليكوسيد السام الموجود في زيت اللوز المر على الجهاز المناعي والأعصاب، مما يجعلهم لا يشعرون بالألم بسهولة. مما يساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي أثناء تلقي العلاج الكيميائي لمرضى السرطان.
فوائد الجوز الغذائية
فوائده للحامل
فوائد اللوز المر للحامل
- أثبتت العديد من الدراسات أن فائدة اللوز المر للحامل عند إضافة السكر أو العسل إليها هو أنه يزيد من مناعتها ويحميها من الالتهابات.
- يحمي زيت اللوز المر المرأة الحامل من البكتيريا والفيروسات والالتهابات، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجنين خلال أشهر الحمل.
- يميل الجسم بشكل طبيعي إلى إزالة المواد السامة التي دخلت الجسم عن طريق العرق والبول والفضلات.
- السبب وراء تناول المرأة الحامل لللوز المر بكثرة هو قتل كافة المواد السامة الموجودة في معدة المرأة الحامل والمضرة بالجنين.
- يمنح زيت اللوز المر المرأة الحامل الشعور بالحيوية والنشاط في مختلف أعضاء الحواس، مما يساعد على تقوية الجسم.
- يساعد اللوز المر على وقاية المرأة الحامل من الإصابة بالاكتئاب الذي يؤثر سلباً على صحة الأم والجنين.
- يساعد زيت اللوز المر على التخلص من علامات تمدد الحمل، ويزيد من مرونة الجلد في منطقة البطن والأرداف والصدر، ويقلل من اتساع علامات التمدد هذه.
حذر الأطباء من الإفراط في استخدام زيت اللوز من قبل النساء الحوامل، لأنه يزيد من فرص الولادة المبكرة، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله أو استخدامه بكميات كبيرة. كما يمنع تناوله للحامل إذا كانت تعاني من حساسية تجاه الموز.
أهمية اللوز المر للمناطق الحساسة
فوائد اللوز للمناطق الحساسة
فوائد اللوز المر للمناطق الحساسة كثيرة، منها أنه يعالج الأكزيما التناسلية التي تصيب الأجزاء الحساسة من الجسم. كما يعالج اللوز المر الالتهابات في تلك المنطقة، مما يسبب اسمرار تلك المناطق. بما أن زيت اللوز المر يحتوي على الفيتامينات والمعادن، فإنه يعمل كعلاج للسواد في هذه المناطق.
وأهميته للمناطق الحساسة تكمن في أنه يساعد على التخلص من الخلايا الميتة في تلك المنطقة. لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د، التي تعالج احمرار الجلد وآثار الجروح في تلك المنطقة. وتكمن أهميته للمناطق الحساسة في أنه يساعد في عملية تقشير بشرة المناطق الحساسة وجعلها أكثر نعومة. يعمل اللوز كمرطب لهذه المناطق ويساعد أيضًا في قتل الفطريات والبكتيريا. والقضاء على الروائح الكريهة من تلك المنطقة.
بما أن زيت اللوز سام بطبيعته، فلا يمكن هضمه وإذا تم تناوله يسبب حركات فضفاضة متكررة وقيء. وبالتالي، فقد كان ولا يزال يستخدم كملين فعال. لذلك، يجب أن تكون الجرعة المعطاة منخفضة جدًا ومعتدلة، وإلا فقد يكون لها آثار ضارة خطيرة.
طريقة زراعة اللوز
أهمية اللوز المر للرجال
تتزايد أهمية اللوز المر بالنسبة للرجال، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يمارسون ألعاب القوى والجري. وكذلك الرجال الذين يحتاجون إلى القوة البدنية والجسدية والعقلية في عملهم، عندما يستبدل الفرد الوجبات الغنية بالدهون بوجبة تحتوي على كميات كبيرة من اللوز المر.
يساهم اللوز المر في إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو مهم جداً للرجال، حيث يساعد في علاج ضعف الانتصاب. بالإضافة إلى أنه يزيد من الصحة الجنسية للرجال. كما يحتوي اللوز المر على الزنك بكميات كبيرة، وهو من العناصر والفيتامينات المهمة لحيوية الجسم. بالإضافة إلى تعويض فقدان الفيتامينات عند بذل مجهود كبير أو ممارسة بعض الرياضات العنيفة التي تتطلب المزيد من السعرات الحرارية والطاقة.
أهمية المغنيسيوم للجسم
في النهاية، الفوائد الغذائية للوز المر كثيرة. فهو كنز طبيعي وصحي، ويمكن للجسم أيضاً الاستفادة منه كعلاج لمرض السكري والسرطان. كما أن لللوز فوائد للمناطق الحساسة وكذلك للرجال، ويمكن تناوله بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون.