تجربتي مع متلازمة النفق الرسغي أخذت بعض الوقت من حياتي. هي حالة طبية تسبب ألمًا وتنميلًا وضعفًا في اليد والمعصم منتشرة جدًا ويكثر البحث عنها بعد حمل الهاتف أو العمل على الكمبيوتر المحمول.
في البداية أعمل في مجال البرمجة، فأقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر وأستخدم لوحة مفاتيحه لساعات طويلة، لكن بعد سنوات بدأت أشعر بألم وألم في معصمي.
وكان هذا الألم قوياً جداً ولم أتمكن من ممارسة عملي بشكل طبيعي. ولهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة الحل الذي أعاني من متلازمة النفق الرسغي.
في البداية لم أكن أعرف ما هو هذا المرض أو كيفية علاجه، فطلبت من الطبيب أن يشرح لي ما الذي أعاني منه. وبعد أن شرح لي الطبيب بدأ بوصف بعض الأدوية ونصحني بممارسة بعض التمارين الرياضية.
كما نصحني أيضًا بإراحة يدي لبعض الوقت ثم أستطيع العودة إلى العمل، ولكن ليس لساعات طويلة كما في السابق.
متابعة المزيد
بعض التجارب الأخرى مع متلازمة النفق الرسغي
وذكرت المجربة أنها كانت تعاني من ألم وتنميل في معصم يدها اليمنى منذ فترة طويلة، لكنها ظنت أنه الألم بسبب المجهود الزائد أو الإجهاد، لكن هذا الألم لم يقل بل زاد مع مرور الوقت. من الوقت.
ولهذا أصرت المرأة على الذهاب إلى الطبيب ليعالجها من هذه المشكلة المزعجة، وأوضحت له أنها تشعر بألم ووخز يزعجها وقد يوقظها من النوم لشدة الأمر.
ويزداد الألم ليلاً كلما زاد استخدام هذه اليد، كما واجهت المرأة صعوبة في الإمساك بالأشياء أو التحكم بها.
طلب منها الطبيب فحص معصمها، وبعد الفحص أخبرها أنها تعاني من متلازمة النفق الرسغي. ووصف لها بعض الأدوية ونصحها بعدم استخدام يدها في الأعمال الشاقة والقيام ببعض التمارين الرياضية.
التجربة الثانية شملت امرأة تبلغ من العمر 35 عاماً، شعرت بألم ووخز في معصمها، لكنها على فترات متقاربة لم تهتم كثيراً بمعالجة هذا الألم، وعندما زاد الألم عن الحد الممكن لجأت فقط إلى استخدام بعض المسكنات.
وتذكر المرأة أنها بدأت تشعر بألم مستمر في معصمها ويدها، ولم تعد مسكنات الألم فعالة. ولهذا السبب بدأت بالبحث عبر الإنترنت عن سبب هذا الألم، ووجدت أن الأعراض التي كانت تعاني منها كانت مشابهة لأعراض متلازمة النفق الرسغي. متلازمة النفق، ولهذا فكرت في الذهاب إلى الطبيب للتأكد من الحالة.
وذكرت السيدة أنها بحثت كثيراً لتجد طبيباً ممتازاً يشخص حالتها جيداً، فذهبت إليه وبعد سماع أعراضها وفحصها جيداً أخبرها أنها تعاني من حالة صحية شائعة وهي الرسغ متلازمة النفق.
وقالت المرأة إن الطبيب طلب منها القيام ببعض التمارين الرياضية ونصحها بتجنب العمل بيديها عندما يتعلق الأمر بالعمل الشاق. كما وصف لها بعض الأدوية ونصحها بالالتزام بمواعيد العلاج حتى تظهر النتائج. تظهر في أسرع وقت ممكن.
لا تفوت المتابعة
خبرة في جراحة النفق الرسغي
منذ بداية متابعتي مع الطبيب أخبرني أنه في بعض الحالات تتطلب متلازمة النفق الرسغي إجراء عملية جراحية لعلاجها، لأن التمارين والعلاجات لا فائدة منها، لذلك كنت على استعداد تام لتلقي أخبار العملية الجراحية.
وأخبرني أنه يظهر تحسناً ملحوظاً لدى معظم المرضى، ولكن هذا لا يدل على القضاء التام على الألم لدى جميع الأشخاص، ولكنه يعمل على تخفيفه بشكل ملحوظ مع التحسن المستمر.
بالنسبة لي، كانت مخاطر الجراحة لعلاج متلازمة النفق الرسغي ضئيلة جدًا، لذلك أجريتها على أمل العلاج والتخفيف من الأعراض.
وكانت النتيجة جيدة إلى حد ما، ولكن ظهورها بعد العملية يحتاج إلى وقت طويل، مع ملاحظة أنه بعد جراحة متلازمة النفق الرسغي لا تعود اليد إلى وضعها الطبيعي مرة أخرى.
أخبرني الطبيب للأسف أن هناك بعض الحالات تكون فيها المتلازمة شديدة لدرجة أن العملية قد لا تنجح وعليهم إعادتها؛ لكن نسبة هذه الحالات قليلة جداً ولا تتجاوز 5%.
اختبار متلازمة النفق الرسغي
هناك اختبار يسمى فالين يهدف إلى تشخيص متلازمة النفق الرسغي. اكتشفه طبيب العظام جورج فالين. يمكن إجراء هذا الاختبار من قبل الطبيب المعالج أو من قبل أي شخص، ولكن بعد القراءة ومعرفة خطوات الاختبار.
- يجب أن يكون المريض مستيقظًا وقادرًا على الجلوس أو الوقوف أثناء الاختبار.
- يقوم المريض بوضع ظهر اليدين معًا أمام الجسم، مما يعني ثني الرسغين بشكل كامل. ثم يجب على المريض البقاء في هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
- يجب الانتباه إلى أي شكاوى من الألم على طول راحتي اليدين أو اليدين. يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي إذا كان هناك خدر أو وخز على طول العصب المتوسط أو على طول الجزء الأمامي من راحة اليد أو ضعف لاحق في الإبهام.
وللتأكد من المتلازمة يمكن زيادة الفحص عن طريق قيام الفاحص بتمديد عضلات الأصابع، ويجب على المريض ضم الأصابع إلى بعضها البعض والضغط عليها. ويمكن تكرار هذا الاختبار أيضًا لليدين.
وفي نهاية مقالنا شرحت لكم تجربتي مع متلازمة النفق الرسغي حتى لا يتم الاستهانة بالألم في اليدين، وضرورة الذهاب إلى الطبيب فوراً دون كسل. كل شيء يمكن علاجه في البداية. بأقل الخسائر ما عليك سوى اختيار طبيب محترف والذهاب إليه، وسيقدم لك النصائح اللازمة لحالتك.