تجربتي في علاج الكبد الدهني من أهم التجارب التي أحدثت فرقا واضحا ومؤثرا على صحتي وحياتي بشكل عام، حيث أن الكبد الدهني من الأمراض الشائعة التي تسبب اضطرابات في العديد من وظائف الجسم.
مما يؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى، ومن خلال المقال التالي سأعرض لكم أهم تفاصيل تجربتي مع الكبد الدهني.
تجربتي في علاج الكبد الدهني
تجربتي في علاج الكبد الدهني بدأت بعد أن رأيت تدهور حالتي الصحية، بدأت أشعر بالتعب وأفقد شهيتي في كل مرة، شعرت بالغثيان والضعف والارتباك بشكل متكرر.
وبدأت الأعراض تتزايد، وبدأت أشعر بألم شديد في منطقة البطن، وخاصة في الجزء العلوي الأيمن، وظهرت بقع بنية وانتشرت في أماكن مختلفة، مثل الرقبة وتحت الإبطين بشكل مركز.
فذهبت إلى طبيب مختص، وبعد إجراء الفحوصات والأشعة اللازمة للتشخيص، أخبرني بأنني مصاب بمرض الكبد الدهني، وقال أيضاً أن نسبة الدهون الطبيعية في الكبد هي 10%، وإذا كان ذلك زيادة النسبة المئوية، سوف تضعف وظائف الكبد والعديد من الوظائف المهمة الأخرى في الجسم.
أسباب الكبد الدهني
وفي سياق عرض تجربتي في علاج الكبد الدهني، لا بد أن أشير إلى أن هناك أسباب كثيرة ذكرها لي الطبيب، والتي قد تكون سبباً في الإصابة بمرض الكبد الدهني، وهذه الأسباب هي كما يلي:
- التنبؤ الجيني.
- الوزن الزائد والسمنة.
- لديك مقاومة الأنسولين.
- مصاب بالسكري.
- ارتفاع مستويات الكولسترول الخطير في الدم.
- حالات ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.
- الإجهاد التأكسدي، الذي يسبب تلف خلايا الكبد.
- يحدث موت الخلايا المبرمج في خلايا الكبد.
- الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي.
- في حالة التغذية غير السليمة.
- فقدان الوزن بسرعة.
- أمراض الكبد الوراثية الناتجة عن أمراض المناعة الذاتية.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، مما يسبب تغيرات في الأمعاء تسبب الكبد الدهني.
- أدوية أخرى لها تأثير سلبي على الكبد.
- وجود البروتينات السامة والالتهابية وخروجها من الخلايا الدهنية مما يسبب زيادة نسبة الدهون في الكبد.
كيفية علاج الكبد الدهني
وبعد أن تعرفت على أشهر الأسباب التي يمكن أن تسبب مرض الكبد الدهني، سألت الطبيب عن كيفية علاج هذه الحالة وتقليل نسبة الدهون الزائدة في الكبد، وهي كالتالي:
- تجنب شرب الكحول.
- التخلص من الوزن الزائد، مما يساعد على تقليل نسبة الدهون في الكبد.
- تجنب تماماً تناول الأدوية والأدوية غير الضرورية، وخاصة مسكنات الألم.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ومنخفض السعرات الحرارية.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والسكر المكرر.
- تناول الأدوية التي تحتوي على فيتامين E، والسيلينيوم، والبيوجليتازون، والروزيجليتازون، والميتفورمين.
- تناول البروبيوتيك له دور فعال في علاج النظام الغذائي غير المتوازن، وذلك لاحتوائه على البكتيريا النافعة.
غذاء لمرضى الكبد الدهني
أخبرني الطبيب ببعض الأطعمة التي يمكنني تناولها دون أن تسبب زيادة في نسبة الدهون في الكبد، بل هي أطعمة صحية لها فوائد عديدة تؤثر بشكل إيجابي على صحة الكبد ووظائفه:
- سمك السلمون والتونة وجميع أنواع الأسماك المطبوخة.
- الدجاج والديك الرومي.
- جبنة ريكوتا.
- زبادي يوناني قليل الدسم.
- جبنة موزاريلا و شيدر.
- نذر.
- كل الحبوب.
- المكسرات غير المملحة.
- أعشاب طازجة.
- الفاصوليا المجففة.
- زيت الزيتون.
- حليب اللوز، حليب الصويا وحليب الأرز.
- الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم.
- البصل والزنجبيل.
- المكملات الغذائية.
- بذور الجرانولا.
- حبوب الكينوا.
- ماء جوز الهند.
- الكسكس.
- الفواكه والخضروات، وخاصة الموز.
- خضار مطبوخة بدون زبدة أو زيت أو ملح.
نتائج تجربتي في علاج الكبد الدهني
استشارة الطبيب في المراحل الأولى من المرض كانت مفيدة جداً حيث سهلت عملية العلاج وبعد استشارة الطبيب اتبعت كافة التعليمات الطبية لتقليل نسبة الدهون في الكبد.
لقد مارست الرياضة بانتظام، كما اتبعت نظامًا غذائيًا مخصصًا لمرضى الكبد الدهني، مما ساهم في تقليل نسبة الدهون بشكل كبير وتقليل حدة آثار الكبد الدهني.
وبعد فترة من العلاج المنتظم، تمكنت من خسارة الكثير من الكيلوغرامات في وقت قصير، وأثناء استشارة الطبيب أظهرت الفحوصات انخفاض نسبة الدهون.
نصحني الطبيب باتباع الدواء وجميع التعليمات التي أعطانيها حتى يعود الكبد إلى طبيعته مرة أخرى وتجنب أي مشاكل في الواقع، وكانت نتيجة تجربتي في علاج الكبد الدهني من أنجح التجارب التي تغيرت. حياتي كلها.
مشاكل الكبد الدهنية
بناءً على تجربتي في علاج الكبد الدهني، يجب أن أقول إن التشخيص المبكر لحالات الكبد الدهني وعلاجها في المراحل الأولى من المرض يؤدي إلى تجنب المشاكل الناجمة عن إهمال علاج الكبد الدهني، ومن أهم هذه المشاكل التالي . :
- تليف الكبد.
- فشل كلوي.
- تعرض الكبد للإصابة بالسرطان.
- احتباس الماء في تجويف البطن.
- ضعف الجهاز المناعي يجعل من السهل الإصابة بالأمراض المعدية.
- حدوث نزيف، مما يسبب فقر الدم.
- اعتلال الدماغ الكبدي.
الكبد من أهم أعضاء الجسم، ووظيفته التخلص من السموم الموجودة في الجسم، لذلك يجب الحفاظ عليه، خاصة في حالة الكبد الدهني، ومن المهم استشارة الطبيب المختص لذلك العلاج المناسب وتجنب المشاكل .