الرعاية النفسية للطفل؛ ولم تعد رفاهية، بل أصبحت أكثر أهمية من الصحة الجسدية، لما لها من تأثير كبير على التكوين النفسي للطفل وبناء شخصيته وتلبية احتياجاته العاطفية والعقلية والاجتماعية الضرورية ليتمتع بصحة جيدة ومتوازن. لذلك دعونا نتعرف معاً على تعريف الصحة النفسية للأطفال وأهميتها وطرق العناية بها.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
تعريف الصحة النفسية للأطفال
الأطفال نعمة عظيمة من الله، تبعث البهجة والأمل على الوالدين، وتحفزهم على تأمين حياة كريمة وسعيدة، إلا أن ذلك لا يمكن أن يتحقق إذا اقتصر الاهتمام على الأمور المادية فقط، لأن الجانب المعنوي في غاية الأهمية في إعداد. الطفل فكرياً منذ الولادة وحتى المراهقة، وإكسابه المهارات والسلوكيات المفيدة في حياته.
ونتيجة لذلك يمكن تعريف الصحة النفسية للطفل بأنها مفهوم شامل لصحة الطفل على عدة مستويات: الجسدية والنفسية والاجتماعية والروحية، مع التوازن في إشباعها حتى لا تسبب له أي مشاكل.
مع العلم أن هناك اختلافاً بين علماء النفس في مدى تأثير العوامل الخارجية، كالعلاقات الاجتماعية والثقافة المجتمعية، على نمو الطفل، بالإضافة إلى العامل الوراثي والخصائص الشخصية.
أهمية الرعاية النفسية للطفل
أهمية الرعاية النفسية: ضمان حياة صحية للطفل
تعتبر الرعاية النفسية للطفل جانباً أساسياً من صحته العامة، حيث أن هناك تفاعلاً كبيراً ومعقداً بين الصحة النفسية والجسدية، مما يؤدي إلى نجاحه في الدراسة والعمل والعلاقات الاجتماعية. على سبيل المثال: يتعرض بعض الأطفال للتنمر بسبب زيادة الوزن، مما يصيبهم بالاكتئاب ويمنعهم من المشاركة في اللعب أو الرياضة مع الآخرين، مما يؤدي إلى تدهور صحتهم الجسدية وبالتالي صحتهم النفسية.
بمعنى آخر، يحتاج الأطفال إلى حياة صحية تتحقق من خلال تلقي الرعاية الكاملة من والديهم، لتجنب أو علاج أي مشاكل قد يعانون منها، سواء كان ذلك على المستوى الجسدي أو النفسي. وهذا ما يفسر عدم التوازن الصحي بين الأطفال في المجتمعات الفقيرة والأقليات العرقية وذوي الاحتياجات الخاصة، حيث لا يقوم الآباء بتلبية جميع احتياجاتهم.
ونتيجة لذلك فإن أهمية الرعاية النفسية للطفل تكمن في إكسابه: التفكير السليم، والمهارات، والثقة بالنفس، والعلاقات الاجتماعية المتميزة، والحماية من الاضطرابات المختلفة، والشخصية السليمة، والصحة الجيدة.
” تغيير العادات؛ مراحلها وأبرز ثلاثة أخطاء شائعة عند اكتساب عادة جديدة.
طرق العناية بالصحة النفسية للطفل
الاستقرار الأسري وسيلة للعناية بصحة الطفل النفسية
يجد الأهل صعوبة في تحديد وتلبية احتياجات الطفل النفسية، خاصة إذا كان العمل يتطلب تواجده خارج المنزل لساعات طويلة. ولذلك إليك أبرز 16 طريقة أو نصيحة للعناية بصحة الطفل النفسية:
الاستقرار العائلي
ويتحقق الاستقرار الأسري من خلال توفير الجو المتفائل والسعادة للطفل داخل المنزل، بعيداً عن المشاجرات، للأب والأم. وهذا ضروري جداً خلال السنوات الخمس الأولى من حياته، والتي تعتبر حاسمة في تشكيل شخصيته.
علاقة جيدة وقوية
العلاقة الصحية تقوم على الاستماع وفهم مشاعر الطفل وأفكاره. لأن ذلك يمنحه القدرة على التغلب على أي مشاكل نفسية تواجهه.
اللعب مع الطفل
يساهم اللعب بأنواعه في تقوية قدرات الطفل الفكرية والشخصية ويعلمه القيم المهمة في الحياة. وأبرز القيم التي يكتسبها هي: المشاركة والمساعدة والصداقة والقيادة والتفكير الإبداعي.
علاج إيجابي
العلاج بطريقة إيجابية من أهم النصائح للعناية بصحة الطفل النفسية. لأنها تمنحه القدرة على تجاوز أصعب المواقف والمشاكل وضغوطات الحياة بطريقة إيجابية.
لا للعنف سواء اللفظي أو الجسدي
العنف ضار جدًا بالأطفال خلال مرحلة الطفولة والبلوغ، ومن الصعب نسيانه. يحتاج الأطفال أيضًا بشدة إلى الدعم اللفظي والتشجيع على التطور في الدراسات والاهتمامات الترفيهية والعلاقات.
