صيام مرضى حرقة المعدة؛ تعرف على فوائده وأثره على حالتهم، والأطعمة الضارة لهم
صيام مرضى حرقة المعدة؛ تعرف على فوائده وأثره على حالتهم، والأطعمة الضارة لهم
بواسطة admin–
الصيام للمرضى الذين يعانون من حرقة المعدة، والأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، أو مشاكل المعدة بشكل عام، يمكن أن يكون هو السبيل لتحسين مشاكلهم. تعرفي الآن على فوائده وتأثيره على حالتهم والأطعمة المضرة بهم.
الصيام للمرضى الذين يعانون من حرقة المعدة يمكن أن يخفف الأعراض
ثبت أن طقوس الصيام، التي تسمح للناس بتحمل العطش والجوع لمدة 13 ساعة، لها آثار إيجابية على مرضى حرقة المعدة، بالإضافة إلى ذلك، عادة ما يعاني المرضى الذين يعانون من القرحة الوظيفية من انخفاض في الانزعاج أثناء الصيام.وذلك لأن حرقة المعدة في الأيام العادية تحدث بسبب:
الأكل غير المنتظم.
استهلاك الوجبات الخفيفة الدهنية والحامضة والحارة.
استهلاك المشروبات الغازية وشرب القهوة.
التدخين وعوامل التوتر.
ومع ذلك، أثناء الصيام، تصبح أنماط الأكل أكثر تنظيماً.ويصبح من الروتين تناول الطعام مرتين فقط في نفس الوقت تقريبًا كل يوم خلال صيام شهر رمضان، وهو وقت السحور والإفطار، مما يقلل من الوجبات الخفيفة غير الصحية التي يمكن تناولها خلال اليوم، وبالتالي تقليل استهلاك السجائر وضبط النفس. .قال الأطباء إن أنماط الأكل المنتظمة يمكن أن تساعد المرضى الذين يعانون من حرقة المعدة على التعافي. وبالطبع، بالإضافة إلى التوصية بمراعاة السعرات الحرارية في هذه الوجبات، أشار الأطباء أيضاً إلى أن الصيام للمرضى الذين يعانون من حرقة المعدة يجعلهم أكثر استقراراً نفسياً. وهذا له آثار إيجابية على الصحة العقلية للشخص.يميل مرضى القلق إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى مرض القرحة الهضمية، ومع ضبط النفس أثناء الصيام، من المتوقع عدم حدوث العوامل النفسية التي يمكن أن تتداخل مع العوامل الجسدية.
أدلة بحثية على تأثير الصيام على مرضى حرقة المعدة
تم إجراء بعض الأبحاث الموثقة على مرضى يخضعون للتنظير الهضمي، وكان معظمهم مرضى يعانون من مرض الارتجاع غير التآكلي وهي حالة من ارتجاع المريء لا تنطوي على تقرح أو تآكل الصمام الموجود بين المريء والمعدة. تم فحص المرضى الذين كانوا موضوع هذه الدراسة خلال الأسبوع الرابع من شهر رمضان ومقارنتهم مع ثلاثة أشهر بعد رمضان.وأظهرت النتائج أنه في مجموعة المرضى الذين صاموا خلال شهر رمضان، كان هناك تغيير في قيمة GERDQ وهو علامة لتقييم شدة الارتجاع المعدي المريئي. وبلغ عدد المرضى الذين عانوا من التغيير 55 مريضا، أو 85 في المئة. ولم يلاحظ أي تأثير للفارق الزمني بين الوجبة الأخيرة بين النوم في أي من مجموعتي مرضى ارتجاع المريء عند الصيام أو عدم الصيام.“اقرأ أيضًا: دواء لافيستينا؛ أبرز 8 استخدامات لحبوب لافيستينا وأعراضها الجانبية.”
1. الأطعمة التي تسبب أعراض القرحة أو تؤدي إلى تفاقمها
بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض المعدة هي تلك التي تسبب الغازات وتحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الخردل والملفوف.بعض الأطعمة الغنية بالألياف مثل:
مانجو.
سبونديا.
فواكه مجففة.
مشروب غازي.
ويقترح الأطباء أيضًا تجنب المشروبات التي تحفز إنتاج حمض المعدة، بما في ذلك:
قهوة.
عصير الحمضيات.
حليب صافي.
“اقرأي أيضاً: حرقة المعدة عند النساء الحوامل، طرق طبيعية لمحاربة حصوات الكلى.”
2. الأطعمة صعبة الهضم
أثناء صيام حرقة المعدة، يجب على مرضى حرقة المعدة تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها ويمكن أن تبطئ إفراغ المعدة. يمكن أن تسبب هذه الحالات زيادة في انتفاخ المعدة، مما قد يؤدي إلى زيادة حمض المعدة.بعض الأشياء التي يجب تجنبها هي الأطعمة الدهنية مثل:
بسكويت.
زيوت.
شوكولاتة.
جبنه.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأطعمة أيضًا أن تلحق الضرر المباشر بجدار المعدة مثل الأطباق التي تحتوي على الخل والبهارات والفلفل والأعشاب المنشطة.” نصائح لمرضى السكر في شهر رمضان مشاعر إيجابية”.
3. الأطعمة التي تضعف المريء
الصيام لمرضى حرقة المعدةإذا كان مرضى حرقة المعدة صائمين، فيجب عليهم أيضًا تجنب الأطعمة التي تضعف صمام المريء حتى يتمكن سائل المعدة من الوصول إلى المريء. ومن هذه الأطعمة: الشوكولاتة، والأطعمة الدهنية، والأطعمة المقلية. وينبغي أيضًا تجنب بعض مصادر الكربوهيدرات من قبل الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة. وإليكم أهم 10 أطعمة تضعف المريء:
أرز الأرز.
أخبار متعلقة بـالدقيق الأبيض
معكرونة.
الشعيرية.
البرغل.
الذرة.
بطاطا حلوة.
البطاطس.
منيهوك.
القلقاس.
كما يجب عليك تجنب الأنشطة التي تزيد من الغازات في المعدة، بما في ذلك تناول الحلويات، وخاصة العلكة، والسجائر.” الحامل في شهر رمضان وتصريح العمرة في توكلنا”قد يشعر مرضى حرقة المعدة بألم يعطل يومهم مع كل وجبة يتناولونها، لكن بعد الدراسات لوحظ أنه عندما يصوم مرضى حرقة المعدة خلال شهر رمضان تتحسن هذه الأعراض بشكل ملحوظ. وبالطبع مع مراعاة تناول الغذاء الصحي والمناسب.