ويعتبر علاج الاكتئاب الشديد بداية الطريق الصحيح للشفاء من هذا المرض المزمن. رحلة العلاج طويلة، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب الشديد. ومدته وطرق العلاج الرئيسية بدون أدوية والطرق الـ 4 الرئيسية لتشخيصه، هذا ما سنتعرف عليه.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
طرق تشخيص الاكتئاب الشديد
يقوم الطبيب النفسي بتشخيص الاكتئاب الشديد لدى المرضى من خلال إجراء عدة جلسات نفسية وطرح العديد من الأسئلة التي تساعد في تشخيص الاكتئاب الشديد. ومن خلال الأعراض التي تظهر على المريض وإجراء الفحوصات اللازمة يتم التأكد من المرض ونبدأ في علاج الاكتئاب الشديد بناء على ذلك. هناك أيضًا عدة طرق لتشخيص الاكتئاب الشديد ومن ثم علاجه. تشمل طرق التشخيص ما يلي:
يسأل الطبيب المريض إذا كان يعاني من أي مرض مزمن أو تعرض لآلام جسدية خلال الفترة الماضية. وذلك لأن الاكتئاب الشديد عادة ما يرتبط بمشاكل صحية معينة.
- الفحص المختبري
يطلب الطبيب إجراء العديد من الفحوصات المخبرية، بما في ذلك اختبارات الغدة الدرقية، للتأكد من أنها تعمل بشكل جيد. مطلوب أيضًا إجراء اختبار تعداد الدم الكامل.
- التقييم النفسي
ويتم ذلك من خلال طرح عدة أسئلة على الطبيب النفسي لتقييم سلوك المريض ومعرفة أفكاره وهل لديه ميول انتحارية أم لا. كما يساعد في ذلك إنشاء استبيان يحتوي على أسئلة ويجب على المريض الإجابة عليها.
وهو اختصار لمعايير الاكتئاب في الطبعة الخامسة من الدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي. وهي طريقة يستخدمها الطبيب النفسي لتشخيص الاكتئاب الشديد.
طرق علاج الاكتئاب الشديد
طرق علاج الاكتئاب الشديد
بعد التشخيص الإيجابي للاكتئاب الشديد؛ رحلة العلاج تبدأ فوراً. يتضمن علاج الاكتئاب عدة خطوات، يمكن اتخاذ إحداها بمفردها أو مجتمعة، مما يؤدي إلى تسريع عملية التعافي. طرق علاج الاكتئاب الشديد هي كما يلي:
الأدوية التي تستخدم مضادات الاكتئاب
هناك العديد من مضادات الاكتئاب المتوفرة في الصيدليات، والتي يصفها الطبيب النفسي المعالج. ولكن يجب أن يلاحظ الطبيب المعالج أن هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة جداً، ولا يجب التوقف عن تناولها دون استشارته، وبعد ذلك يقرر المريض استخدامها أم لا.
الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب تعمل على استعادة التوازن الكيميائي في الدماغ. معظمها فعال في العلاج ويعطي نتائج في غضون أسابيع قليلة. قد ينصحك الطبيب بالاستمرار في تناوله لعدة أشهر حتى الشفاء التام.
العلاج النفسي
وهي عبارة عن إجراء جلسات نفسية مع شخص يعاني من الاكتئاب، حيث يتم التحدث مع المريض والتعرف على المشاكل التي يعاني منها. كما أنه يحدد أفكاره وما إذا كان لديه ميول انتحارية أم لا. يتم علاج الاكتئاب الشديد نفسيا بالإضافة إلى الأدوية للحصول على نتيجة أفضل. يستغرق العلاج النفسي عدة أسابيع، وذلك حسب الاستجابة لجلسات العلاج، وقد يطلب الطبيب منك البقاء في مستشفى الأمراض النفسية حتى تتحسن. كما أن هناك أنواعًا مختلفة من العلاج النفسي، وهي كما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى فهم المريض لأفكاره وسلوكياته وكيفية تأثير كل منها عليه. أنت تدرك أيضًا كيف يمكن لأحداث الماضي أن تشكل الشخصية وتؤثر عليها. بهذه الطريقة تتغير طريقة تفكيرك في الحاضر وتتغلب على مشاعرك السلبية. تستمر هذه الدورة العلاجية ما بين 5-20 جلسة، وتستغرق كل جلسة من 30-60 دقيقة.
- العلاج الشخصي (IPT)
يركز هذا النوع من علاج الاكتئاب الشديد على علاقاتك مع الآخرين والمشاكل التي تواجهك في تلك العلاقات. مثل صعوبات التواصل أو كيفية التعامل مع الحزن.
” دواء الكيروفيت وعن: فوائد الأفوكادو.”
