الثوم والجهاز التنفسي. يعتبر الثوم من أفضل المضادات الحيوية. بالإضافة إلى النكهة المميزة التي تضيفها إلى معظم الأطباق العربية والغربية، فإن لها فوائد صحية كبيرة على جميع أعضاء الجسم، مثل القلب والأوعية الدموية، وكذلك الجهاز الهضمي. الجهاز المناعي والجهاز التنفسي، وهذا ما سنركز عليه في هذا المقال، فلنتعرف عليه. دور الثوم في علاج التهابات الرئة والتهابات الحلق والربو والقصبة الهوائية ونزلات البرد. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
عن الثوم والجهاز التنفسي
يعتبر الثوم من الخضار التي تعطي الطعام طعماً مميزاً. بالإضافة إلى كونه عنصرا لذيذا، فإن له تأثير صحي كبير ويساعد على التخفيف من العديد من الأمراض، وذلك لأن الثوم يحتوي على مركب الأليسين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات، مما يعطي الثوم رائحة وطعما مميزا. لتثبيط البكتيريا المسببة للأمراض. كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي إلى جانب علاج مشاكل الجهاز التنفسي. ومن هنا العلاقة بين الثوم والجهاز التنفسي. وفيما يلي أهم فوائد الثوم للجهاز التنفسي، وأبرزها ما يلي:
- يعتبر الثوم مفيداً لمرض الربو، حيث أنه يخفف من أعراضه والتهاب الشعب الهوائية، وبالتالي يعالج بعض مشاكل الجهاز التنفسي.
- – المساعدة في الوقاية من فيروسات الأنفلونزا ونزلات البرد: تناول الثوم الخام يحمي من الحمى والسعال وأعراض البرد الأخرى.
- بالإضافة إلى دوره الكبير في الحفاظ على صحة الرئة.
- الثوم علاج لالتهاب الحلق.
- ممتاز ومفيد لتنظيف الصدر من البلغم.
أثبتت الدراسات أن الثوم إذا تم تناوله على معدة فارغة يعمل كمضاد حيوي قوي وأكثر فعالية في المساعدة على تخفيف أعراض ارتفاع ضغط الدم، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناوله لتجنب التسبب في مشاكل في المعدة.
فوائد الثوم للرئة
أظهرت الأبحاث أن تناول الثوم بانتظام يحسن وظائف الرئة. ويمكن أن يساعد أيضًا في قتل البكتيريا التي تهدد الحياة والتي تسبب الالتهاب الرئوي. كما يعتبر الثوم مفيداً لمرضى التليف الكيسي، وهو مرض وراثي يزيد من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي. والأهم من ذلك هو الدور الكبير الذي يلعبه الثوم في الوقاية من سرطان الرئة، كما وجدت الدراسات الحديثة، حيث وجدت دراسة أجريت في الصين أن الأشخاص الذين تناولوا الثوم الخام مرتين على الأقل في الأسبوع كان لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان الرئة.
الثوم لعلاج التهاب الشعب الهوائية
يعتبر الثوم علاجاً طبيعياً لالتهاب الشعب الهوائية، حيث يمنع الثوم بشكل فعال نمو فيروس التهاب الشعب الهوائية المعدي، وهو ما أكدته دراسة أجريت عام 2016. يمكنك تناول فصين من الثوم يومياً، أو يمكنك استخدام مكملات الثوم. كما يعتبر استنشاق الأليسين السائل فعالا لعلاج التهاب الشعب الهوائية، فهو دواء متوفر في الصيدليات، والأليسين كما ذكرنا سابقا هو المركب النشط الموجود في الثوم، والذي له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ولذلك يستخدم في تصنيعه. من أدوية معينة.
فوائد الثوم وزيت الزيتون للجهاز التنفسي
يقدم الثوم وزيت الزيتون منفردين العديد من الفوائد لصحة الجسم. عندما يتم مزج الثوم وزيت الزيتون معًا فإنهما يقدمان فوائد كبيرة لجميع أعضاء الجسم، مثل تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والدماغ. كما يساعد خليط الثوم وزيت الزيتون على تخفيف نزلات البرد والأنفلونزا وأعراض التهابات الجهاز التنفسي، حيث يعتبر مضاداً للبكتيريا والفيروسات.
أهم فوائد الثوم لعلاج التهاب الحلق
العلاقة الأكثر أهمية بين الثوم والجهاز التنفسي هي علاج التهابات الحلق، حيث أن الثوم له تأثير قوي منشط للمناعة مما يهيئ الجسم لمحاربة وشفاء الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق. توفر الزيوت الطبيعية الموجودة في الثوم أيضًا تأثيرات مزيلة للاحتقان وطاردة للبلغم تعمل على تفتيت المخاط وتساعد على طرده من الحلق. العنصر النشط الليسين الموجود في الثوم يقتل البكتيريا أو الفيروسات التي تسبب التهاب الحلق.
أما كيفية استخدام الثوم كعلاج، فتتم عن طريق استخدام رذاذ زيت الثوم، أو عن طريق خلط الزنجبيل مع الثوم، أو عن طريق خلط العسل مع الثوم لعمل خليط وتناوله مرتين يومياً، مما يساعد على تقليل التورم، والتهيج. والالتهابات، أو من خلال شرب الليمون والثوم، حيث يتم إضافة ملعقة من عصيرهما إلى كوب من الماء الفاتر. والثوم ونفس الكمية من عصير الليمون وشربه مرتين أو ثلاث مرات يومياً يخفف من التهاب الحلق.
هل الثوم يسبب ضيق في التنفس؟
يمكن أن يسبب الثوم حساسية لدى بعض الأشخاص وعندما تكون الحساسية مفرطة وشديدة تؤدي إلى تورم الحلق وبالتالي ضيق التنفس وصعوبة البلع.
ما هي فوائد الثوم للرئة؟
يساعد الثوم على تحسين وظائف الرئة ويمنع الإصابة بسرطان الرئة، كما يساعد الثوم أيضًا على قتل البكتيريا المسببة للالتهاب الرئوي.
هل يعالج الثوم الجهاز التنفسي؟
بفضل مادة الأليسين الموجودة فيه والتي تعمل كمضاد حيوي، يساعد الثوم في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك نزلات البرد والحمى والسعال وغيرها.
وفي الختام، بعد التعرف على العلاقة بين الثوم والجهاز التنفسي، والفوائد الـ 4 الرئيسية التي يقدمها للرئتين، الثوم لعلاج التهاب الشعب الهوائية، وفوائد الثوم وزيت الزيتون للجهاز التنفسي، وفوائد الثوم للقروح. حُلقُوم. نأمل أن تكون معلوماتنا مفيدة وأن نكون قد سلطنا الضوء على أحد العناصر الغذائية التي تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على علاج الأمراض والالتهابات والحد منها، بالإضافة إلى تخفيف الأرق، وهو تناول فص من الثوم قبل النوم يساعد على استرخاء العقل وعلاج الأرق، وذلك لأن الثوم يحتوي على نسبة عالية من الثوم، من مركب الأليسين.