وقبل أن أكشف عن تجربتي مع مكملات اليود وغيرها من التجارب، دعونا نلخص اليود فهو مادة كيميائية مثل الحديد والأكسجين وغيرها من المواد، وبما أنه يعتبر من أغنى المواد وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، فإنه يستخدم أيضاً المكملات الغذائية، لذلك فهي محور مناقشتنا هنا، وسوف نطلعك على تفاصيل العديد من تجارب مكملات اليود.
تجربتي مع مكملات اليود
لليود تأثير كبير على تحسين حالة الغدة الدرقية والوقاية من قصورها وقد أجريت دراسة بريطانية على مرضى سرطان الغدة الدرقية تؤكد ذلك وأظهرت تحسناً ملحوظاً في حالتهم الصحية بعد تناول مكملات اليود وإدراجه في نظامهم الغذائي. . هذا ما قرأته قبل أن أطلب اختباراتي.
أنا محمد، عمري 32 سنة، قبل أن أروي تجربتي مع مكملات اليود، أود أن أقول إنني كنت أعاني من قصور الغدة الدرقية، وهذا أثر على عملي في مجال العدوى، وكنت أشعر دائما بالتعب الشديد لدرجة أنني لا أستطيع العمل، وكان لدي شعور سيء. أشعر بالقلق المستمر، حيث كنت أعاني من عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في الجهاز الهضمي.
في البداية أود أن أقول إنني لم أكن أعرف شيئاً عن مكملات اليود وفوائدها في تحسين دور الغدة الدرقية وعملها في الجسم، ولكن عندما ذهبت إلى الطبيب نصحني باستخدام مكملات اليود. مما كان له الأثر الواضح في تحسين حالتي المزاجية والنفسية.
كما جعلني أشعر بتحسن في عملية الهضم، وهذا ما ظهر في حياتي المهنية والاجتماعية، حيث بدأت في أداء عملي بشكل أفضل وأداء المهام التي لم أقم بها من قبل.
اليود وتأثيره على الذكاء والإدراك
أحمد، الطالب في الصف الثالث الثانوي، يروي لنا قصته مع مكمل اليود وتأثيره على قوته العقلية وسرعة استيعابه أكاديميا. أنا طالبة في السنة الثالثة ثانوي وكثيرًا ما كنت أشعر بضعف شديد في التركيز وأستغرق وقتًا أطول في فهم المعلومات من المعتاد.
لم أهتم حقًا بتناول اليود في نظامي الغذائي حتى لاحظت إحدى صديقاتي هذه الأعراض، والتي عانت منها أيضًا قبل استخدام مكملات اليود، فنصحتني بذلك قدرتي على الاستيعاب، وتحسن أدائي الأكاديمي كثيرًا.
أستخدم اليود للأظافر والشعر
ونسلط الضوء على ذلك من خلال سرد تجربة هند، وهي امرأة متزوجة تبلغ من العمر 35 عاماً، كانت تعاني من تكسر الأظافر وضعف الشعر والأسنان، ليس على صحتي الخارجية فقط، بل على صحتي النفسية أيضاً.
كنت أعاني من ضعف بصيلات الشعر، مما كان يسبب تساقط الشعر عند قيامي بالأعمال المنزلية، كما كنت أعاني من أسنان ضعيفة جداً.
وعندما تفاقمت الأمور، قررت أن أذهب إلى الطبيب، وأخبرني أنني أعاني من نقص حاد في اليود، ونصحني بتناول مكملات اليود، حيث شعرت بتحسن، لأن شعري لم يعد يتساقط، و بدأت تنمو بشكل أسرع، ونمت قوة أظافري وأسناني بشكل ملحوظ، وكل هذا انعكس على تحسن حالتي وحالتي النفسية.
فوائد اليود لمرضى الجيوب الأنفية
التليف الكيسي هو مرض وراثي يسبب أضرارا جسيمة في الرئتين والجهاز الهضمي وأعضاء أخرى. ويخبرنا محمود، 45 عاما، الذي يعاني من التليف الكيسي، أنه كان يعاني من العديد من الأعراض المرتبطة بهذا الأمر. مرض. ويقول إن تجربتي في تناول مكملات اليود كان لها الأثر الكبير في تقليل الأعراض التي كنت أعاني منها بسبب هذا المرض.
لقد أدت مكملات اليود التي أتناولها إلى تقليل شدة آلام الجيوب الأنفية المتكررة التي أعاني منها، وتقليل الالتهاب الرئوي المتكرر بشكل كبير، ولم أعد أعاني من الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي التي كنت أعاني منها قبل تناولها.
تجربتي مع اليود لإنقاص الوزن
هناك فائدة أخرى لليود يجب أخذها بعين الاعتبار، وهي دور اليود في زيادة معدلات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، حيث أن عملية التمثيل الغذائي هي المسؤولة عن معدل حرق الجسم للدهون الزائدة في الجسم.
وفي هذا الصدد تقول أسماء 36 سنة، والتي كانت تعاني من السمنة: قبل أن أذكر تجربتي في إضافة اليود، أود أن أقول إنني كنت أتبع حمية غذائية كثيرة، لكن وزني لم يكن ينقص. طريق.
نصحني أحد أصدقائي بتناول مكمل اليود، والذي كان له أثر كبير في زيادة معدلات حرق الدهون لديه. فأخذت بنصيحته وبدأت بتناول مكملات اليود، مما أدى إلى زيادة التمثيل الغذائي لدي، مما أدى إلى فقدان الوزن.
اليود علاج للحالات الخطيرة
وقد أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن نقص اليود يسبب حالات الاكتئاب والقلق، والتي أكدت العلاقة بين التغيرات في حالة الغدة الدرقية وحالات الاكتئاب الخفيف والقلق، وفي هذا الصدد يخبرنا خالد بعمر 25 عاماً. المعاناة من الاكتئاب والقلق دون سبب.
ويقول إن تجربتي في تناول مكملات اليود كان لها الأثر الكبير في تحسين حالتي المزاجية والنفسية، كما أدت إلى انخفاض مستويات القلق التي كانت تؤثر على إدراكي الصحيح للأشياء والأحداث التي كانت تسبب لي ضغوطا نفسية كبيرة.
وقد انعكس هذا التحسن بشكل كبير على تحسن حياتي الأكاديمية والاجتماعية، وكان له أثره على حياتي الاجتماعية أيضاً.
إن الاستخدام الإضافي لليود له فوائد عديدة في العديد من جوانب صحة الإنسان، ويجب أن نفهم أنه من المهم تناول اليود حسب الجرعات التي يحددها الطبيب المعالج، لتجنب أي آثار جانبية ومشاكل.