لا يوجد تعريف محدد للاكتئاب الشديد، ولكن هناك بعض العلامات الرئيسية والأعراض الشائعة للاكتئاب الشديد التي يأخذها الأطباء في الاعتبار عند تشخيص الاكتئاب، مثل الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد والذهان وبعض الأعراض الأخرى.
شرح أكواد القراءة…شرح أكواد القراءة غير المتوافقة مع الفهرس
الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد
يمكن أن يظهر الاكتئاب جسديًا من خلال أعراض معينة يشعر بها الجسم. من أمثلة الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد ما يلي:
- اضطرابات النوم (صعوبة في النوم أو البقاء نائماً لفترات طويلة من الزمن).
- تغيرات في الشهية أو الوزن، مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو زيادته.
- صعوبة أو ضعف في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات أو تذكر الأشياء.
- فقدان الاهتمام بالجنس.
- الشعور بأوجاع وآلام مزمنة وغير مبررة، مثل الصداع، وآلام الظهر، وآلام العضلات، وآلام المعدة.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الشعور بمستوى أعلى من التعب.
التغيرات الحركية (التخلف الحركي النفسي)
قد تؤدي الأمراض العقلية مثل الاكتئاب الشديد في بعض الأحيان إلى انخفاض ملحوظ في النشاط العقلي والجسدي. من الناحية السريرية، يُطلق على هذا غالبًا اسم التخلف الحركي النفسي ويمكن أن يشمل ضعف المهارات الحركية الدقيقة (مثل صعوبة التقاط عملة معدنية من الأرض)، أو صعوبة التحدث (الحبسة)، أو ضعف القدرة على التحكم في الكلام. تعابير الوجه. .
“اقرأ أيضًا: طرق علاج الاكتئاب”
الذهان وأعراض الاكتئاب الشديد
تشير أعراض الذهان، كالأوهام والهلوسة، إلى تعرض الشخص للانفصال عن الواقع، أو تعرضه لحالة من الاكتئاب الشديد، ويظهر ذلك في أعراض معينة مثل:
- يكون الشخص في حالة هياج، وهي حالة عقلية تسبب الحركة المفرطة، أو زيادة في النشاط البدني اللاإرادي (عدم القدرة على الجلوس ساكنًا، والسرعة).
- يعتقد أنه مريض جسديا، رغم عدم وجود دليل على ذلك.
- الأوهام أو الهلوسة.
- القلق الشديد.
- النقص الفكري.
- من الصعب النوم.
- السلوكيات الانتحارية.
التفكير في الانتحار
الأفكار الانتحارية هي أحد أعراض الاكتئاب الشديد
تشمل أعراض الاكتئاب الشديد وجود علامات قوية تشير إلى رغبة الشخص في الموت، أو أنه يحاول الانتحار أو يخطط له. تشمل العلامات التحذيرية للتفكير في الانتحار ما يلي:
- اكتساب الانتحار يعني (شراء سلاح أو تخزين كميات كبيرة من الحبوب والأقراص).
- تغيرات في عادات الأكل أو النوم.
- الانخراط في سلوك متهور محفوف بالمخاطر أو مدمر للذات، مثل تعاطي المخدرات أو القمار أو القيادة المتهورة أو الرياضات المتطرفة.
- الانفعالات أو القلق الشديد.
- يرتب الإنسان أموره على أساس رحيله عن الحياة (كتابة وصيته أو التنازل عن ممتلكاته).
- زيادة استخدام المخدرات والكحول.
- تقلبات مزاجية حادة أو تقلبات مزاجية.
- توديع الأصدقاء والعائلة كما لو كانت المرة الأخيرة.
- يشعر الشخص بالعجز أو اليأس، ويتبنى نظرة قاتمة، معتقدًا أنه لن يتحسن شيء وأنه لا يوجد شيء يمكن فعله لتحسين وضعه.
- يتحدث كثيرًا عن الموت والعنف.
- الحديث عن الانتحار، أو التمني ألا يولد أحد.
- تجنب أو انسحب من المواقف والمواقف الاجتماعية مع العائلة أو الأصدقاء.
” العلاج الطبيعي للاكتئاب”
الحزن الشديد
مشاعر الحزن العميق أو الشديد شائعة في حالات الاكتئاب الشديد، ويمكن أن تكون مستمرة أو حتى تؤدي إلى الاكتئاب. يفقد الشخص المكتئب الاهتمام بمعظم أو كل شيء في حياته، وتظهر الأبحاث أن الاكتئاب غالبا ما يكون أسوأ في ساعات الصباح وعادة ما يكون مصحوبا ببطء الحركة، وصعوبة أو ضعف التركيز، وفقدان الشهية.
أعراض أخرى للاكتئاب الشديد
قد تحدث أعراض شائعة أخرى للاكتئاب الشديد، مثل:
- عدم الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها سابقًا.
- فقدان القدرة على الشعور بالبهجة والسرور.
- فقدان الطاقة وزيادة التعب والشعور بالإرهاق والخمول والإرهاق الجسدي.
- قد يشعر الجسم كله بالثقل، وحتى المهام الصغيرة تبدو مرهقة أو تستغرق وقتًا أطول لإنجازها.
- كراهية الذات، والشعور بعدم القيمة أو الذنب، والنقد الذاتي الشديد.
- تبني الأفكار السلبية.
- يجد صعوبة في متابعة مسؤوليات العمل والأسرة.
- إظهار السلوك المسيء أو المسيطر في العلاقات مع الآخرين.
- الشعور بالغضب أو الانزعاج، وانخفاض مستوى التحمل، وتقلب المزاج، وأي شيء وكل شيء يمكن أن يثير أعصابك بسهولة.
يمكن أن تختلف الأعراض الشائعة للاكتئاب الشديد من شخص لآخر حسب حالته ومستوى الاكتئاب. عليك استشارة الطبيب المختص أو المعالج النفسي لاختيار الخطة العلاجية المناسبة، حتى لا تتطور الأعراض إلى مرحلة أكثر خطورة، ويبقى الابتعاد عن أسباب الاكتئاب هو العلاج الأفضل على الإطلاق.