يحدث التهاب المرارة عندما تمنع الحصوة الموجودة داخل المرارة خروج الصفراء، وهي حالة مؤلمة للغاية. يجب على الشخص الذي يعاني من نوبات متكررة ألا يهملها لأنها تسبب مضاعفات خطيرة. لكن لحسن الحظ يمكن للإنسان أن يعيش حياة طبيعية بدونها، وهنا سنتعرف على الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة وأسباب هذا الألم وأعراضه المميزة والعلاجات المنزلية للتخفيف السريع من آلام المرارة.
أعراض التهاب المرارة
تقوم المرارة بمهمة تخزين وتركيز الصفراء، وهي مادة يستخدمها الجسم لهضم الدهون في الطعام. ينتج الكبد الصفراء ويتم تخزينها في المرارة. يمكن أن يحدث التهاب المرارة بسبب التهاب جدران المرارة أو وجود حجر محصور في القناة الصفراوية داخل الكبد. أعراض التهاب المرارة كثيرة وتشمل ما يلي:
- ألم شديد في الربع العلوي الأيمن من البطن.
- الغثيان المؤدي إلى القيء.
- يعرق.
- انتفاخ المعدة أو ما يسمى بالغازات المعوية.
- إسهال.
- تجشؤ.
- حمى.
- ألم في الصدر.
- إذا كان الألم شديدًا، يصبح من الصعب المشي دون الانحناء.
- قد يكون الألم ثابتًا أو يأتي ويذهب.
تستمر نوبة التهاب المرارة عادة ما بين ساعة وأربع ساعات، خاصة بعد تناول وجبة ثقيلة غنية بالدهون في العشاء. ولذلك فإن معظم هجمات التهاب المرارة تحدث في الليل.
الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة
الإسعافات الأولية لالتهاب المرارةعندما تظهر على الشخص أعراض التهاب المرارة، وخاصة تلك المصحوبة بالحمى، يجب تقديم الإسعافات الأولية له بسرعة حتى لا يتفاقم الالتهاب ويصعب على الطبيب تشخيصه، وإذا حدث ألم قوي في المرارة يجب القيام به الأتى:
- اتصل بالاسعاف على الفور.
- ضع المريض على الأرض على الجانب الذي يناسبه.
- وضع بعض الثلج على منطقة الألم لتخفيف حدة النوبة.
- إذا طلب المريض الماء، فيمكن إعطاؤه مياه معدنية معقمة أو مغلية مسبقًا.
- ويمكن تهدئة المريض بشرب كوب من الشاي الأخضر لحين وصول سيارة الإسعاف.
- إذا أغمي على المريض يجب تقديم الإسعافات الأولية في حالة الإغماء.
الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة محدودة للغاية لأنه لا يمكن إلا للأخصائي أن يكون متهورًا ويقوم بأشياء طائشة لأنها قد تؤدي إلى عواقب وخيمة.
الأسئلة المحظورة في الإسعافات الأولية للمرارة
كما ذكرنا سابقاً، فإن إدارة التهاب المرارة يجب أن تكون حذرة للغاية، لأن المريض معرض لخطر انفجار مرارته في أي وقت، وأي تصرف غير مدروس يمكن أن يسرع من انفجارها. لذلك، تجنب هذه الأخطاء في الإسعافات الأولية عند علاج مريض المرارة:
- تجنب إعطاء المسكنات للمريض مهما كانت شدة الألم الذي يعاني منه. وذلك لأن الممرضة لن تكون قادرة على الفحص الدقيق بسبب عدم قدرة المريض على تحديد موقع وشدة الألم بدقة.
ومن الممكن أن تكون المرارة في هذه المرحلة قد تمزقت دون علمه، وهذا يتطلب التدخل الجراحي الفوري.
- تجنب إعطاء المريض مشروبًا باردًا أو ساخنًا جدًا، فالمشروب الدافئ هو الأفضل.
- تعتبر الكمادات الحرارية من مسكنات الألم، لكن لا ينصح بها لأنها تحفز زيادة النوبات والالتهابات.
مشروبات تخفف آلام المرارة
مشروبات تخفف آلام المرارةأثناء تعرضك لنوبة التهاب المرارة، لن تتمكن من تناول المسكنات، لذلك سيكون عليك الاعتماد على بعض المشروبات التي من شأنها تهدئة المرارة وتساعدك على تجاوز النوبة بأمان، وهي:
مشروب بذور الكتان
مشروب بذور الكتان الدافئ هو علاج شعبي قديم جدًا تستخدمه العديد من الثقافات حول العالم، وخاصة الثقافات الأوروبية، لتخفيف الألم والالتهابات. يعد علاجاً رائعاً لحصوات المرارة والتشنجات والتهاب القنوات الصفراوية.
قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان في وعاء مع 3 أكواب من الماء واطهي الخليط على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة، ثم قومي بتصفيته في كوب. تخلصي من البذور ثم اشربي الخليط ببطء بعد أن يبرد قليلاً.
شرب خل التفاح
خل التفاح ممتاز لعلاج غثيان الصباح ومن المهم جدًا إدراجه في نظامك الغذائي لإذابة حصوات المرارة. يعد شرب خل التفاح الدافئ أيضًا من الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة. قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ واشربه ببطء أثناء نوبة المرارة.
