فوائد الراوند العلاجية: بدأت عشبة الراوند في الانتشار واستخدمت في الطب التقليدي القديم، وتتمتع عشبة الراوند بفوائد طبية وعلاجية كبيرة نظراً لقيمتها الغذائية المتميزة نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المهمة، مثل: فيتامين ج وفيتامين ك. تشمل فوائد الراوند علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم، بما في ذلك أمراض الجهاز الهضمي والعظام. تعرف على فوائده الرئيسية في علاج الإمساك والسرطان.
حول الراوند
الراوند معروف بطعمه الحامض ويتميز بوجود عظام السمك المطبوخة مع السكر المضاف. ويتنوع لون النبات من الأحمر إلى الوردي إلى الأخضر الفاتح وله شكل يشبه الكرفس. يتواجد نبات الراوند في المناطق الجبلية والمعتدلة حول العالم، وخاصة في شمال شرق آسيا. الراوند هو أيضًا نبات شائع في أمريكا الشمالية وشمال أوروبا. ويتوفر منه العديد من الأصناف والأنواع، والنوع الأكثر شيوعاً هو (Rheum x hybridum). وفي هذا المقال يمكنك التعرف على أبرز فوائد الراوند العلاجية وأهم المركبات الموجودة فيه.
نبات الراوند لعلاج مرض السكري
دور الراوند في علاج مرض السكريأثبتت بعض الأبحاث فعالية الراوند في المساعدة على علاج مرض السكري والحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، وذلك لاحتوائه على مجموعة من المركبات المهمة. أهم ثلاث فوائد لمرضى السكر تشمل:
- وجود مركبات تسمى الرابونتيسين والتي تستخدم لتحسين مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى مستويات الكوليسترول.
- وجود الألياف يساعد على منع الامتصاص السلبي للسكر في مجرى الدم.
- الراوند يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين وبالتالي يخفض مستويات الجلوكوز. ولذلك يعتبر نبات الراوند من النباتات المهمة التي تستخدم كعلاج طبيعي لمرضى السكر.
نبات الراوند لعلاج السرطان
يتمتع نبات الراوند بمجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية، والتي قد تشمل علاج السرطان والقضاء على الخلايا السرطانية. يحتوي الراوند على مادة كيميائية تسمى فيزيون، وهي المسؤولة عن لون نبات الراوند. ويمكن لهذه المادة أن تساعد في القضاء على 50% من الخلايا السرطانية خلال 48 ساعة، لكن الموضوع لا يزال قيد البحث. كما يحتوي الراوند على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح الخلايا المتضررة من الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
يتم تعزيز خصائص الراوند المضادة للسرطان بشكل خاص عند خبزها، وقد أظهرت بعض الدراسات أن خبز العشبة لمدة 20 دقيقة يزيد بشكل كبير من خصائصها المضادة للسرطان.
نبات الراوند لعلاج العيون
دور الراوند في علاج العيونيحتوي الراوند على مجموعة من البوليفينول، منها اللوتين والزياكسانثين، بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين أ. ولذلك فهو يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب العين وتؤثر على الرؤية. كما يساعد الراوند في علاج الجلد والعينين من بعض المشاكل الناجمة عن الملوثات البيئية، مثل الحساسية.
أثبتت العديد من الدراسات فوائد الراوند العلاجية لعلاج ضعف البصر. كما يحتوي الراوند على مركبات الجلوتاثيون، وهي أحماض أمينية مهمة لعلاج الأمراض المختلفة التي تصيب العين، مثل: العشى الليلي، وإعتام عدسة العين.
فوائد الراوند لعلاج القولون
ينصح العديد من خبراء التغذية بتناول نبات الراوند لما له من فوائد علاجية عديدة، منها علاج مشاكل القولون. يساهم نبات الراوند في علاج التهابات الجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك لاحتوائه على مضادات الالتهابات. كما يعمل على طرد الغازات وعلاج المغص الذي يصاحبها. كما يستخدم نبات الراوند في علاج التهاب القولون التقرحي وينصح به المختصون كعلاج طبيعي لمشاكل الأمعاء.