يعد تحفيز الدماغ أحد طرق علاج الاكتئاب الشديد
يُستخدم تحفيز الدماغ أحيانًا لعلاج الاكتئاب الشديد الذي لم يستجيب لأي علاج آخر. تُستخدم التيارات الكهرومغناطيسية لتحفيز أجزاء معينة من الدماغ في محاولة لتحسين أعراض الاكتئاب. هناك عدة أنواع مختلفة من تحفيز الدماغ المستخدمة لعلاج الاكتئاب، كما يلي:
- التحفيز المباشر عبر الجمجمة (tDCS)
- التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة (rTMS)
- العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT).
- تحفيز العصب المبهم.
“اقرأ أيضًا: ما هو تعريف الاكتئاب وعن: فوائد الأناناس الصحية”
العلاج البديل للاكتئاب الشديد
تعتبر ممارسة اليوغا بديلاً لعلاج الاكتئاب الشديد بالأدوية
يلجأ بعض الأشخاص إلى الطب البديل لعلاج الاكتئاب الشديد، لكن الاستشارة الطبية ضرورية قبل البدء به. هناك عدة طرق علاجية بديلة، منها:
- ممارسة اليوغا.
- الوخز بالإبر الصينية.
- جلسات التأمل.
- العلاج بالأعشاب الطبية مثل نبتة سانت جون.
- العلاج بالتدليك.
- استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- استخدمي الزيوت العطرية، مثل زيت الزنجبيل البري وزيت البرغموت.
” الهوس الاكتئابي”
هل يمكن علاج الاكتئاب الشديد بدون دواء؟
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد لا يمكنهم التعامل مع الاكتئاب بمفردهم. ويتطلب العلاج بمضادات الاكتئاب وجلسات العلاج النفسي وأحيانا البقاء في المستشفى والخضوع لجلسات كهربائية على الدماغ. وعلى الرغم من كل ذلك، لا يمكننا أن نتجاهل دور المريض في علاج الاكتئاب الشديد الذي يساهم بشكل كبير في الشفاء التام، ومن ذلك:
- ممارسة التمارين الرياضية، والتي تساعد على إفراز الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين، وزيادة هذه الهرمونات في الجسم تقلل من الإصابة بالاكتئاب.
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وأوميجا 3.
- التخلي عن العادات السيئة مثل تعاطي المخدرات وشرب الكحول.
- تقليل العصبية المفرطة والسيطرة على القرارات العاطفية بمساعدة أفراد الأسرة.
- الاختلاط بالأشخاص الإيجابيين والخروج من العزلة يساعد في علاج الاكتئاب الشديد.
- تعلم طرق مختلفة للاسترخاء وكيفية التخلص من التوتر النفسي.
- من خلال تنظيم الوقت وتحديد المهام اليومية لإنجازها، فإن الشعور بالإنجاز يجلب السعادة للنفس ويقلل من أعراض الاكتئاب.
- ضع كل المشاعر السيئة على الورق من خلال الكتابة عنها، فهذا يساعد على التخلص من الطاقة السلبية وأسباب الاكتئاب.
- المداومة على تلاوة القرآن الكريم شفاء من كل داء، مع المداومة على تلاوة الصلاة.
“قد يهمك: فوائد الرسم للصحة النفسية وأيضاً: فوائد التمر”
مدة علاج الاكتئاب الشديد
طرق تشخيص الاكتئاب الشديد وأهم طرق علاجه
يختلف وقت علاج الاكتئاب حسب الحالة، وعادةً ما يستغرق من 10 إلى 15 جلسة علاج نفسي. إذا كان العلاج يستخدم مضادات الاكتئاب، فيستغرق العلاج من 4 إلى 9 أشهر في الحالات التي ليس لديها ميول انتحارية. في حالة المرضى الذين يعانون من الاكتئاب الشديد المصحوب بأفكار انتحارية، يمكن تمديد فترة العلاج، ويمكن أن يستمر مدى الحياة لمنع الانتكاس. تعتمد مدة علاج الاكتئاب الشديد أيضًا على العوامل التالية:
- الالتزام الكامل بالخطة العلاجية وحضور جلسات العلاج النفسي.
- التدريب المنتظم.
- التوقف عن شرب المخدرات والكحول.
- مدى استجابة الجسم للعلاج.
- النوم بانتظام وبشكل كافي.
علاج الاكتئاب الشديد هو رحلة طويلة يمر من خلالها المريض بتجارب علاجية مختلفة مع طبيبه النفسي في محاولة لإيجاد الطريقة المناسبة للتعافي التام والتخلص من أعراضه. ولا يمكننا إغفال الدور الهام للأسرة في تقديم الدعم النفسي لمريض الاكتئاب، حيث أن ذلك يختصر وقت علاج الاكتئاب الشديد.