الآثار الضارة للكمون؛ الكمون من التوابل المهمة التي يتم استخدامها على نطاق واسع بسبب مذاقه الذي يضفي مذاقاً حلواً على الطعام، عدا عن فوائده الكثيرة، ولكن ما مدى أمان الكمون؟ هل من الآمن تناول الطعام لجميع المجموعات؟ وهنا سنتعرف على أضرار الكمون على الجسم من خلال تناول أهم وأخطر 11 ضرراً له على جسم الإنسان، وكيف يمكنك الاستفادة منه دون تعريض نفسك للخطر؟
لماذا يمكن أن يؤذيك الكمون؟
الكمون نبات يسمى علمياً (Cuminucum cyminum)، وهو من النباتات التي لها فوائد عديدة للجسم. ويأتي بعدة أشكال مختلفة، مثل: الكمون الكامل، وزيت الكمون العطري، والكمون المطحون. كل شكل له فوائد صحية وأضرار محتملة. .
الكمون مثل أي طعام آخر عندما يتناوله الإنسان السليم والخالي من الأمراض، فإن ذلك يؤدي إلى حصوله على العديد من الفوائد المختلفة، وإذا تم تناوله بكثرة أو تناوله الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة فإن الكمون يضر الجسم سواء كان ذلك يرجع إلى . من تناوله كتوابل أو بسبب أضرار شرب الكمون مغلياً أو بسبب استخدام زيت الكمون.
أضرار الكمون للرجال
أضرار الكمون للرجالمن أضرار الكمون للرجال أنه يعتبر مانع حمل طبيعي للذكور. وجدت إحدى الدراسات أن من التأثيرات الضارة المحتملة للكمون على الرجال هو أنه يمكن أن يثبط إنتاج هرمون التستوستيرون في جسم الرجل، مما يمكن أن يجعله عاملاً يقلل من فرص الحمل.
التسبب في الإجهاض هو أحد مخاطر الكمون
منذ العصور القديمة، تم استخدام الكمون في بعض الحضارات كمسبب محتمل للإجهاض. لذلك يجب الحذر عند تناول الكمون للحامل، ويجب على الحامل استشارة طبيبها خوفاً على صحة الحمل.
الحيض الغزير هو أحد الآثار الضارة لتناول الكمون
ذكرنا سابقًا أن الكمون يمكن أن يسبب الإجهاض، وبالمثل، يمكن أن يكون مسؤولاً أيضًا عن زيادة النزيف أثناء الدورة الشهرية للمرأة، وهذا يمكن أن يكون خطيرًا ومضرًا لبعض النساء.
وبناء على أضرار الكمون السابقة، إذا لاحظت المرأة أي حيض غزير بشكل غير طبيعي، عليها الحذر واستشارة الطبيب فورا والتوقف عن تناول الكمون.
حساسية من الكمون
تناول الكمون أو الكمون من قبل عدد قليل من الأشخاص يمكن أن يسبب لهم رد فعل تحسسي، والذي يظهر على شكل طفح جلدي وعدة أعراض أخرى، لذلك إذا كنت ممن يعانون من حساسية للكمون، عليك تجنبه تماما .
أضرار الكمون على الكبد
أضرار الكمون على الكبدتشمل التأثيرات الضارة للكمون على الكبد تحفيز تطور سرطان الكبد والتسبب في تلف الكبد، وهذا أحد الآثار الضارة المحتملة للكمون، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض الكبد الحذر، واستشارة الطبيب المختص، وعدم تناوله. تناول الكمون بكثرة.
التفاعل السلبي للكمون مع بعض الأدوية
هناك أنواع معينة من الأمراض يفضل للأشخاص الذين يعانون منها تجنب تناول الكمون خوفاً من تفاعلاته السلبية مع هذه الأمراض وأدويتها. وهذه الأمراض هي كما يلي:
- هشاشة العظام.
- أمراض الكبد.
- مرض كلوي.
- مرض الدرن.
- حمى.
- السكري.
- الكولسترول.
كما أن شرب الكمون أثناء تناول أنواع معينة من الأدوية يمكن أن يؤثر سلبًا على فعاليتها، وخاصة المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب ومخففات الدم ومضادات الاختلاج.
تجنب الكمون قبل الجراحة
لتوابل الكمون تأثير معروف على مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى انخفاضه. لذلك يجب على الشخص تجنب تناول الكمون قبل إجراء العمليات الجراحية، كما يجب عليه التوقف عن تناوله بعد أسبوعين على الأقل من العملية خوفاً من حدوث انخفاض خطير في نسبة السكر في الدم.
الكمون ومرضى السكر
يجب على مرضى السكري الحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية وتحت السيطرة في جميع الأوقات، لأن التقلبات في نسبة السكر في الدم لأعلى أو لأسفل لدى هؤلاء المرضى يمكن أن تسبب العديد من المخاطر الصحية. ومن المعروف أن تناول الكمون كما ذكرنا سابقاً يمكن أن يسبب انخفاضاً كبيراً في نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري تناول الكمون باعتدال، أو فقط بعد استشارة الطبيب ودون إفراط.
