ومن خلال التعرف على تجربتي مع تدليك العجان، يمكنك الاعتماد على طرق مختلفة لتسهيل عملية الولادة، حيث يعاني عدد كبير من النساء من قلة المرونة في منطقة العجان، وهذا يسبب صعوبة في الولادة وألم شديد. ولذلك سأخبرك في هذا المقال بتجربتي لتجنب… آلام الولادة، وطريقة تدليك العجان من خلاله.
تجربتي مع تدليك العجان
قبل أن أخبركم عن تجربتي في تدليك العجان، سأخبركم ما هو العجان ولماذا يحتاج إلى التدليك، حيث أن العجان هو المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج والجزء الخلفي من الجهاز التناسلي، و. وهي منطقة مهمة لعملية التمدد أثناء الولادة الطبيعية، ويجب تدليك هذه المنطقة.
وذلك لتوسيعها لتسهيل عملية الولادة، ولتجنب حدوث أي مشكلة مثل التمزق أو صعوبة الولادة أو الألم الناتج عن التوسع الطبيعي لهذه المنطقة، كما أن هناك طرق طبيعية يمكن القيام بها بالترتيب. لتمديد هذه المنطقة، وسأخبرك بكل المعلومات عن تدليك العجان وأهميته، وطريقة تدليك العجان هي كما يلي.
فوائد تدليك العجان
بسبب التوتر الذي تتعرض له المرأة الحامل قبل عملية الولادة، ومع اقتراب موعد الولادة تسعى الكثير من النساء للتغلب على المشاكل وإيجاد كافة الطرق التي تساعد على تسهيل عملية الولادة، ومن أهم هذه الطرق هي العجان تدليك. استخدمت هذه الطريقة قبل الولادة، ومن خلال تجربتي لتدليك العجان سأطلعك على فوائد العجان في النقاط التالية:
- تحضير نسيج العجان لتسهيل الولادة، خاصة إذا كانت هذه هي الولادة الأولى للمرأة الحامل، حيث أن هذه المنطقة لا تكون مرنة بما فيه الكفاية قبل الولادة الأولى.
- تقليل مسافة بضع الفرج، حيث تحتاج بعض النساء إلى إجراء شق جراحي في المهبل أثناء الولادة وهذا يقلل من حجم الشق.
- تقليل معدل التمزق في منطقة المهبل، حيث أن الفتحة المسموح بها لخروج رأس الجنين عند الولادة هي 10 سم، وبالتالي فإن عدم ترشيح العجان يمكن أن يؤدي إلى زيادة هذه النسبة.
- زيادة فرصة الولادة الطبيعية، حيث أن التدليك يزيد من مرونة عضلات هذه المنطقة.
- يزيد من شعور المرأة بالراحة قبل الولادة.
كيفية تدليك العجان
تتم عملية تدليك العجان بطريقة خاصة باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو اللوز أو زيت جوز الهند، ومن خلال تجربتي لتدليك العجان قمت بالخطوات التالية لتدليك العجان:
- أولا، يجب أن تحتوي المثانة على البول.
- ويجب غسل اليدين بالماء والصابون قبل تنظيف المنطقة.
- أما في حالة الأظافر الطويلة فيجب قصها لتجنب تقصفها.
- ثم اختاري مكاناً مناسباً وآمناً للتدليك، سواء كان على السرير، أو في الحمام، أو في مكان آخر.
- ثم اختر المكان الذي يناسبك ويسهل عليك الوصول إلى ذلك المكان.
- ثم ضعي نوعًا من الزيوت العطرية الطبيعية على أصابعك وقم بتدفئة الأصابع عن طريق فرك يديك معًا.
- أدخلي إبهامك في المهبل حتى المفصل الثاني، أي حوالي 4 أو 5 سم.
- ابدأ بفرك المنطقة بحركات خفيفة.
- يجب ألا تتجاوز مدة التدليك 10 دقائق.
تعتبر عملية تدليك العجان من الطرق التي تسهل عملية الولادة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاعتماد على هذه الطريقة، وأيضاً الحرص على غسل اليدين جيداً لتجنب الإصابة بالعدوى أو تلوث المنطقة الحساسة.