شاي النعناع
يعد شرب شاي النعناع المركز أو عصير نصف ليمونة مع كوب من الماء الدافئ من أكثر العلاجات شيوعًا أثناء نوبة المرارة. أو قد يتم تناولها بعد تناول وجبة ثقيلة غنية بالدهون والشعور بعدم الراحة في المرارة بعد ذلك. يمكنك التبديل بين أي من المشروبات المذكورة أعلاه من وقت لآخر، أو الاعتماد على المشروب الذي يشعرك براحة أكبر.
المغنيسيوم
يساعد المغنيسيوم على تقليل التشنجات المؤلمة في المرارة، لذلك قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق المغنيسيوم عالي التركيز في بعض الماء الدافئ. يساعد على تخفيف الألم. يمكنك تكرار ذلك كل ساعة أثناء الهجوم.
العلاجات المنزلية لتخفيف آلام المرارة
يوماً بعد يوم، تصبح العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام بديلاً عن الأدوية الضارة بالجسم، ولكن بالطبع يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما هو مناسب وما هو ضار. سنناقش 5 علاجات لتخفيف الألم الناتج عن التهاب المرارة:
تمارين
النشاط البدني المنتظم يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على منع تكون حصوات المرارة، والتي على الرغم من صغرها، تسبب الألم والالتهابات والعدوى البكتيرية ويمكن أن تنمو إلى أحجام أكبر. وبالتالي فإن الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة يقلل من نوبات آلام المرارة، ويوصي المعهد الوطني للسكري بممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا لمنع زيادة الوزن وتحسين الصحة العامة.
التغيرات الغذائية
العادات الغذائية السيئة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر والدهون يمكن أن تساهم في الإصابة بأمراض المرارة وحصوات المرارة. النظام الغذائي الذي يحتوي على كمية أقل من الدهون والمزيد من الألياف يمكن أن يمنع تكوين حصوات المرارة ويحسن الصحة العامة.
الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على دهون أو بهارات وحتى تتبيلات السلطة يصعب تفكيكها مقارنة بالأطعمة الأخرى ويمكن أن تسبب الألم. لذلك فإن إضافة الأطعمة المغذية مثل الخضار والفواكه والأرز والأسماك وزيت الزيتون والمكسرات والحمضيات ومنتجات الألبان يعد حلاً مثاليًا.
خرشوف
خرشوفالخرشوف أو الخرشوف نبات مفيد جداً لتحسين وظائف المرارة والكبد والوقاية من حصوات المرارة. ويمكن صنعه مخللاً، أو مطبوخاً على البخار، أو يؤكل مشوياً، ولا ضرر من أكله إذا احتملته. وهو متوفر أيضًا كمكمل غذائي، لكن استشر طبيبك أولاً.
نبات سلبي
يساعد السيليبوم في علاج الكبد والمرارة ويتوفر على شكل أقراص كمكمل غذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كانت تعاني من مرض السكري. قد يخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أو قد يكون لديهم حساسية تجاه المنتج.
كُركُم
وهو من التوابل الشهيرة ويستخدم لعلاج العديد من الحالات الصحية لاحتوائه على الكركمين المعروف بفوائده المضادة للالتهابات ويسرع الشفاء. يحفز المرارة على إنتاج الصفراء ويساعدها على تفريغ نفسها، ويمكن دمجه بسهولة مع طعامك والتوابل.
يمكنك أيضًا تحضير شاي الكركم وشربه يوميًا، ويمكن تناول الكركمين عن طريق الفم كمكمل غذائي، ولكن تحت إشراف الطبيب، مثل جميع العلاجات المنزلية لتخفيف آلام المرارة، لأنه يمكن أن يكون له آثار جانبية.
طرق الوقاية من حصوات المرارة
الوقاية خير من العلاج، لذا يجب على من يعاني من نوبات متكررة من التهاب المرارة اتباع طرق الوقاية من تكون الحصوات. وسنذكر هنا بعض النصائح للوقاية من حصوات المرارة:
- اعتماد نظام غذائي متوازن قليل الدهون.
- التحكم في الوزن والحفاظ على الوزن المثالي.
- استشر طبيبك بشأن المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات قبل تناولها.
- ممارسة التمارين الرياضية واليوغا يومياً.
أسئلة شائعة حول الإسعافات الأولية لالتهاب المرارة
هل يمكن هضم الطعام بدون مرارة؟
نعم، يمكن هضم الطعام لأن الكبد يستمر في هضم الصفراء، لكنها لا تخزن، بل تفرز مباشرة، ويمكن أن تسبب الإسهال.
ما هو علاج التهاب المرارة؟
ويمكن علاج الأسباب عن طريق شرب المشروبات الساخنة، ولكن في بعض الأحيان يلجأ الأطباء إلى الخيار الجراحي والإزالة.
كيف يبدأ الألم في المرارة؟
ويبدأ بألم شديد في الجانب الأيمن مع ألم في الصدر وتعرق وغثيان وقيء.
ما هو مكان ألم المرارة في الجسم؟
فوق الجانب الأيمن من البطن وأسفل الصدر. يمكن الشعور به عندما تحبس أنفاسك.
في النهاية، عندما تتعرض لنوبات التهاب المرارة، راقب نفسك عن كثب وقم بالعلاجات المنزلية والمشروبات التي ذكرناها لتخفيف المرارة والإسعافات الأولية لالتهاب المرارة. استشر طبيبك قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، فقد يكون له رأي مختلف.