الفوائد الصحية لأوراق المانجو تقدم المانجو العديد من الفوائد الصحية، لكن هل تعلم أن أوراق المانجو مفيدة أيضًا لصحتك؟ وفيما يلي فوائد أوراق المانجو الصحية، وفوائد أوراق المانجو للبشرة، وفوائد أوراق المانجو للشعر.شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
فوائد أوراق المانجو للتخسيس
يمكن لمستخلص أوراق المانجو أن يساعد في إدارة السمنة والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي عن طريق التدخل في استقلاب الدهون، كما أن أوراق المانجو مثالية للأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. ثبت أن أوراق المانجو تحتوي على إنزيم البابين وهرمون اللبتين. ومن المعروف أن كلاهما يعزز عملية الهضم وينظم تراكم الدهون في الجسم.فوائد المانجو الصحية
فوائد أوراق المانجو للبشرة
أهم فوائد أوراق المانجو للبشرةيمكن لأوراق المانجو أن تقلل من علامات شيخوخة الجلد لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات المخبرية أن مستخلص أوراق المانجو يمكن أن يكون له تأثيرات مضادة للجراثيم ضد المكورات العنقودية الذهبية (بكتيريا يمكن أن تسبب عدوى المكورات العنقودية).كما تمت دراسة المانجيرين لعلاج الصدفية، وهي حالة جلدية تسبب الحكة والجفاف. وقد أكدت دراسات أنبوب الاختبار على جلد الإنسان أن هذا البوليفينول يعزز التئام الجروح.
فوائد أوراق المانجو للشعر
تساعد أوراق المانجو على نمو الشعر، كما يستخدم مستخلص أوراق المانجو في العديد من منتجات الشعر. ومع ذلك، هناك القليل من الأدلة العلمية لإثبات هذه الادعاءات، ولكن أوراق المانجو غنية بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحمي بصيلات الشعر من التلف. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في نمو الشعر.الفوائد الغذائية للفواكه المجففة
تعالج أوراق المانجو قرحة المعدة
وقد استخدمت أوراق المانجو وأجزاء أخرى من النبات لعلاج عسر الهضم وقرحة المعدة. وجدت الدراسات التي أجريت على القوارض أن تناول مستخلص أوراق المانجو عن طريق الفم بمعدل 113454 مجم/كجم من وزن الجسم (2501000 مجم/كجم) يقلل من عدد الآفات المعدية. وجدت دراسة أخرى على القوارض نتائج مماثلة مفادها أن المانيفرين يحسن بشكل كبير من تلف الجهاز الهضمي. الدراسات البشرية ليست متاحة بعد.
أوراق المانجو لها خصائص مضادة للسرطان
وفقًا للعديد من المراجعات، قد يكون للمانغورين الموجود في أوراق المانجو تأثيرات مضادة للسرطان لأنه يحارب الإجهاد التأكسدي ويحارب الالتهابات. أبلغت الدراسات المختبرية عن تأثيرات محددة على سرطان الدم والرئة والدماغ والثدي وعنق الرحم وسرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك، لحاء المانجو لديه القدرة على محاربة أشكال قوية من السرطان بسبب تقشير نوع آخر من مادة البوليفينول. ضع في اعتبارك أن هذه النتائج أولية ولا ينبغي اعتبار أوراق المانجو علاجًا للسرطان.
أوراق المانجو لعلاج مرض السكري
تؤثر أوراق المانجو على التمثيل الغذائي للدهون ويمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري. وبالمثل، غالبًا ما ترتبط مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري، وفي دراسة قارنت مستخلص أوراق المانجو مع عقار السكري عن طريق الفم جليبنكلاميد في الفئران المصابة بالسكري، أظهرت هذه المستخلصات انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر في الدم مقارنة بمجموعة جليبنكلاميد. ومع ذلك، البحوث البشرية غير متوفرة.اقرأ أيضًا: مرض السكري الكاذب (DI) ؛ الأسباب والأعراض وطرق العلاج
أوراق المانجو لها خصائص مضادة للالتهابات
الخصائص المضادة للالتهابات لأوراق المانجوالعديد من الفوائد المحتملة لأوراق المانجو تأتي من خصائص قشر المانجو المضادة للالتهابات، حيث يعد الالتهاب جزءًا من الاستجابة المناعية الطبيعية للجسم، لكن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة. التأثيرات المضادة للالتهابات لأوراق المانجو قد تحمي أيضًا الدماغ من أمراض مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر. إحدى الدراسات تتطلب دراسات بشرية، لكنها تواجه مستخلص أوراق المانجو (المستحث صناعيا في الدماغ).
أوراق المانجو غنية بالمركبات النباتية
تحتوي أوراق المانجو على العديد من المركبات الكيميائية النباتية المفيدة مثل البوليفينول والتيربينويدات. Terpenoids مهمة للرؤية المثلى والصحة المناعية. وهو أيضًا مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة. من ناحية أخرى، تحتوي مادة البوليفينول على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.تشير العديد من الدراسات أيضًا إلى أنه يحسن بكتيريا الأمعاء ويساعد في علاج أو الوقاية من حالات مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان. المانجورين هو مادة البوليفينول الموجودة في العديد من النباتات، وخاصة في المانجو وأوراق المانجو، ولها فوائد عديدة. لقد بحثت الدراسات فيه كعامل مضاد للبكتيريا وعلاج محتمل للأورام والسكري وأمراض القلب واضطرابات الجهاز الهضمي. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث البشرية.وأخيراً تعرفنا على فوائد أوراق المانجو الصحية، وفوائد أوراق المانجو للبشرة، وكذلك فوائد أوراق المانجو للشعر، ومحاربة السرطان وأيضاً مرض السكري.