الغضب عند الأطفال من المشاكل التي تقلق الوالدين، وكثير من الآباء لا يجيدون التعامل مع الغضب عند الأطفال، ولكن هناك طرق عديدة لتغيير سلوك الطفل الغاضب مما يساهم في تربية الأبناء بالطريقة الصحيحة. تعرفي على كيفية التحكم في عصبية طفلك بالخطوات الصحيحة.
ما هو الغضب عند الأطفال؟
الغضب بشكل عام هو أحد المشاعر الأساسية لدى جميع الناس، ويظهر دائمًا كرد فعل على مواقف وأحداث معينة. يصبح بعض الأطفال غاضبين ومتفجرين بسبب أحداث أو أشياء تبدو بسيطة. إنهم يصرخون ويرمون ألعابهم في كل مكان، ثم يصبحون عدوانيين. إنها عاطفة إنسانية طبيعية وصحية لدى الطفل، وكلما تمكن الطفل من إدارة هذه العاطفة والتعبير عنها بطريقة صحية، كلما تمكن من التكيف بنجاح مع إحباطات الحياة والسيطرة عليها بدلاً من ترك الغضب يسيطر عليه. .
عندما لا يتم فهم الغضب وإدارته بشكل صحيح، فإنه يؤدي إلى مستويات عالية من التوتر والصراع في العلاقات والمشاكل السلوكية والعنف.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
أفضل الطرق للتعامل مع المراهقين
أسباب الغضب عند الأطفال
إن مساعدة الطفل على التعامل مع الغضب أمر صعب للغاية على الوالدين، لأنهم يتصرفون بإحدى طريقتين: إما أنهم يفضلون الهدوء والاكتفاء بمضايقة الأطفال ثم يشعرون بالحزن والإحباط من هذه السلوكيات، أو يحاولون التدخل بعنف بسبب ذلك. إنهاء هذا بسرعة، ولكن هاتين الطريقتين ليست مفيدة بأي شكل من الأشكال. ومن الأشكال إذا كانت هناك رغبة في تربية الأبناء تربية صحيحة. لذلك يجب على الأهل أولاً معرفة ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الغضب حتى يتمكنوا من التعامل معه. هناك سببان لهذا الغضب:
- التعبير عن الغضب هو أسهل طريقة للتعبير عنه مقارنة بالمشاعر الأخرى، لأن الغضب يمنح الطفل شعوراً بالقوة والسيطرة في اللحظة التي يشعر فيها بالضعف الشديد.
- الأطفال أكثر اندفاعًا في التعامل مع عواطفهم. ولأنهم ما زالوا في المراحل الأولى من التطور، فإن تطور الفص الجبهي والقشرة الدماغية، المسؤولة عن التحكم في العواطف والتفكير العقلاني، غير مكتمل.
اقرأ أيضًا: كيف تساعد المشاعر الإيجابية في تحسين صحتك العقلية. وأيضاً: اضطرابات الشخصية العشرة.
طرق التعامل مع السلوكيات الغاضبة عند الأطفال
هناك مجموعة من أفضل الأدوات والنصائح والأساليب اللازمة لتعليم الأطفال كيفية إدارة غضبهم بطرق آمنة وصحية، ومنها:
تعليم الأطفال مفردات المشاعر
مع نمو الأطفال، لا يمكنهم فهم مشاعرهم أو التعبير عنها. كما لا يستطيع الأطفال تفسير الحالات العاطفية التي يمرون بها، مثل الحزن والفرح والاستياء والإحباط وغيرها من المشاعر. لذلك يستبدلها الأطفال بإظهار هذا. عندما تمنح طفلك مفردات واسعة من المشاعر، فإنك تمنحه طريقة لفهم ما يمر به بشكل أفضل، وكذلك كيفية التعبير عنه بشكل مناسب. لذلك، يجب على الآباء تعليم أطفالهم ما هي المشاعر وتسميتها على أسمائهم. على سبيل المثال، ابدأ بتعليم الأطفال مفردات المشاعر الأساسية وشرحها، مثل “حزين، سعيد، خائف، قلق، أو غاضب”. بمرور الوقت، سيتمكن الأطفال من تصنيف المشاعر التي يشعرون بها وتطوير فهم أفضل لها وكيفية وصفها. وفي مرحلة متقدمة، يمكن للوالدين التوجه نحو تعليمهم كلمات أكثر تعقيدًا للتعبير عن المشاعر مثل الإحباط وخيبة الأمل والوحدة.
