فوائد الزعتر العلاجية: الزعتر من الأعشاب المتوسطية التي تتميز بفوائدها الغذائية والصحية والوقائية العديدة واستخداماته العديدة كغذاء أو كمستحضر تجميل أو حتى كنبات زينة. وأهمها فوائد الزعتر لعلاج الأمراض أو تخفيف أعراضها وآلامها، بما في ذلك التهابات المعدة والحنجرة والمفاصل والصدر، حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. تعرف معنا على أهم استخدامات هذا النبات في علاج أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي وآلام المفاصل وغيرها الكثير.
عن الزعتر
وهو من النباتات العطرية المنتشرة في جميع أنحاء الوطن العربي، وخاصة في منطقة الشام والبحر الأبيض المتوسط. يعرف بالزعتر الأخضر أو زعتر الحديقة. وفي العصور القديمة استخدمه الفراعنة في التحنيط، واستخدمه اليونانيون كبخور في المعابد أو كمسكن في ماء الاستحمام، واستخدمه الرومان في صناعة التوابل والجبن، مما تسبب في انتشاره في المطابخ الأوروبية كعنصر مميز. بالإضافة إلى العديد من الأطباق اللذيذة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أنواع كثيرة من الزعتر، لكن أشهرها الزعتر البري والبستاني والسوري. فوائده واستخداماته لا تعد ولا تحصى، سواء استخدمت أزهاره أو أوراقه مطحونة أو مجففة أو طازجة، أو استخدمت مستخلص الزعتر أو زيته أو شايه.
الزعتر لعلاج السعال
دور الزعتر في علاج السعالإذا كنت تعاني من السعال وتشعر بانزعاج شديد، فتذكر فائدة الزعتر لعلاج السعال، أو على الأقل التخفيف منه، وذلك باستخدام زيت الزعتر المستخرج من أوراقه. وقد أظهرت إحدى الدراسات فعالية الزعتر في علاج السعال، حيث ساعدت أوراق الزعتر واللبلاب في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية الحاد وفي علاج التهابات الحلق والبلغم والسعال الديكي. ولذلك فإن شرب كوب من شاي الزعتر مفيد جداً ليمنحك الشعور بالراحة بعد معاناتك من السعال أو نوبة الربو أو حساسية الصدر.
استخدام الزعتر لعلاج حب الشباب
وبالإضافة إلى استخدام الزعتر لعلاج السعال، فقد وجد الباحثون أن الزعتر المر وصبغاته من الآذريون أكثر فعالية من الكريمات في علاج حب الشباب، والسبب في ذلك هو أن المواد الموجودة في الزعتر تقتل البكتيريا الضارة بسرعة كبيرة. بمعنى آخر، فإن صبغة الزعتر لها تأثيرات مضادة للجراثيم تتفوق على مادة “بيروكسيد البنزويل” المستخدمة في معظم الكريمات والمركبات الطبية لعلاج حب الشباب.
الزعتر ومرضى ضغط الدم
وأظهرت دراسة حديثة قدرة مستخلص الزعتر على خفض معدل ضربات القلب لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وكذلك خفض نسبة الكولسترول. لذلك، يمكنك استبدال الملح في وجباتك اليومية بالزعتر كأحد الطرق الصحية والفعالة للغاية لتقليل معدل ضربات القلب وبالتالي علاج ضغط الدم.
فوائد الزعتر لعلاج بكتيريا المعدة
يعالج الزعتر العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، بما في ذلك انتفاخ البطن والالتهابات والغازات. كما يستخدم الزعتر في علاج الفطريات والبكتيريا الضارة وبكتيريا المعدة التي تعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالسرطان. وهو مفيد جداً في علاج الإسهال وآلام المعدة والمغص والقولون العصبي.
الزعتر لعلاج الفطريات
الزعتر مفيد لعلاج الفطرياتالرطوبة الشديدة ودرجات الحرارة المرتفعة وأحيانا المضادات الحيوية تسبب زيادة في الالتهابات في الفم والمناطق الحساسة، والتي تظهر على شكل فطريات بيضاء متكررة يصعب علاجها. إنها حالة شائعة تسمى مرض القلاع وتسببها فطريات المبيضات. . وهنا تظهر فعالية الزعتر في علاج الفطريات. لتحقيق فوائد الزعتر لعلاج الحكة المهبلية، تجنبي وضع زيت الزعتر مباشرة على الجلد، بل قومي بخلطه مع بعض الزيوت الأخرى أو تخفيفه بالماء.
للثيمول الموجود في الزعتر تأثيرات فعالة في مكافحة أنواع معينة من سرطان الفم، وهو ما يفسر انتشار استخدامه كغسول للفم.
علاج الشيخوخة بعشبة الزعتر
مع تقدم العمر تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور على الجلد وفي كافة الأعضاء الداخلية نتيجة ضعف كفاءة وحيوية خلايا الجسم. وبما أن الزعتر يوفر العديد من مضادات الأكسدة ويحتوي على الثيمول والكارفاكول والأوميجا 3 فإنه يساعد على علاج الخلايا التالفة لتبقى شابة لفترة أطول، كما يستخدم الزعتر لعلاج أمراض جلدية أخرى.