الاستقلال في القول والفعل
الاستقلال ضروري لبناء شخصية قوية وواثقة، قادرة على التواصل مع الآخرين، والتعبير عن المشاعر والآراء، واتخاذ القرارات دون إكراه أو إكراه. لذلك يجب على الوالدين إعطاء الطفل فرصة الاعتماد على نفسه في أنشطته اليومية وإبداء رأيه في شؤون الأسرة بما يتناسب مع عمره.
تعزيز المواهب والقدرات
ويتم ذلك من خلال دعم الوالدين للطفل وتشجيعه على القيام بأنشطة فردية أو جماعية من شأنها تنمية وصقل موهبته المميزة. كما أن فهم ميول الطفل واهتماماته يساعد الوالدين على معرفة الموهبة التي يمكن للطفل أن يمارسها بشكل إبداعي.
اختيار جيد للمدرسة
يجب اختيار مدرسة تراعي الطفل نفسياً وتحل مشاكله بطرق صحية وتعلمه مهارات التواصل الاجتماعي الفعالة وتزوده بالمعرفة اللازمة للنمو. بالإضافة إلى ضرورة تواصل أولياء الأمور بشكل دائم مع الإدارة والمعلمين، للعمل معاً على معالجة مشاكل الطفل مهما كان نوعها.
نصائح لتحسين الصحة النفسية للأطفال
النظام الغذائي الصحي هو أحد النصائح لتحسين الصحة النفسية للطفل
وبالإضافة إلى طرق الرعاية والعناية التي سبق ذكرها، إليك أيضًا 8 نصائح أخرى لتحسين الصحة النفسية للطفل:
طعام صحي متنوع
الغذاء الصحي المتنوع له تأثير إيجابي على الحالة النفسية للطفل. كما أنه يمده بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لجسم قوي يستطيع مواجهة الصعوبات والأزمات في الحياة.
– اعتماد مبدأ الثواب والعقاب
وهذا المبدأ يساعد الطفل على فهم مفهوم الصواب والخطأ ومعرفة الحدود. ويتحقق ذلك بالعقاب المناسب على المخطئ، وتوضيح السبب، ومكافأة العمل الجيد تشجيعاً.
لعب الرياضة
للرياضة أهمية كبيرة في تنشيط جسم الطفل وعقله، ومنحه المرونة الفكرية والجسدية، ومساعدته على فهم مفهوم الوقت وتنظيمه. ولذلك يجب تشجيعه على ممارسة الرياضة أو إحدى الرياضات المفضلة لديه.
إعطاء الفرصة للتجربة والفشل
إعطاء الطفل فرصة المحاولة، حتى لو فشل، يمنحه المهارات الأساسية للتعامل مع متطلبات الحياة بشكل عملي وليس نظري. بالإضافة إلى ذلك، فهذا يدعم نموه الجسدي والفكري والعاطفي ليصبح إنساناً سليماً ونشطاً في المجتمع.
اسمع اغاني
تساعد الموسيقى على تنمية الإبداع والذكاء، وتقوي مهارات الانتباه والملاحظة، وتشجع قيم التعبير عن الذات والاستماع الجيد.
يكفي نوم
لا شك في مدى أهمية نوم الطفل لساعات كافية في الليل. مما يمنح الجسم الراحة والنشاط خلال النهار، ويحسن مزاجه وحالته النفسية.
خذ وقتًا للطفل
ويجب على الوالدين تخصيص وقت للطفل مليئاً بالحب والتقدير والاهتمام والاستماع والتفهم. وذلك من أجل إعطائه طاقة إيجابية ومساعدته على الخروج من حالات الحزن والاكتئاب التي تحدث له بين الحين والآخر وبدون سبب.
نموذجا جيدا
كثيراً ما يراقب الطفل والديه بذكاء ويحاول تقليدهما سواء بالقول أو الفعل. ولذلك يجب أن يركزوا على جانبهم النفسي، المتمثل في الثقة بالنفس، والحكمة في القول والفعل، والصفات الحميدة، حتى يكونوا خير قدوة له.
الأسئلة المتداولة حول الرعاية النفسية للطفل
كيف تربي وتؤدب طفلك؟
البداية تكون بوضع قواعد يجب اتباعها والتمييز بين السلوك الصحيح والخاطئ، ثم إعلام الطفل بخطئه بشكل مختصر وسريع ومعاقبته عليه بما يتناسب مع عمره وحجم الخطأ. ليكافئه على الإحسان.
الرعاية النفسية للطفل، وقد أدركنا تعريفها وأهميتها وطرق العناية بها. لذلك أصبح من واجبنا كآباء أن نمنح الطفل وقتاً خاصاً مع الكثير من الحب والقليل من المسؤولية، بعيداً عن العنف مهما كان نوعه، مع التحلي بالصبر وتشجيعه على الاستقلال والتجريب بهدف التعلم الذي. يحمي الطفل من العديد من المشاكل النفسية والاضطرابات النفسية.