مع قصر أيام الدورة الشهرية والسؤال هل يؤثر ذلك على الحمل، تكثر الأسئلة حول هذا الموضوع. هناك العديد من الطرق لتقصير أيام الدورة الشهرية، لكن يجب اتباعها جيداً وفي موقعنا سنشرحها لكِ كافة التفاصيل حول هذا الموضوع.
طرق تقصير أيام الدورة الشهرية
ولتقصير أيام الدورة الشهرية عليك اتباع الطرق التالية التي نقدمها لكِ في النقاط التالية:
1- ممارسة الرياضة
بما أن التمارين الرياضية تحرك عضلات الجسم وبالتالي تزيد من تدفق الدم، فإنها تزيد من إخراج دم الحيض من الرحم، مما يؤدي إلى تقصير أيام الدورة الشهرية.
2- الحد من استخدام السدادات القطنية
تلجأ بعض النساء إلى استخدام السدادات القطنية بدلاً من الفوط الصحية، مما يمنع تدفق الدم ويطيل أيام الدورة الشهرية، على عكس الفوط الصحية التي لا تمنع تدفق الدم، مما قد يساعد في تقصير أيام الدورة الشهرية.
3- حبوب منع الحمل
يمكن للمرأة تناول حبوب منع الحمل لمدة ثلاثة أسابيع مع بدء الدورة الشهرية في هذه الأيام. يمكنها البدء بتناول وسائل منع الحمل في بداية الدورة بدلاً من الانتظار لمدة أسبوع حتى نهايتها، وهذا يسبب زيادة في الهرمونات مما يؤدي إلى تقليل أيام الدورة الشهرية.
4- غرسات منع الحمل
هذا هو القضيب البلاستيكي الذي يتم زرعه في الجزء العلوي من الذراع ويظل هرمون البروجسترون الخاص به في الدم لمدة ثلاث سنوات على الأقل. قصر أيام الدورة الشهرية هو أحد الأعراض المصاحبة ويؤدي إلى توقف الدورة الشهرية.
5- حقن البروجسترون
يتم إعطاء هذه الحقن كل اثني عشر أسبوعًا. يعمل هذا الهرمون على زيادة سماكة بطانة الرحم ويمنع إفراز البويضة مما يؤدي إلى تقصير أيام الدورة الشهرية، ولكن ليس في جميع الحالات حيث أنها تطول جميع أيام الدورة الشهرية.
طريقة طبيعية لتقصير أيام الدورة الشهرية
هناك العديد من الطرق لتقصير أيام الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
- استخدمي زجاجة ماء ساخن لمعدتك.
- تدليك منطقة الرحم.
- تناول الخضار والفواكه.
- اشرب الكثير من الماء.
- شرب محلول من الخل والماء.
أضرار تقصير أيام الدورة الشهرية
سنوضح لك في هذا القسم الأضرار التي يسببها قصر أيام دورتك الشهرية، كما يلي:
1- حبوب منع الحمل
استخدام وسائل منع الحمل لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان
2- الدوش المانع للحمل
تحدث أضرار جسيمة، منها:
- صداع.
- غثيان.
- ألم صدر.
- تقلبات المزاج في الأشهر القليلة الأولى من الاستخدام.
- ظهور حب الشباب.
3- حقن البروجسترون
وتسبب هذه الحقن مجموعة من الأعراض سنقدمها لك في النقاط التالية:
- نزيف غير منتظم.
- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وانخفاض كثافة العظام.
- تقلبات مزاجية.
- زيادة الشهية.
- عدوى الثدي.
- غثيان.
وفي نهاية مقالنا أوضحنا لكِ العديد من النقاط حول كيفية تقصير أيام الدورة الشهرية وذكرنا لكِ طرقاً طبيعية لتقصير أيام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى الأضرار التي تأتي من تقليلها. أيام الدورة الشهرية.