يُعرّف الإنهاك الحراري بأنه أحد أشكال أمراض الحرارة. ويحدث بسبب فقدان الجسم للماء والسوائل نتيجة التعرق الزائد أو غيره. لذلك، يجب تقديم الإسعافات الأولية في حالة الإنهاك الحراري، وعادةً لا يكون الإنهاك الحراري حالة خطيرة إذا تم تبريد المريض خلال 30 دقيقة من ظهوره. تظهر أعراض ارتفاع درجة الحرارة، ولكن إذا تحول الإرهاق إلى ضربة شمس، فإن الأمر يتطلب عناية طبية فورية. تعرف على أعراض الإرهاق ومتى تتصل بالإسعاف.

أعراض الإنهاك الحراري

غالبًا ما تتشابه الأعراض عند الأطفال والبالغين، على الرغم من أن الأطفال قد يبدون نعسانًا وضعفاء إذا كانوا يعانون من الإرهاق الحراري. فيما يلي الأعراض التسعة الأكثر شيوعًا:
  • الصداع أو الصداع.
  • الدوخة مع عدم وضوح الرؤية.
  • قلة الشهية والتعب.
  • التعرق الزائد والرطوبة في الجلد.
  • شحوب.
  • الشعور بتشنجات في الذراعين أو الساقين أو المعدة.
  • سرعة النبض ومعدل التنفس.
  • ارتفاع درجة حرارة المريض إلى 38 درجة مئوية أو أكثر.
  • أشعر بالعطش الشديد.
إذا ظهرت على الشخص العديد من الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك تطبيق خطوات الإسعافات الأولية للإرهاق الحراري لتبريده في أسرع وقت ممكن لتجنب المضاعفات.” الإسعافات الأولية للحروق”

ما هي الإسعافات الأولية للإرهاق الحراري؟

إذا كان أحد الأشخاص من حولك يعاني من أعراض الإنهاك الحراري، فاتبع الخطوات التالية:
  • انقل المصاب إلى مكان بارد نسبياً.
  • ضع المصاب في وضعية الاستلقاء وارفع ساقيه قليلًا.
  • إعطاء المريض الكثير من الماء للشرب.
  • تبريد جلد الشخص المصاب عن طريق مسح جسمه بالماء باستخدام إسفنجة أو رذاذ الماء.
  • يمكنك استخدام كمادات الماء البارد ووضعها تحت إبط المصاب أو على رقبته أو في الفخذ.
  • البقاء مع المريض حتى يشعر بالتحسن.
يجب أن يشعر المريض بالتحسن وأن تنخفض درجة حرارته خلال ثلاثين دقيقة.إحدى خطوات الإسعافات الأولية للإرهاق الحراري هي استخدام الكمادات الباردة“اقرأ أيضا: ضربة الشمس عند الكلاب”

متى يجب عليك استدعاء سيارة الإسعاف؟

إذا تم إهمال الإسعافات الأولية بسبب الإنهاك الحراري، يمكن أن تتطور حالة المريض إلى ضربة شمس.تعتبر ضربة الشمس حالة خطيرة إذا لم يتم علاجها على الفور.فيما يلي العلامات الرئيسية لضربة الشمس أو ضربة الشمس التي يمكن أن تظهر على الشخص المصاب:
  • الشعور المستمر بالتعب بعد 30 دقيقة من تواجد المريض في مكان بارد وشرب الكثير من الماء.
  • لا يتعرق المريض بالرغم من ارتفاع درجة حرارة جسمه.
  • ارتفاع درجة حرارة المريض إلى 40 درجة مئوية أو أكثر.
  • التنفس بوتيرة سريعة مع ضيق في التنفس.
  • أشعر بالانزعاج.
  • توصيلات.
  • انخفاض مستوى الوعي لدى المريض.
  • تقليل مدى استجابة المريض.
ضع المريض في وضع الإفاقة (الوضع الجانبي) إذا فقد وعيه حتى وصول المساعدة الطبية.” الإسعافات الأولية للتسمم الغذائي”كن حذرًا للغاية عند تقديم الإسعافات الأولية في حالات الإنهاك الحراري للأطفال وكبار السن المصابين بأمراض مزمنة، مثل مرض السكري وأمراض القلب، فهم أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري الذي يتحول إلى ضربة شمس.

مواضيع صحية أخرى قد تهمك

فوائد التوت الأسود الغذائيةفوائد الكمأة الغذائية
أضرار البطاطس الصحيةأضرار اللفت الصحية
رجيم العصر الحجريمكمل سلفورافان الغذائي
مكملات الكيرسيتين الغذائيةالنظام الغذائي للمساعدة على الحمل
فوائد الترمس الغذائيةفوائد البندق الغذائية