كيفية استخدام زيت الزعتر لعلاج البكتيريا
يتميز الزعتر بتأثيره الطبي القوي لاحتوائه على الثيمول، وهي مركبات طبيعية تعرف بالمبيدات الحيوية. بمعنى آخر، تعمل مادة الثيمول الموجودة في الزعتر على تدمير الكائنات الضارة، بما في ذلك البكتيريا المعدية. ويستخدم الزعتر أيضًا مع المبيدات الحيوية الأخرى مثل كارفاكرول لعلاج الالتهابات الميكروبية.
الزعتر لعلاج القمل
يعمل الزعتر على تنظيف البشرة، كما يقضي على الطفيليات وخاصة القمل. كل ما عليك فعله هو غلي 250 جرام من الزعتر مع 4 أكواب من الماء، ثم إضافة 4 أكواب من خل التفاح وتحريكها جيداً، ثم دلكي الخليط على شعرك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء ومشطيه. ويجب تكرار هذه العملية لمدة ثلاثة أيام متتالية كل أسبوع حتى يتم التخلص من المشكلة بشكل كامل.
الزعتر لعلاج الأمراض الجلدية
الزعتر لعلاج الأمراض الجلديةنصل إلى فائدة الزعتر لعلاج الأمراض الجلدية، لأن القليل من زيت الزعتر أو أوراقه المسحوقة أو الطازجة يمكن أن يعالج أسباب الأمراض الجلدية، وهي:
- مشاكل في الجهاز الهضمي تسبب البقع والطفح الجلدي.
- الفطريات والبكتيريا الضارة.
- يؤثر التوتر على البشرة من خلال ظهور البثور والتجاعيد.
- لدغات الحشرات تسبب الحساسية والطفح الجلدي.
- يعالج الأكزيما الجلدية وخاصة الالتهابية الاحمرار والحكة والخشونة (بفعالية مضاعفة عند خلطه مع زيت اللافندر).
فوائد علاجية أخرى للزعتر
لقد ناقشنا الفوائد العلاجية للزعتر بالتفصيل، ولكن هناك فوائد أكثر، لذا إليك 8 علاجات أكثر فعالية:
- عادة ما يتم استخدام أوراق الزعتر والزهور والزيت.
- لعلاج كثرة التبول أو ما يعرف بالتبول اللاإرادي.
- استخدام الزيت المستخرج من الزعتر مع زيت اليانسون وخشب الصندل والزنجبيل والبابونج فعال في علاج فيروس الهربس.
- يهاجم الخلايا السرطانية في حالة المرض (خاصة سرطان الثدي) ويمنعها من الانتشار في الجسم.
- للزعتر فوائد عظيمة إذا شربته يومياً لمدة أسبوع إذا كنت تعاني من الاكتئاب لأن الزعتر غني بالأوميجا 3 المفيدة التي تعتبر مضادة للاكتئاب.
- يحتوي الزعتر على الثيمول والكارفاكرول، وهما مادتان علاجيتان فعالتان للتخلص من بعوضة النمر المسببة لفيروس غرب النيل، والتهاب الدماغ، والحمى الصفراء، وحمى الضنك، وحمى الشيكونغونيا.
- نظراً لغناه بفيتاميني C وA، فهو مفيد كعلاج طبيعي لنزلات البرد والإنفلونزا، إذ تلعب الفيتامينات دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض.
- يساهم مستخلص الأوريجانو في ترميم أنسجة الكلى والكبد التالفة.
- يفيد الزعتر في علاج قشرة الرأس لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية والعلاجية المفيدة لصحة البصيلات وفروة الرأس.
الأسئلة الشائعة حول الفوائد العلاجية للزعتر
كما قلنا من قبل فإن فوائد الزعتر العلاجية عديدة جدًا وتشمل العديد من الأمراض، وإذا كان لا يزال لديك أي أسئلة حول الزعتر وفوائده، فربما هذه هي الإجابات:
هل الزعتر مفيد لمرضى السكر؟
استخدام الزعتر في التغذية يضبط مرض السكري لدى المصابين به لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تثبط الإنزيم السكري.
هل الزعتر الجاف يزيد الوزن؟
على العكس من ذلك فهو يستخدم لعلاج السمنة لأن الزعتر المجفف يحتوي على مواد فعالة لتكسير الدهون في الجسم وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
هل يستخدم الزعتر لعلاج الإمساك؟
يعمل الزعتر على تعزيز الهضم السليم وتحسين حركة الأمعاء حتى تعود إلى طبيعتها الصحية مما يجعله علاجاً للإمساك.
فوائد الزعتر العلاجية: الآن وبعد أن تعرفت على فوائد هذه العشبة للجسم في مجال الطب، يمكنك الاستفادة منها عن طريق شرب كوب من شاي الزعتر أو استخدام الزيت المستخرج منه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي، أو استخدمي الزعتر لعلاج الفطريات والأمراض الجلدية أو الحالات الطبية الأخرى. لذلك، لا تدع الزعتر يستخدم فقط في مطبخك أو كنبتة لتزيين شرفتك.