نبات الراوند لإنقاص الوزن وعلاج السمنة
علاج السمنة من فوائد الراوند الطبية. وقد أظهرت التجارب فوائد الراوند لإنقاص الوزن. يعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار ويحتوي على مادة الكاتيكين التي تعمل على تحسين عملية الهضم وتحسين حرق الدهون وتساعد على إنقاص الوزن. ويوجد أيضاً في الشاي الأخضر.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الراوند مصدراً جيداً للألياف، التي تزيد من الشعور بالشبع لفترات أطول، لذا فهو من أهم العناصر الغذائية لخسارة الوزن. نظرًا لخصائصه الملينة، يعد الراوند عنصرًا بارزًا في بعض الأنظمة الغذائية المستخدمة لفقدان الوزن والسمنة.
نبات الراوند لعلاج الإمساك
الراوند وعلاج الإمساكويأتي الراوند على رأس قائمة النباتات الملينة المستخدمة في علاج الإمساك، فهو غني بمجموعة من المركبات منها التانين، بالإضافة إلى السينوسيدات، وهي مركبات تعمل على تحسين حركة الجهاز الهضمي. كما يحتوي الراوند على مجموعة من الألياف المعروفة بعلاج الإمساك. لذلك يعتبر الراوند خياراً جيداً إذا كنت تعاني من الإمساك، لكن من الضروري استشارة الطبيب أو الصيدلي أولاً حول الجرعة اللازمة لحالتك وموانع تناوله لضمان حصولك على الفوائد العلاجية للراوند.
فوائد الراوند للبشرة
يتمتع نبات الراوند بخصائص علاجية فريدة للبشرة. تشمل فوائد الراوند العلاجية علاج علامات الشيخوخة، ومنع ظهور الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة، مثل التجاعيد. الراوند نبات غني بمضادات الأكسدة وفيتامين أ، لذلك فهو يعالج مشاكل الجلد بسبب تأثير الجذور الحرة على الجلد ويقلل من أعراض الشيخوخة، وهي إحدى فوائد الراوند العلاجية الرئيسية.
بالإضافة إلى ذلك فإن الراوند هو مركب طبيعي يتميز بتأثيره المضاد للبكتيريا والفطريات، مما يساعد على علاج البشرة من الالتهابات وبعض أنواع الالتهابات المختلفة. ينصح العديد من المختصين في الطب البديل باستخدام الراوند في شكله الخام، على شكل معجون، كتطبيق موضعي لعلاج التهابات الجلد. يمكنك صنع عجينة من سيقان الراوند ووضعها على وجهك. يترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف بالماء البارد.
أسئلة متكررة حول فوائد الراوند العلاجية
انتشر في الآونة الأخيرة الحديث عن فوائد الراوند في علاج العديد من الأمراض. ولذلك هناك أسئلة كثيرة حول هذا الموضوع. تعرف على أهم الأسئلة:
متى يجب أن تشرب الراوند؟
وللراوند فوائد عديدة لعلاج الكثير من الأمراض، ولذلك يحرص الناس على تناوله. الجرعات العلاجية الآمنة تكون 3 مرات يوميا في حالة الأقراص أو الكبسولات، أما إذا كانت العشبة على شكل مسحوق فتنقع لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتشرب مرتين يوميا.
هل الراوند يخفض ضغط الدم؟
فوائد الراوند كثيرة وتشمل علاج أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل: والحفاظ على مستويات ضغط الدم. الراوند غني جدًا بالبوتاسيوم، الذي يعمل كموسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يساعد على تقليل إجهاد الأوعية الدموية ويسمح بمرور الدم بسلاسة عبر الشرايين.
هل الراوند يعالج القولون؟
هناك فوائد عديدة للراوند، ومن بينها علاج القولون. يساهم نبات الراوند في طرد الغازات ويمنع تراكمها، وبالتالي التخفيف من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام.
كيف يتم أكل الراوند؟
يتم جمع الأوراق والسيقان وغسلها جيداً لإزالة أي غبار مصاحب لها، ثم طبخها. يمكن استخدام بدائل السكر في حالة استخدام الراوند لإنقاص الوزن. يمكن إضافة العسل أو شراب الصبار لتحليته، حيث أن الراوند له طعم حامض.
يتميز نبات الراوند بخصائصه العلاجية للعديد من الأمراض. تناول الراوند يقلل من الإمساك، كما يستخدم الراوند في إنقاص الوزن وعلاج الزهايمر والعظام والعديد من الأمراض الأخرى. ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج أو المختصين أولاً حول الجرعات وكيفية الاستخدام للحصول على أقصى استفادة من فوائد الراوند العلاجية.