الإدمان هو أحد سلبيات الكمون
ومن أضرار الكمون التي يجب تجنبها هو أن تناول الكمون بانتظام يمكن أن يؤدي إلى الإدمان، مثل المخدرات المعروفة. كما أن لبذور السمسم عدة آثار سلبية على العقل، حيث يمكن أن تؤدي إلى الدوخة وعدم قدرة الشخص على التفكير بوضوح. .
النزيف والكدمات من مساوئ الكمون
من أضرار الكمون المحتملة على الجسم أنه يمكن أن يحفز الإنسان على الإصابة بالنزيف والكدمات، لأنه يمكن أن يبطئ معدل تخثر دم الإنسان بطريقة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالكدمات والنزيف، أو في وهي طريقة يمكن أن تبطئ معدل الشفاء من الجروح والكدمات.
وتزداد فرصة حدوث هذا النوع من المخاطر والمضاعفات من الكمون إذا تم تناول الكمون بكثرة أو إذا شربت المجموعات التالية الكمون:
- الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
أضرار الكمون على الأمهات المرضعات
يعد تقليل إنتاج حليب الثدي أحد مخاطر تناول الكمون بالنسبة للمرأة المرضعة. تناوله بكثرة يمكن أن يمنع إنتاج حليب الثدي لدى النساء المرضعات. وعلى الرغم من أن هذا يعد أحد العيوب النادرة للكمون، إلا أنه يجب على المرء أن يكون حذرًا معه.
الكمون يؤذي المعدة
الكمون يؤذي المعدةالأضرار التي يسببها الكمون على البطن ناتجة عن مشاكل في الهضم. على الرغم من أن الكمون من الوصفات المعروفة لمحاربة الانتفاخ والغازات، إلا أن تناوله قد يؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: حرقة المعدة، وآلام المعدة، والتجشؤ المزعج بشكل مفرط. يحدث التجشؤ بسبب الخصائص الطبيعية لنبات الكراوية التي تطرد الغازات. شرب الكثير من الكمون يمكن أن يسبب مرور كميات كبيرة وكبيرة من الغازات عبر الفم. من أضرار الكمون على البطن حدوث حرقة المعدة، والتي تحدث بسبب كثرة إطلاق الغازات في الجهاز الهضمي.
كيف تتجنب أضرار الكمون؟
ولتفادي أضرار شرب الكمون ينصح باتباع ما يلي:
- لا تشرب الكمون إلا باعتدال أو تناول بهاراته، وتجنب شرب الكمون أو الإفراط في تناول بهاراته.
- تجنب الكمون قبل عدة أسابيع من خضوع الشخص لأي عملية جراحية، لتقليل فرص فقدان السيطرة على مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة.
- يجب تجنب الكمون من قبل عدة مجموعات محددة: مثل: الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو حساسية للكمون، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- تجنب استخدام الكمون أثناء تناول أي أدوية، وخاصة الأدوية التالية: أدوية مرض السكري، ومخففات الدم، والمضادات الحيوية.
لا تدع مخاطر الكمون السابقة تخيفك، ففوائد الكمون للجسم كثيرة ومتعددة، مثل: تقوية جهاز المناعة، تحسين قدرة الجسم على التخلص من السموم، تقليل خطر الإصابة بالسرطان، مكافحة السرطان. السمنة وتحفيز فقدان الوزن الزائد.
وهناك أيضًا فوائد الكمون المطحون، وفوائد الكمون للبطن، وفوائد الكمون للجنس، وفوائد الكمون للقلب، وفوائد الكمون للشعر. وهناك أيضاً فوائد الكمون والليمون، إذ يرتبط مشروب الكمون والليمون بالعديد من الفوائد. عليك فقط الحذر من الأمور المذكورة أعلاه واستشارة الطبيب المختص وعدم تناول الكثير من الكمون.
أسئلة متكررة حول الآثار الضارة للكمون
هناك عدد من الأسئلة المتعلقة بمخاطر وأضرار الكمون على الجسم، ومنها ما يلي:
هل الكمون مضر للكلى؟
بشكل عام، لا توجد أبحاث أو دراسات حالية تشير إلى أن الكمون مضر للكلى، ولكن الاستخدام المفرط له يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى، ولكن عند تناول الكمون باعتدال يمكن تحقيق عدة فوائد للكلى، مثل: : تنظيف الكلى والحماية من تراكم حصوات الكلى.
هل شرب الكمون على الريق مضر؟
نعم، يؤدي هذا الإجراء إلى أضرار مختلفة على الجسم مثل: حرقة المعدة، وتلف الكلى والكبد، وانخفاض إنتاج الحليب لدى المرضعات، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والتسبب في حدوث نزيف حاد للنساء أثناء فترة الحيض.
يعتبر الكمون آمن الاستخدام بشكل عام وقد لا يكون سامًا حتى عند تناوله بكميات كبيرة جدًا، ولكن هناك عدة مضاعفات وتحذيرات يجب على الشخص الانتباه إليها، على الرغم من ندرتها، خاصة بين مجموعات معينة. لتجنب أضرار الكمون وجني فوائد شرب الكمون عليك باستهلاكه باعتدال وتجنب تناوله إذا كنت تعاني من المشاكل والحالات الصحية المذكورة في المقال.