استخدامات خل التفاح كثيرة ومتنوعة، فهو معروف منذ آلاف السنين. وهو خل يتم الحصول عليه عن طريق استخلاصه من التفاح بعد تخميره، وكان يستخدم لحفظ الطعام. ويمكن استخدامه أيضًا كمطهر نظرًا لخصائصه القوية. ويمكن تناوله ولكن بجرعات محددة حتى لا يسبب ضرراً. وفيما يلي يمكنك التعرف أكثر على استخداماته للبشرة والشعر والطعام، بالإضافة إلى أبرز 8 استخدامات للتنظيف.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
الاستخدامات الصحية لخل التفاح
يعالج استخدام خل التفاح بعض المشاكل الصحية. وهي كالتالي:
- انخفاض سكر الدم
أظهرت بعض الدراسات أن تناول خل التفاح بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات يحسن حساسية الأنسولين بنسبة 34%. مع انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب أولاً للتأكد من عدم تفاعله مع أدوية مرض السكري.
- مسكن لآلام التهاب الحلق
ومن أكثر استخداماته شيوعاً استخدامه كغرغرة؛ للتخلص من التهابات الحلق. لكن بالطبع يجب تخفيفه بالماء قبل الغرغرة به. لأنه شديد الحموضة ويمكن أن يسبب حرقة في المعدة إذا لم يتم تخفيفه.
- استخدام خل التفاح كغسول للفم
ويمكن اختباره كغسول للفم للقضاء على رائحة الفم الكريهة، بعد تخفيفه عن طريق خلط ملعقة منه مع كوب من الماء. يجب تخفيفه حتى لا يتلف مينا الأسنان.
” خل التفاح وفوائده الصحية”
استخدام خل التفاح للبشرة
استخدام خل التفاح للبشرة
هناك العديد من استخدامات خل التفاح التي تفيد الجلد والبشرة وهي كما يلي:
كثير من الناس يستخدمونه كمنشط للبشرة وداعم. يمكنك خلط جزء منه مع جزأين من الماء وتطبيقه على وجهك باستخدام القطن. لكن يمكن لأصحاب البشرة الحساسة تخفيفه أكثر حتى لا يهيج الجلد.
- استخدام خل التفاح لعلاج حب الشباب
يمكنك استخدام خل التفاح للبشرة لعلاج حب الشباب من خلال وضعه على البثور للتخلص منها. ولكن عليك التأكد من تخفيفه أولاً.
- تخلص من البثور
ومن استخدامات خل التفاح للبشرة أيضاً التخلص من البثور الموجودة في الوجه. ولكن يتم ذلك بشكل مؤلم، وعادة ما يحتاج الشخص إلى تخدير موضعي.
- يستخدم عند الاستحمام
وهناك استخدامات أخرى له، منها وضع بعض منه في حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام. تأكد من تخفيفه بكمية كافية من الماء. حتى لا يسبب تهيج الجلد.
- مزيل العرق الطبيعي
هناك من يستخدم خل التفاح كمزيل طبيعي لرائحة العرق للتخلص من رائحة العرق، لكن لا توجد أدلة كافية على فعاليته في هذا الأمر.
“قد يهمك: الفوائد الغذائية لللب السوري”
استخدامات خل التفاح للشعر
أثبتت العديد من التجارب أهمية خل التفاح للشعر، ومن أهم استخداماته ما يلي:
يمكن تخفيف خل التفاح بالماء ثم وضعه على الشعر وغسله بعد بضع دقائق. يساعد ذلك على زيادة لمعان الشعر وفك تشابكه.
- التخلص من القشرة
تدليك فروة الرأس بخل التفاح بعد تخفيفه. للقضاء على الفطريات، وبالتالي التخلص من القشرة.
” فوائد التفاح وعن: فوائد الفلفل الأخضر البارد.”
استخدام خل التفاح في التنظيف
كما أن هناك استخدامات أخرى لخل التفاح للتنظيف بشكل عام، وهي كالتالي:
يمكن استخدام خل التفاح لتنظيف الأطباق، فهو يقتل البكتيريا، فيمكن خلطه مع العسل لتحضير الأطباق، أو وضعه في غسالة الأطباق.
- مزيل الروائح الكريهة
ومن أفضل استخداماته أيضًا الاستفادة من خصائصه المضادة للبكتيريا للتخلص من الروائح الكريهة. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على ذلك، يمكنك خلط كميات متساوية منه مع الماء لصنع رذاذ يقتل الرائحة. يمكنك أيضًا خلط خل التفاح مع الماء وأملاح إبسوم ثم نقع قدميك فيه. للتخلص من أي رائحة للقدم.
- استخدمي خل التفاح كمنظف لجميع الأغراض
وبما أن خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، يمكنك خلط نصف كوب منه مع كوب من الماء. لمنظف متعدد الأغراض. لكنها لن تكون بنفس فعالية المنظفات التي تباع في الأسواق.
- يزيل الأعشاب الضارة
إذا كان لديك عدد من الأعشاب الضارة في حديقتك. ويمكنك التخلص منه بسهولة؛ لأن استخدام هذا الخل يشمل التخلص من هذه الحشائش عند رشها عليها. ويمكن أيضًا مزجه مع الصابون وعصير الليمون لمزيد من الفعالية.