ضع خطة تهدئة
تتضمن طرق تغيير سلوك الطفل الغاضب وضع خطة تهدئة. وعندما يشعر بعض الأطفال بهذه المشاعر، يقومون بتدمير الأشياء من حولهم، مثل تمزيق الكتب، ورمي الألعاب، وغيرها. لذلك من الجيد إنشاء مكان آمن يمكن للأطفال الذهاب إليه عندما يكونون غاضبين. قم بإزالة أي شيء يمكن تدميره أو التخلص منه في تلك المساحة. شجعهم على التلوين أو قراءة كتاب أو المشاركة في أي نشاط مهدئ آخر لمساعدتهم على الشعور بالتحسن عندما يشعرون بالانزعاج. هذا مهم عند تعلم السيطرة على الغضب عند الأطفال.
تعليم مهارات إدارة الغضب للأطفال
من أصعب المهام التي يواجهها الأهل هي إدارة الغضب عند الأطفال، ومن أفضل الطرق لمساعدة الطفل هي تعليمه مهارات محددة للسيطرة على الغضب، مثل أخذ نفس عميق، أو العد إلى 10، أو ترديد بعض العبارات المفيدة. تحتاج مهارات التحكم في الانفعالات والانضباط الذاتي لديهم إلى الكثير من التدريب للمساعدة في تدريب هذه المهارات عندما يشعرون بالانزعاج.
“انظري أيضاً: الطريقة الصحيحة للنوم بعد الولادة القيصرية”
التدريب على إدارة الغضب للأطفال
طفلك يراقب كيف تتصرفين عندما تكوني غاضبة. لذا فإن أقوى طريقة لتعليم طفلك كيفية التعامل مع غضب الطفولة بطريقة إيجابية هي ممارسة مهارات إدارة الغضب الصحية أمامه مباشرة. لذا توقف وخذ نفسًا عميقًا في المرة القادمة التي يصاب فيها طفلك بنوبة غضب أو يرمي بعض الأشياء أمامك.
التعرف على أسباب الغضب
أحد أهم عوامل الإدارة هو البدء بالحديث عن ما يحفزهم. ساعدهم في التعرف على هذه الأسباب. على سبيل المثال، هل مادة دراسية معينة تثير غضبهم؟ هل يشعرون بالجوع أو العطش؟ هل هو بسبب صديق؟
تجنب الاستسلام لنوبات الغضب
من طرق السيطرة على الغضب عند الأطفال: لاحظ أن الأطفال يجدون أحياناً أن هذه النوبات هي وسيلة فعالة لتلبية احتياجاتهم. فإذا غضب الطفل وأعطاه الأب ما يريد، سيتعلم الأطفال أن هذه الهجمات فعالة وتؤتي ثمارها، وحينها لن يتوقفوا. لذا لا تتخلى عن طفلك، لأن الاستسلام على المدى الطويل لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشاكل السلوكية والعدوانية.
حافظ على الهدوء
من أهم الطرق لتغيير سلوك الطفل الغاضب هو أن يظل الوالدان هادئين عندما يغضب طفلهما. لذلك عليك أن تكون هادئًا حتى تتمكن من مساعدة طفلك. أنت مرشده، فإذا لم تتمكن من السيطرة على الغضب والتخلص منه، فلا تتوقع منه ذلك.
تابعي أيضاً: تقنية النانوفات للبشرة
وضع قواعد الانضباط
يعد الانضباط المستمر أمرًا بالغ الأهمية لمساعدة طفلك على تعلم أن السلوك العدواني وغير المحترم أمر غير مقبول. إذا خرق طفلك القواعد عليك أن تتبعي وسائل العقاب، ومن وسائل العقاب على سبيل المثال سحب امتيازات معينة، مثل عدم الخروج للتنزه أو عدم إعطائه بعض الأشياء التي يحبها، وغيرها . إذا كسر طفلك شيئًا ما عندما يكون غاضبًا، فاطلبي منه المساعدة في إصلاحه أو القيام بالأعمال المنزلية لجمع الأموال اللازمة لإصلاحه.
بعد أن تعرفت على طرق السيطرة على الغضب عند الأطفال من خلال 8 طرق للتخلص من العصبية. اعلمي أن مساعدة طفلك على تعلم كيفية الاستجابة للمشاعر السلبية سيكون له تأثير إيجابي على حياته في المنزل والمدرسة. كما أنه يساهم في تربية الأطفال بالطريقة الصحيحة.