- اصطياد ذباب الفاكهة
هناك بعض الأشخاص يستخدمونه للتخلص من ذباب الفاكهة. ويتم ذلك عن طريق وضعه في كوب به قليل من الصابون السائل، وبالتالي يصبح هذا مصيدة للذباب.
- تنظيف الفواكه والخضروات
يستخدم خل التفاح لغسل وتنظيف الفواكه والخضروات. لأنه يساعد على التخلص من كافة البكتيريا الضارة. فهو يساعد على تنظيفها بقوة أكبر من مجرد استخدام الماء للتنظيف. يساعد على التخلص من المزيد من بقايا المبيدات الحشرية على الخضار والفواكه. كما أنه يقضي على أنواع البكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
- تنظيف فرشاة الأسنان
يمكنك صنع محلول لتنظيف فرشاة الأسنان عن طريق خلط خل التفاح وصودا الخبز والماء ونقع الفرشاة لمدة 30 ثانية. ثم اغسليه وافركيه جيدًا لإزالة أي بقايا. ويجب عليك التأكد من غسله جيداً قبل إعادة استخدامه، حتى لا تضرك حموضته.
يمكنك استخدام خل التفاح لتنظيف أطقم الأسنان.
- التخلص من براغيث الحيوانات الأليفة
قم بخلط كميات متساوية من خل التفاح والماء واستخدمها على حيوانك الأليف، حيث سيحميه من الإصابة بالبراغيث.
“اقرأي أيضاً: تنظيف الأظافر بالخل”
استخدامات خل التفاح للتخسيس
استخدامات خل التفاح للتخسيس
أحد الاستخدامات المفيدة لخل التفاح لإنقاص الوزن والذي تم إثباته في دراسات قصيرة المدى هو أن تناوله يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل. يساعدك على فقدان الوزن عن طريق فقدان الدهون في البطن. الآثار طويلة المدى لاستخدام خل التفاح لفقدان الوزن ليست مؤكدة. ويجب أن تترافق استخداماته على المدى الطويل مع تغيير النمط الغذائي للحصول على نتيجة فعالة.
هناك عدد من خبراء التغذية الذين يوصون باستخدام النوع العضوي غير المفلتر من خل التفاح.
“اقرأي أيضاً: فوائد القرفة مع الحليب”
استخدام خل التفاح في الطعام
يعد استخدام خل التفاح في الطعام أمرًا شائعًا. وهذا على النحو التالي:
- يتم استخدامه لحفظ المواد الغذائية
يمكن استخدام خل التفاح في الطعام كمادة حافظة. لأنه يجعل الطعام أكثر حمضية. وبالتالي، يتم القضاء على جميع البكتيريا التي يمكن أن تسبب إفساد الطعام.
- أضف سلطة
تعتبر من أبسط الاستخدامات التي يمكنك من خلالها الحصول على تتبيلة السلطة الرائعة، بدلاً من شراء تتبيلة جاهزة قد تحتوي على مواد ضارة أو غالية الثمن.
- يتم استخدامه لتسريع طهي البيض
ويمكنك الاستفادة منه بإضافة القليل منه مع البيض عند طهيه. وهذا يؤدي إلى غليانه بشكل أسرع وتصلبه بسرعة. لأن بياض البيض يتجمد بشكل أسرع عند مزجه بالأحماض. يضمن طهي البيض السريع أيضًا احتفاظ البيضة بشكلها.
- استخدمي خل التفاح لتتبيل اللحوم
كما أنه يستخدم لتتبيل اللحوم لعمل تتبيلة رائعة ولذيذة للحوم. حيث يتم خلط خل التفاح مع القليل من الثوم وصلصة الصويا والبصل والفلفل الحار.
- تخلط مع الصلصة
يتم إضافة خل التفاح إلى صلصة الطماطم التي توضع على أنواع الطعام المختلفة، وذلك لأنه يعطي طعماً لذيذاً وشهياً.
- أضف مع الحساء
ولا تقتصر استخداماته في الطعام على مجرد خلطه مع التتبيلة أو الصلصة، بل يمكن مزجه مع نوع الحساء المفضل لديك، حيث يمكن إضافته تدريجياً حتى تصل إلى درجة النكهة التي ترغب بها.
- يتم استخدامه مع الحلويات المختلفة
يتم خلط خل التفاح عند تحضير الخبز بالعجين. لتحسين اتساقها. وخاصة في المعجنات النباتية التي لا تحتوي على البيض. أو إضافة أنواع مختلفة من الحلوى والكراميل؛ لمنحهم طعماً مميزاً.
- يتم استخدامه كمشروب ساخن
ومن استخداماته تحضير مشروب ساخن لذيذ، وذلك من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح، وملعقتين كبيرتين من الليمون، وملعقة كبيرة من القرفة، وملعقة كبيرة من العسل مع الماء الدافئ. تتراوح الجرعة المعتادة لخل التفاح من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين كبيرتين (10 إلى 30 مل) يوميًا، سواء في الطبخ أو بخلطه مع كوب من الماء.
كن حذرا: من الآثار الضارة لخل التفاح عند تناوله بكثرة هو تلف الأسنان. ويجرح حلقي. يحدث اضطراب في المعدة. انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم. كما لا ينصح به لمرضى السكر والقلب.
لقد شرحنا الاستخدامات الرئيسية والمتنوعة لخل التفاح بالتفصيل. وكذلك أبرز الأضرار التي تنجم عن الإفراط في تناول خل التفاح وتناوله في حالات معينة.